#跟身体对话#
Day 29 (05.29) 选教练
朋友买了我的健身教练的课，又介绍了自己同学去做学员。
朋友是个热心人，之前还介绍过另一位朋友去上体验课，那个朋友疑惑我们的选择，说健身房有其他教练块头大得多，体型也更好看，你为什么给我推荐这个人。我朋友说她感觉我们的教练挺好的，而我问朋友健身目的是什么时，她说自己没事儿干，去健身房跟着教练训练练挺好。
这让我发现每个人选择差异的有趣之处。
我最初确定目前健身教练的原因是专业，第一次试课就指出了我已知的问题，话不多但沟通足够，并且没有让人反感的强行推销。之后随着了解增多，以及自己从健身中获得快乐和增肌和力量正反馈，让我再没有换教练的想法。
而朋友的朋友，明显是更看重外形，而且她的审美看起来跟我不同，比如她认为大肌肉的倒三角才应该是男教练标配，而我更看整体比例。有些男性只练上身，臀腿薄弱，在我看来就很丑，属于不协调。
而朋友选择的原因是上课很愉快，而这种氛围跟教练性格或者沟通方式有关。我们教练的优势是不直男，对女性学员很温柔也很呵护，比如器械归位，重量再轻他也不让我动手，而他提过，会盯着男学员把杠铃片放回器械架。他也提到过同行女教练生孩子后，对体型损害很大，也会间接影响职业。而教练行业，对外形要求还蛮高。能理解女性处境的男教练，同理心会高些。
其实我以前对男性审美一直是那种竹竿筷子型清瘦的身材，只是近几年才开始欣赏肌肉男。自己也琢磨过为什么会出现这种变化。目前找到的解释是：我之前认为男性是暴力的，对女性有害的生物，在不得不选择男性伴侣时，我潜意识里会选那些感觉无害的男性，但表面上理由是这种瘦弱男往往有着聪明的大脑。而随着我对自己女性力量的认识提高，我不再把男性肌肉当成一种潜在的威胁，自然就能够欣赏了。
跟朋友交流健身心得，还有个有意思的发现，她问了教练年龄后，对我说差距这么大，他应该叫我们姨，而不是姐。我哑然失笑：你请的是教练，管他年龄多大呢？我跟教练训练这么久，没问过他出生年月，也不问家庭方面的情况。
跟朋友聊天，倒是让我想起有人说过的一个现象：当你跟陌生异性有互动时，先进入脑子的是性缘判断，还是合作判断？有些人职场中很不专业的表现就是，把性缘意识放在专业意识之上。还有个更广泛的现象，国人喜欢把公事关系拉入到私人关系中，比如我在外企时，大家都直接喊我Ada, 而在民企，就变成Ada姐，刚开始不太适应，都叫我姐了，那面对弟弟妹妹时，我是不是得大度些，和气些，以及多付出些？这种很私人化的称呼，有时候让我感觉是种绑架。
我是会刻意让自己进入合作判断，并且有意识地屏蔽那些下意识的反应。比如性的感觉，来自古老的爬行动物脑，是速度最快并且最容易出现的反应。而那些把家庭中的称谓，姐呀哥呀之类的，用在职场，商场，或者公共场合，也是家国文化的一种体现，我不适应倒有些像装外宾了。
现在也还在适应中。
Day 29 (05.29) 选教练
朋友买了我的健身教练的课，又介绍了自己同学去做学员。
朋友是个热心人，之前还介绍过另一位朋友去上体验课，那个朋友疑惑我们的选择，说健身房有其他教练块头大得多，体型也更好看，你为什么给我推荐这个人。我朋友说她感觉我们的教练挺好的，而我问朋友健身目的是什么时，她说自己没事儿干，去健身房跟着教练训练练挺好。
这让我发现每个人选择差异的有趣之处。
我最初确定目前健身教练的原因是专业，第一次试课就指出了我已知的问题，话不多但沟通足够，并且没有让人反感的强行推销。之后随着了解增多，以及自己从健身中获得快乐和增肌和力量正反馈，让我再没有换教练的想法。
而朋友的朋友，明显是更看重外形，而且她的审美看起来跟我不同，比如她认为大肌肉的倒三角才应该是男教练标配，而我更看整体比例。有些男性只练上身，臀腿薄弱，在我看来就很丑，属于不协调。
而朋友选择的原因是上课很愉快，而这种氛围跟教练性格或者沟通方式有关。我们教练的优势是不直男，对女性学员很温柔也很呵护，比如器械归位，重量再轻他也不让我动手，而他提过，会盯着男学员把杠铃片放回器械架。他也提到过同行女教练生孩子后，对体型损害很大，也会间接影响职业。而教练行业，对外形要求还蛮高。能理解女性处境的男教练，同理心会高些。
其实我以前对男性审美一直是那种竹竿筷子型清瘦的身材，只是近几年才开始欣赏肌肉男。自己也琢磨过为什么会出现这种变化。目前找到的解释是：我之前认为男性是暴力的，对女性有害的生物，在不得不选择男性伴侣时，我潜意识里会选那些感觉无害的男性，但表面上理由是这种瘦弱男往往有着聪明的大脑。而随着我对自己女性力量的认识提高，我不再把男性肌肉当成一种潜在的威胁，自然就能够欣赏了。
跟朋友交流健身心得，还有个有意思的发现，她问了教练年龄后，对我说差距这么大，他应该叫我们姨，而不是姐。我哑然失笑：你请的是教练，管他年龄多大呢？我跟教练训练这么久，没问过他出生年月，也不问家庭方面的情况。
跟朋友聊天，倒是让我想起有人说过的一个现象：当你跟陌生异性有互动时，先进入脑子的是性缘判断，还是合作判断？有些人职场中很不专业的表现就是，把性缘意识放在专业意识之上。还有个更广泛的现象，国人喜欢把公事关系拉入到私人关系中，比如我在外企时，大家都直接喊我Ada, 而在民企，就变成Ada姐，刚开始不太适应，都叫我姐了，那面对弟弟妹妹时，我是不是得大度些，和气些，以及多付出些？这种很私人化的称呼，有时候让我感觉是种绑架。
我是会刻意让自己进入合作判断，并且有意识地屏蔽那些下意识的反应。比如性的感觉，来自古老的爬行动物脑，是速度最快并且最容易出现的反应。而那些把家庭中的称谓，姐呀哥呀之类的，用在职场，商场，或者公共场合，也是家国文化的一种体现，我不适应倒有些像装外宾了。
现在也还在适应中。
没想到没有去到泰国，我先去青岛见bk了
当得知你要来青岛参加音乐节，那时候刚从放弃hk fm的失落中缓过来，所以我的第一反应就是我要见你，我一定要见你，所以我来见你了。从做完决定的那一刻起，我加了无数个群下了无数单，好像已经做了充足的准备，但一直到出发我都还在恍惚，我真的要来见你了吗
这好像是我第一次自己一个人（算是吧？）出门旅行，所以我这一趟就是在不停找搭子的路上，旅游拍照搭子酒店搭子V区搭子……可是好幸运，我这一路遇到的所有人都好nice超会拍照的ibkp老乡，和群友萍子姐姐面基一起打卡大屏吃饭，被美女企鹅发应援口罩，在互联网上捞到了互关多年的同担，V区搭子的姐妹们也都超好说话超可爱超有趣，还有散场结束愿意借我应援灯拍照的姐妹……其实我这一路上遇到的所有ibkp都是人美心善的活菩萨小天使，会让我觉得，我们虽然真的是第一次见面，却又不像是第一次见面……总之，太久没体验线下追星的快乐了，原来可以这么快乐
这也是我第一次看音乐节，完全没有经验，虽然没有特种兵到夜排，但为了能离你近一点再近一点，也从一点半进场将近不吃不喝了七八个小时，当然见到你的那一刻一切都值了。等待的每分每秒都很煎熬，但看到你出场的那一刻我的脑子里却也只剩尖叫。你就在离我十几二十米的舞台上唱歌，我曾经想都不敢想的画面就这么真实地出现了在我眼前。在唱《Skyline》的中间，突然插入“万里迢迢江水未曾能把我阻拦”让我瞬间泪崩这首歌是你们成功的开始，是让大多数人和泰语和解的契机，也是我爱上你们的最初记忆，旋律和歌词见证了太多你们、我们共同的成长，没想到有一天我还能亲耳听到你唱这真的是"Super amazing moment"
我不会泰语，也没有专门记歌词，但每一首歌我都在跟唱，每一首歌也几乎都是大合唱。你们感叹于中国粉丝的热情，可是你说了很多很多句发音简直完美的中文，你的串场词甚至比其他乐队更多，你会可爱又明显地打小抄，我们能体会到你的每句话不管是中文还是英文都是发自内心的真诚，我们能懂你的开心、激动与感动，因为你感受我们就像我们感受你，我们对彼此珍惜珍视是相互的
听bk唱歌的不真实感还来源于……现场live实在是太稳了，稳到好像和我之前透过手机听的几十上百次没有什么不同，也是真正听过现场之后才觉得CD机人间蜜嗓完全不是吹捧啊，是事实啊几乎举着手机录完全程胳膊快报废了，我知道一定有人录的比我更清晰，我知道一定有站子拍得更漂亮，可我还是要拍要录，因为只有自己录的才是属于我们之间的回忆✨不过拍得时候几乎没怎么看大屏，因为大屏上的bk帅得有些超过了看一眼都会被帅晕的程度……（毫不夸张）bk的live现场简直和他本人的后劲儿一样大，听现场很恍惚，但点开自己录的视频就边看边嗷嗷哭
这趟青岛行因为亲眼见到bk亲耳听到bk唱歌就已经足以令我幸福得晕倒了，但这一路上遇见这群可爱的人也让青岛之旅锦上添花短暂的相见，却足够深刻❤️
下次见啦，希望下次见就是两个人一起见啦❤️
当得知你要来青岛参加音乐节，那时候刚从放弃hk fm的失落中缓过来，所以我的第一反应就是我要见你，我一定要见你，所以我来见你了。从做完决定的那一刻起，我加了无数个群下了无数单，好像已经做了充足的准备，但一直到出发我都还在恍惚，我真的要来见你了吗
这好像是我第一次自己一个人（算是吧？）出门旅行，所以我这一趟就是在不停找搭子的路上，旅游拍照搭子酒店搭子V区搭子……可是好幸运，我这一路遇到的所有人都好nice超会拍照的ibkp老乡，和群友萍子姐姐面基一起打卡大屏吃饭，被美女企鹅发应援口罩，在互联网上捞到了互关多年的同担，V区搭子的姐妹们也都超好说话超可爱超有趣，还有散场结束愿意借我应援灯拍照的姐妹……其实我这一路上遇到的所有ibkp都是人美心善的活菩萨小天使，会让我觉得，我们虽然真的是第一次见面，却又不像是第一次见面……总之，太久没体验线下追星的快乐了，原来可以这么快乐
这也是我第一次看音乐节，完全没有经验，虽然没有特种兵到夜排，但为了能离你近一点再近一点，也从一点半进场将近不吃不喝了七八个小时，当然见到你的那一刻一切都值了。等待的每分每秒都很煎熬，但看到你出场的那一刻我的脑子里却也只剩尖叫。你就在离我十几二十米的舞台上唱歌，我曾经想都不敢想的画面就这么真实地出现了在我眼前。在唱《Skyline》的中间，突然插入“万里迢迢江水未曾能把我阻拦”让我瞬间泪崩这首歌是你们成功的开始，是让大多数人和泰语和解的契机，也是我爱上你们的最初记忆，旋律和歌词见证了太多你们、我们共同的成长，没想到有一天我还能亲耳听到你唱这真的是"Super amazing moment"
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手机在如今，早已与我们的生活息息相关，对大家而言，手机不仅仅是可以通话的工具，更是联系情感的纽带。
#我们离不开的其实不是手机# 京东手机省心价，放心换，让守护更美好！
小小一部手机，却可以让远隔千山万水的亲人朋友近在咫尺，隔着屏幕尽情倾诉彼此的思念。
每一部手机都很重要，因为在它的背后可能藏着一个梦寐以求的心愿。
看了《虎子的夏日心愿》，跟随乡村小男孩虎子进行了一场关于手机的圆梦奇遇记，故事细腻而温馨，生动地向我们展现了一个孩子渴望父母陪伴的内心。
虎子的心愿就是有一个手机可以和爸妈打视频电话，修理铺老张说可以用他的打，但虎子想要的是随时和爸妈视频。
就这简简单单“随时”两个字，已经足以道出一个留守儿童的心，父母在远方，一个小小的手机却能随时慰藉思念。爱很浓，距离很远，在现实面前拉近我们的是这块小小的屏幕。
让爱近在咫尺，是手机带给我们的守护。
整部短片非常生动，也恰到好处地描绘出了一个孩子的童真。虎子在河滩上捡到了一部脏兮兮的旧手机，然后各种虎操作想让它亮起来。最后是奶奶用了土办法，用米吸潮气让手机充上了电，可惜终究屏幕是坏的，虎子像霜打的茄子垂头丧气。
而老张偷偷用这个旧手机在京东以旧换新，给虎子换到一个新手机，只补了很少的钱，终于圆了虎子的梦！
这个善良的孩子第一反应却是把新手机给爸妈，自己用他们的旧手机，因为于他而言，只要能随时见到父母就已足够。
虎子躺在房顶悠哉悠哉和父母视频聊天，听爸妈说着有趣的见闻，看着他们工作的山林。。。
镜头拉开，山林辽阔壮观，虎子的心愿终于得以实现！
一台手机,可以穿越最远的山林，让家人紧紧联系在一起，我们离不开的其实不是手机，而是寄予手机里的那份沉甸甸的情感呀！
“每个心愿的托付，都值得全力以赴”，是京东人的信念与终旨。
京东手机推出的省心价、放心换，圆满了多少个如虎子一样的家庭。
2022年京东以旧换新为用户购买新机节省约20亿元，显而易见，这项服务为用户大大降低了换新成本！
京东手机通讯针对用户购买手机的售前、售中、售后、旧机回收，每一个流程都有不同的服务产品，对我们消费者来说确实做到了省心体验！
包括分期免息、30天无忧试、30天价保和配送延迟补贴、一站式以旧换新、保值换新等优质服务！真可谓体贴到家！
2007年，京东通讯业务部成立，消费者可以网购手机；
2014年，4以旧换新”正式上线，可以省心省钱换新机；
2016年，“原厂上门维修”的推出，让大家足不出户也有贴心服务；
2018年，携手厂商推出“智能老人机”，让守护无处不在；
2019年，“30天无忧试用”上线，让用户放心买、安心用；
2021年，“手机小时购”的推出，为用户即刻配送手机；
2022年，“无限碎屏保”服务上线，手机屏幕维修更有保障。
京东20年，一路相伴！
#亿点曝光计划# https://t.cn/R2WxuZo
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就这简简单单“随时”两个字，已经足以道出一个留守儿童的心，父母在远方，一个小小的手机却能随时慰藉思念。爱很浓，距离很远，在现实面前拉近我们的是这块小小的屏幕。
让爱近在咫尺，是手机带给我们的守护。
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而老张偷偷用这个旧手机在京东以旧换新，给虎子换到一个新手机，只补了很少的钱，终于圆了虎子的梦！
这个善良的孩子第一反应却是把新手机给爸妈，自己用他们的旧手机，因为于他而言，只要能随时见到父母就已足够。
虎子躺在房顶悠哉悠哉和父母视频聊天，听爸妈说着有趣的见闻，看着他们工作的山林。。。
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一台手机,可以穿越最远的山林，让家人紧紧联系在一起，我们离不开的其实不是手机，而是寄予手机里的那份沉甸甸的情感呀！
“每个心愿的托付，都值得全力以赴”，是京东人的信念与终旨。
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2007年，京东通讯业务部成立，消费者可以网购手机；
2014年，4以旧换新”正式上线，可以省心省钱换新机；
2016年，“原厂上门维修”的推出，让大家足不出户也有贴心服务；
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2022年，“无限碎屏保”服务上线，手机屏幕维修更有保障。
京东20年，一路相伴！
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