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减肥笔记摘抄。B站 悦然Yue
之前我非常非常不喜欢自己，我很羡慕那种不需要理由就无条件喜欢自己，很自信的人。

我知道一定要无条件爱自己，但是我做不到。我就是不喜欢自己，我觉得自己哪哪都不好。

从两年前我就开始说我要瘦下来，但是越严格吃的越多。我本来都不爱喝奶茶的，一开始减肥就疯狂喝。

这一次是我第一次成功，通过这个过程我也慢慢喜欢上自己了。当然我也喜欢瘦下来的自己，但是更喜欢我瘦下来的过程。不断的挑战自己的底线，在下班很累的时候去健身房，直观的感觉到自己体力越来越好，精神状态越来越好，我喜欢这样的自己。

有那种对自己生活的掌控感，让我觉得自己在变强。

希望大家可以从健康生活出发，而不是盯着体重！

多运动，多吃健康的食物，我当时一个月没量体重，就是运动+控制饮食。第一个月就掉了6斤。

重要的事：
1. 运动节奏跟自己比，你今天比昨天多走一分钟就好！
2. 不要盯着体重- 运动，合理饮食，剩下的交给时间。（其实真的很快，不仅身材变好了，五官都清晰了）​

减肥笔记摘抄。

二阳第四天，独自待着第四天，谁懂啊，精神上不要太舒服。疯狂看电影看小说听马友友的大提琴坐在卧室发呆，我可太喜欢和自己待着了。
1、色戒又把我哭了，谁能不为梁朝伟演的易默成动容啊，他可是唯一一个给了王佳芝选择和爱的人，虽然最终他只爱自己。
2、平凡的世界，我之前觉得咋个回事，少安明明那么努力奋斗了最后还只是挖煤的。奋斗有啥子意义么？精神的指引啊。现实的世界难道努力就会有回报么？爱就有得么？不。没有回报难道就不奋斗了么？还是要继续努力呀！现实太残酷，有人出生就在罗马，有人终其一生都到不了罗马，这可能就是平凡的世界要告诉我们的吧:无论现实咋残酷，该努力还是要努力。
3、第10086遍看虫师。每一次看，都有不同感受。克制，想触碰却又收起的手，内心已然万马奔腾表面仍然静水微澜，本如洪流一般澎湃汹涌，克制，成为缓慢溪流，静悄悄的从心上流过。是每个成熟的成年人必须课。
4、围城。唐晓芙那么可爱聪明的红玫瑰，钱钟书是可能就是不舍的给方鸿渐，毕竟最终都会沦为墙上那一抹蚊子血。我以前总是这样认为，红玫瑰一定会沦为蚊子血。现在想想，爱情本身就是两个高等灵魂之间天时地利人和的事情，大多数所谓的爱情更多的是高仿货吧。

近日，有媒体曝料：小S和姐夫在家里疯狂热舞好疯好开心！

估计大S的小孩看见这样辣眼睛的场面，真的要抓狂。

为什么好像大S的婚姻中到处都是小s。小S就像生活在他们家一样。

小S说：具俊晔会亲自喂大S吃饭，把大S当宝宝一样，姐姐一根手指头都不用。

我觉得小s黑大s吧，这真的不是显摆恩爱。

如果大S很爱自己的小孩，年近50岁，刚结束一段抓马的婚姻，都不会立刻投入下一段婚姻中。

孩子不适应，心理还很脆弱，生活状态已经不稳定，子女内心是敏感且不自信的。

她们认为是自己不够好，所以父母才义无反顾离婚的。