夏季养生，夏季是阳气Zui盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。
盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中.医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季Zui为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保.健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。#中医[超话]##中医保健养生##中医养生保健##养生[超话]##调理脾胃虚弱##补气血##中医养生调理##脾胃[超话]#

关于我为什么喜欢夏天这件事。

其实我原先是个冬天党，尤爱初雪落于身上慢慢洇出暗色，将世界染成洁净的白。

我固执的认为，没有雪的冬天，不能称之为冬。

但身在西北，凛冬的风就像是割皮肤的小刀，你不会因突然发现自己的皮肤被划开一个小口而感到惊讶。

因为你知道自己的皮肤迟早会被风薅破，即使做足了防护的准备，指弯处还是会慢慢裂开，皮下那层粉红色的肉又慢慢渗出血。

只能在友人的关切声中将双手揣进兜的更深处。

好了又反复的湿疹，捂不暖的冰凉手脚，呼出的热气将镜片再一次花掉，包裹得紧实却又不知从哪里升腾起的寒意，连行动时都不免会对厚重的衣物进行吐槽。

特别是入目的景，路灯下的枯树就像炖久的筒骨，漫天的雪在这一刻就像是锅里翻腾的白沫，反复洗刷着。

所以我很害怕在冬日寂寥里生出无边际的孤独感，我同枯草一样发干，被莽撞的行人踩得嘎吱作响，零落稀碎，却不能像它们年年复生，顽强生长。

而白日又短，寒冷的夜将我迅速吞没，荒芜肆意蔓延，这种恐惧狃狞繁衍。

与其说喜欢夏天，不如说我是更喜欢夏夜。

蚊虫并不是很偏爱我，太阳渐斜后风就带着惬意而来。

吹着风扇抱着半个西瓜盘腿坐在地上，母亲正在厨房里盛绿豆汤，身旁的猫儿睡得懒洋又迷糊，挠着因蹭上膝盖的绒毛泛起的痒意。

晚饭后的散步是心照不宣的，扔进口袋里的钥匙碰出声响，不时扯扯裤边降低音量。

将发扬起的晚风温柔而缠绵，像与吃了薄荷糖的伴侣咬耳朵，沁凉竟渡了些给你。

所以夏风是颇懂人心的，虚抱着与之相遇的每个人，裹住清凉赠你。

立于热闹的集市前后张望，忽的想起冬日里好像也是站在这个位置，人群相聚似乎带了些温暖，于是心底开始萌生出名为鲜活的细芽。

而我好像又忘了，冬日里大概也会是这番景，擦肩而过的人们交换着热气，冻红的脸同夏日里躁动的汗一样融化着寒冰。

哈，人果然是矛盾又精明的结合体。
#随笔##夏天#

五月渐行渐远，浓夏在汗水里穿行
雨横风狂的五月末就着高温，
把夏天的滋味儿推向更浓烈。
好在阴天里的清凉意让人爽落，
青石板上的静谧也令人舒心…
喜欢巷子中漫无目的的溜达，
喜欢这人间的长长短短与碌碌…
五月渐行渐远，春天成为了往事，
而浓夏又将要在我们的汗水里穿行…
周二，继续一份平常的心情。