还记得上次献血的时候护士说，你这么瘦还看不见血管平时一定不锻炼吧。总感觉这句话清晰的像前两个月刚开始健身时说的。其实已经两年多了。如果不拖延的话，更早就应该开始锻炼。其实脑海里响起这句话的时候我才发觉，我挺在意别人的看法，我也很向往自己有动力去及时改变。想想自己很多时候的随性不过是懒惰。与其费力改变，不如假装不care。现在我也不清楚在忙什么感觉时间过得飞快。又觉得自己没做什么事情。总感觉自己很急，可能是没见到成效所以做完事还是觉得空落落的。总归就一件事，努力去把时间填补的更充实，把心安定下来。晚安。mkbk

[送花花][送花花][送花花]我完成了两个30天计划，也从这两点小坚持上得到了一些新的启发～
首先，开始、坚持和结束一样重要。更重要的是，在因为各种各样的事中断计划的时候，不要苛责自己，不要给自己添加心理负担，要鼓励自己，肯定自己已经完成的，给自己“偷懒”的机会，悦纳自己身体和情绪给出的反应，然后重拾信心再继续执行计划。
其次，刚开始觉得一天有两个目标要完成很难，到后来发现只要安排妥当，我的一天至少可以长久地有计划完成两件事。
最后，我觉得自己很棒。我相信自己可以坚持做更多30天计划，可能会是不一样的事，但是我现在相信我有克服懒惰的能力，完成想要做的任何事～

#每日一善[超话]#所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来的积累。世界上什么都不公平，唯独时间最公平，你是懒惰还是努力，时间都会给出结果。世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，不要揠苗助长，不要急于求成，只要一点一点去做，一步步去走，成功，不过是水到渠成#阳光信用# [赢牛奶]#每日一善#