“减肥吃益生菌有用吗?”“康萃乐瘦子菌真效吗?”“需要吃多长时间?”“吃了有没有副作用?”“除了吃益生菌,哪需要注意哪些”“可以在哪里购买”。。。。。。
这是最近收到最多的私信咨询,结合我之前做的功课与个人经历,给大家做下分享。
在减肥这个事上我是吃过教训的,在大学的时候,我就是胖妹子一枚,身高157cm,体重在120左右,当时就一心想着减肥,于是各种节食,结果肥没减多少,肠胃倒是先出问题了,我现在的老胃病就是那时候落下来了的。后来由于是996的工作状态,加上自己又控制饮食,还真的瘦了,体重是88斤左右,虽然心愿达成了,可是肠胃问题更厉害了,已经是完全不能碰辛辣、冰、冷等任何刺激食物,而且必需定餐定时吃,否则肚子就会“反抗”,记得第一次见家长时,我婆婆她拉着我的手,叨叨着说“这手咋这么细的?”[允悲],直到后面生完孩子后,身体状况才好起来,于是新的苦恼又来了,裙子身上一穿,完了,“一肚毁所有”,于是又踏上了减肥之路,不过,这次就慎重多了,做了各种功课,对减肥有了新的一些认知。
首先,肥胖症是一种慢性代谢性疾病,主要特征为体内脂肪过度蓄积和体重超重,引起肥胖症的因素多样,主要为以下几种:
[许愿星]遗传因素;
[许愿星]内分泌调节异常:人体内的各种食欲调节神经元异常,以及体内参与能量调节的各类激素异常,这种建议去看医生
[许愿星]环境因素:这一块核心是饮食结构不合理、过多摄入能量、极少运动量、长期食用含糖饮料及油炸食品、压力大等,是大部分年轻人产生肥胖的原因。
[许愿星]能量平衡和体重调节异常:如胃酸分泌量、胃肠排空速率、产热等异常导致体内能量摄入与消耗不平衡,最终体现为体重超重。
[许愿星]肠道菌群失衡:人体内肠道细菌包含了有益菌、有害菌、中性菌,一般是处于一个平衡状态,但当体内菌群比例失调后,会影响人体的食物消化和吸收,容易导致便秘,进而引发肠水肿和下半身血液循环减慢,造成梨形身材或者胖肚子。
像我就是最后三种的综合体,特别是我的肚子最难瘦的,深深体会了“一肚毁所有”的感受,所以我减肥的原则是要健康、重点瘦肚子,于是做了各种功课,最终入了 https://t.cn/A6pbKdLu
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果真,我吃了一个多月,我整个身体感觉轻松多了,小肚肚也是小下去不少,所以大家在问 https://t.cn/A6pbKnDf 有没有效,以我自己的经历来看,如果是属于后面三种情况导致的胖,大家都可以试试。
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希望以上的分享能对大家有帮助,也祝大家都能瘦成自己喜欢的样子~
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