【每日牙齿健康小知识】

你打呵欠会关节弹响？张嘴困难？张开嘴的过程中，下巴向左或向右偏斜？甚至张嘴吃东西或者按压关节的时候，关节或肌肉疼？

那可别忽视这小小的关节，可能隐藏着大大的问题，其中最常见的一类叫颞下颌关节紊乱症，主要的临床表现为：疼痛、弹响。

如果已有明显的关节弹响、酸痛、张口受限等症状，请尽快就医，若是牙齿问题引起的颞下颌关节紊乱，先把该拔的智齿拔掉，缺失的牙该补的补上，需要做矫正就去做牙齿正畸，恢复良好的咬合关系即可
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想给大家分享一下我的减肥经验 我目前身高172 体重在48.5kg左右浮动 一般是向右浮动～

我其实一直都是个爱吃东西的人 吃到好吃的就会很享受 在放假前和男朋友胡吃海塞胖到了110斤 放假回家以后就开始慢慢向下降体重 在这期间我并没有做任何运动 单纯靠少吃饭减了十几斤 所以对一些不想运动而且在吃饭上没有节制的想减肥的女孩来说 以我的经验你们单纯的靠少吃也可以瘦下很多

首先是早餐 在家的时候因为赖床 基本十点多才会起床 这时候我就会吃一个苹果 我的早餐基本都是水果 虽然我很爱吃面包 但是热量太高了[草泥马]接着午餐呢 我会火锅底料煮菜 如果特别饿 我会放一小些面条 注意千万不要煮方便面 卡路里致死量[微笑]因为我太爱吃辣 所以清水煮菜我是真的吃不下去 所以火锅底料是我的救命良方 除此之外我还很爱很爱火锅丸子 所以在午餐里也会放几个 加一点自己喜欢吃的东西会更能坚持下去 蔬菜我喜欢金针菇和小油菜 花菜或西兰花也很好吃 最后的晚餐 就是两个字不吃[污]

另外还有很好的一个减肥方法 就是所有东西都只吃一半 真的很管用 另一半给你身边的任何人哈哈哈哈 最后呢 我想说 我现在真的是处于一个很痛苦的边缘状态 因为我发现减肥成功之后维持体重的过程甚至比减肥本身痛苦 所以想减肥的女孩们 大家加油 能维持身材的女孩每一个都值得尊敬[抱抱]

【每日牙齿健康小知识】
你打呵欠会关节弹响？张嘴困难？张开嘴的过程中，下巴向左或向右偏斜？甚至张嘴吃东西或者按压关节的时候，关节或肌肉疼？
那可别忽视这小小的关节，可能隐藏着大大的问题，其中最常见的一类叫颞下颌关节紊乱症，主要的临床表现为：疼痛、弹响。
如果已有明显的关节弹响、酸痛、张口受限等症状，请尽快就医，若是牙齿问题引起的颞下颌关节紊乱，先把该拔的智齿拔掉，缺失的牙该补的补上，需要做牙齿矫正就去做牙齿矫正，恢复良好的咬合关系#放心整形到康美##整形##口腔健康##口腔科普##口腔##深覆合##更美丽更自信#