【#文明礼仪#】文明礼仪规范知识
一、仪表
（一）服饰礼仪
1.素雅端庄。搭配和谐，不得穿奇装异服。在重要公务场合，男士应穿正装，并首选深色。男士在穿着正装西服时，服饰颜色不得超过三种，西服袖口的商标要拆掉；公文包、皮带、皮鞋宜同色并首选黑色。女士出入正式场合首选有袖子的西服套裙和不露脚趾、脚跟的浅口皮鞋，女士穿凉鞋时不穿袜。
2、大方得体。不得穿睡衣、拖鞋上班或出入公共场所。佩带饰物不宜超过三件。
3、洁净整齐。服饰保持干净、平整，若有残破，要及时修补或更换。
（二）仪容礼仪
整洁、得体、精神。男士应每天修面剃须，及时修剪头发、鼻毛、耳毛、指（趾）甲。头发要做到前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。女士不得化浓妆，不得染彩发和染指（趾）甲，不得当众补妆，出席各种活动时，仪态要端庄文雅 。
二、语言
（一） 用语礼仪
1.推广和使用普通话。用语力求文雅、和气、谦逊、得体，做到语言内容美和形式美的统一。
2.用词文雅。使用约定俗成的问候语、请托语、委婉语等礼貌用语，不讲脏话、粗话。
3.检点语气。做到热情、亲切、和蔼、友善、耐心，不得生硬、急躁、嘲讽、傲慢。
（二）称谓礼仪
采用正规称呼，一般以职务、职称、“同志”、“先生”、“女士”等相称，称呼对方头衔时就高不就低。不得采用低级庸俗、简化性或具有地域性的称呼。
（三）交谈礼仪
热情、谦虚、有礼，尊重对方，理解对方。交谈时，集中注意力，认真倾听，正确判断，不开过分的玩笑，不传播不利于团结的言论。可借用手势、面部表情等辅助性动作来表达谈话的内容，但动作不得过多，幅度不得过大。语气不得生硬，语调不得高尖。
（四）电话礼仪
接电话要及时，不得用“喂”或者“你找谁”等开头语，在公务交谈中，“您”、“请”、“劳驾”、“谢谢”等文明用语要不离口，交谈中不要心不在焉或不断打岔、插嘴。 通话结束时，通常由尊者或拨电话者先挂断，挂断电话前要说“再见”或“谢谢”。使用移动电话，除遵循一般电话礼仪外，还要遵守公共场合的礼仪。
（五）公文礼仪
公文内容严守法规、真实准确；语言准确、朴实、简要；格式规范、文种恰当；行文合乎规则，避免滥发、错发。发文后及时查办、督办。办文准确、及时、安全。
三、行为
（一）行为举止力求自然、美观、大方、优雅。不得在禁止吸烟场所吸烟。
（二）在公众场合要避免以下举止：
1.双手叉腰、交叉胸前、插入衣裤兜内。
2.挠头、抓痒、挖耳、抠鼻孔。
3.哼唱歌曲、吹口哨、跺脚、说笑、喧哗。
4.随地吐痰、乱丢杂物。
5.面对人咳嗽、打喷嚏。
（三）形体礼仪
1.目光。眼神认真、坦诚、友善，公务型注视的区域是对方的额头，注视对方的眼睛表示关注；社交型注视的区域是对方的眼睛到唇部。友好的注视时间应在占双方交流时间的1/3到2/3。
2.微笑。微笑时要自然，精神饱满、亲切、甜美。
3.手势。运用手势要注意地域的差异性。手势不宜多，避免同不熟悉的人肢体接触过多；避免用手指着对方说话；避免手指在桌上乱写乱画、扣手指等小动作。
4.站姿。站姿端庄，肩平头正，目不斜视。身姿挺直、舒展，嘴微闭，手臂自然下垂，两腿稍微分开，面带微笑。忌把手插在裤袋里或交叉在胸前，或两腿分开幅度过大、屈腿，或斜靠、卧靠在办公桌等。
5.坐姿。坐姿要自然端正，不前俯后仰，不伸腿翘脚或把腿放在桌子上。女士双膝并拢，手放在双腿中间或上面，若穿裙子时，要用双手捋平后裙摆后坐下，并整理好裙子。男士双膝可适当分开。
6.行姿。行走要挺胸、抬头，脚步轻而稳。双肩放松，双臂自然前后摆动，目光自然前视。忌拖泥带水、低头、弯腰或左顾右盼。
（四）介绍礼仪
注意介绍的顺序，先把主人介绍给客人；先把男士介绍给女士；先把晚辈介绍给长辈。介绍时要清楚提及对方的姓名、单位、职务等内容。介绍后，双方相互握手、问好。
（五）握手礼仪
握手时双眼要正视对方，面露笑容，握手的力度要适宜，大方地伸出右手掌和手指适当用力握住对方的手掌。握手应注意伸手的先后次序，在公务场合主要取决于职位、身份，在社交场合则取决于年龄、性别。通常长者、上级、女士先伸手；晚辈、下级、男士后伸手。客人来访时，主人先伸手；客人离开时，客人先伸手。握手时，伸右手而不能伸左手，不能把一只手放在口袋里。别人主动伸手，要马上回应。握手双方应站着或都坐着握手，若坐着时，有人过来握手，须起立。握手时间应适当，忌敷衍或长握不放。
（六）接待礼仪
1.接待实行问好、让坐、倒水、办事四步曲。做到热情接待，服务周到；态度诚恳，用语文明；一视同仁，积极沟通；办事公正、圆满，道别送行。
2.接待来宾时，接待的时间、地点应预先约定；应指定专人负责陪同工作，陪同人员要坚守岗位，要做到热情、周到、无微不至；陪同人员要走在客人左前方引导客人；要使客人感到舒心、放心，感到主人的热情。接待时应注意主方人员和客方人员身份对等，人数对等；要照顾来宾的饮食和住宿偏好；制定、落实接待计划，做好接待工作。在工作职责范围内，尽可能满足来宾的要求。
（七）乘车礼仪
乘坐由专职司机驾驶的小车时，其座次自高而低为：后排右座，后排左座，后排中座，前排右座。当主人驾车时，其座次自高而低为：前排右座，后排右座，后排左座，后排中座。驾驶者配偶在场时，配偶坐前排右座。上车时，请尊者从右侧先上车，关好车门后，陪同人员再上车；下车时，陪同人员先下车，必要时替尊者拉开车门。
（八）乘电梯礼仪
上下电梯时要礼让，做到先出后入，靠右手边通行。出入自助式电梯时，下级、主人、陪同人员、晚辈和男士应先行进入电梯为上级、客人、长辈和女士服务，出去时相反。先进电梯的人要往里站。在电梯里，不能高声喧哗和吸烟。与同乘电梯的人不相识时，不要四处张望或盯着某一个人看，目光自然平视。
（九）会议礼仪
1.按时到会，遵守会场纪律，禁止吸烟。开会时，手机关机或调到静音或震动状态，不得在会场接听。
2.主持人要精神饱满，讲话简明扼要，不拖会。会议开始，要介绍与会人员；会议中，要控制会议进程、会议时间，并根据会议性质调节会议气氛。不得在会场上跟熟人打招呼，更不能寒暄闲谈。
3.发言人发言要开门见山，讲究逻辑。发言时，要时常抬头扫视会场，不能埋头读稿。发言完毕，对听众的倾听表示感谢。对与会人员的提问，应礼貌作答。
4.与会人员要准时入场，进出有序，依据会议安排入座。开会时认真听讲，做好笔记，不交头接耳，不翻阅与会议无关的材料。当发言人发言结束时，要鼓掌致意。若中途有事，必须离开的，需轻手轻脚，不影响他人。
（十）公共场所礼仪
做到行为文明，举止优雅，维护公共秩序，爱护公共财产，遵守社会公德。严禁随手扔垃圾、随地吐痰；高谈阔论、大声喧哗；当众挖鼻孔、掏耳朵；当众打哈欠、搔头皮；当众嚼口香糖、吃零食等不良行为举止。
一、仪表
（一）服饰礼仪
1.素雅端庄。搭配和谐，不得穿奇装异服。在重要公务场合，男士应穿正装，并首选深色。男士在穿着正装西服时，服饰颜色不得超过三种，西服袖口的商标要拆掉；公文包、皮带、皮鞋宜同色并首选黑色。女士出入正式场合首选有袖子的西服套裙和不露脚趾、脚跟的浅口皮鞋，女士穿凉鞋时不穿袜。
2、大方得体。不得穿睡衣、拖鞋上班或出入公共场所。佩带饰物不宜超过三件。
3、洁净整齐。服饰保持干净、平整，若有残破，要及时修补或更换。
（二）仪容礼仪
整洁、得体、精神。男士应每天修面剃须，及时修剪头发、鼻毛、耳毛、指（趾）甲。头发要做到前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领。女士不得化浓妆，不得染彩发和染指（趾）甲，不得当众补妆，出席各种活动时，仪态要端庄文雅 。
二、语言
（一） 用语礼仪
1.推广和使用普通话。用语力求文雅、和气、谦逊、得体，做到语言内容美和形式美的统一。
2.用词文雅。使用约定俗成的问候语、请托语、委婉语等礼貌用语，不讲脏话、粗话。
3.检点语气。做到热情、亲切、和蔼、友善、耐心，不得生硬、急躁、嘲讽、傲慢。
（二）称谓礼仪
采用正规称呼，一般以职务、职称、“同志”、“先生”、“女士”等相称，称呼对方头衔时就高不就低。不得采用低级庸俗、简化性或具有地域性的称呼。
（三）交谈礼仪
热情、谦虚、有礼，尊重对方，理解对方。交谈时，集中注意力，认真倾听，正确判断，不开过分的玩笑，不传播不利于团结的言论。可借用手势、面部表情等辅助性动作来表达谈话的内容，但动作不得过多，幅度不得过大。语气不得生硬，语调不得高尖。
（四）电话礼仪
接电话要及时，不得用“喂”或者“你找谁”等开头语，在公务交谈中，“您”、“请”、“劳驾”、“谢谢”等文明用语要不离口，交谈中不要心不在焉或不断打岔、插嘴。 通话结束时，通常由尊者或拨电话者先挂断，挂断电话前要说“再见”或“谢谢”。使用移动电话，除遵循一般电话礼仪外，还要遵守公共场合的礼仪。
（五）公文礼仪
公文内容严守法规、真实准确；语言准确、朴实、简要；格式规范、文种恰当；行文合乎规则，避免滥发、错发。发文后及时查办、督办。办文准确、及时、安全。
三、行为
（一）行为举止力求自然、美观、大方、优雅。不得在禁止吸烟场所吸烟。
（二）在公众场合要避免以下举止：
1.双手叉腰、交叉胸前、插入衣裤兜内。
2.挠头、抓痒、挖耳、抠鼻孔。
3.哼唱歌曲、吹口哨、跺脚、说笑、喧哗。
4.随地吐痰、乱丢杂物。
5.面对人咳嗽、打喷嚏。
（三）形体礼仪
1.目光。眼神认真、坦诚、友善，公务型注视的区域是对方的额头，注视对方的眼睛表示关注；社交型注视的区域是对方的眼睛到唇部。友好的注视时间应在占双方交流时间的1/3到2/3。
2.微笑。微笑时要自然，精神饱满、亲切、甜美。
3.手势。运用手势要注意地域的差异性。手势不宜多，避免同不熟悉的人肢体接触过多；避免用手指着对方说话；避免手指在桌上乱写乱画、扣手指等小动作。
4.站姿。站姿端庄，肩平头正，目不斜视。身姿挺直、舒展，嘴微闭，手臂自然下垂，两腿稍微分开，面带微笑。忌把手插在裤袋里或交叉在胸前，或两腿分开幅度过大、屈腿，或斜靠、卧靠在办公桌等。
5.坐姿。坐姿要自然端正，不前俯后仰，不伸腿翘脚或把腿放在桌子上。女士双膝并拢，手放在双腿中间或上面，若穿裙子时，要用双手捋平后裙摆后坐下，并整理好裙子。男士双膝可适当分开。
6.行姿。行走要挺胸、抬头，脚步轻而稳。双肩放松，双臂自然前后摆动，目光自然前视。忌拖泥带水、低头、弯腰或左顾右盼。
（四）介绍礼仪
注意介绍的顺序，先把主人介绍给客人；先把男士介绍给女士；先把晚辈介绍给长辈。介绍时要清楚提及对方的姓名、单位、职务等内容。介绍后，双方相互握手、问好。
（五）握手礼仪
握手时双眼要正视对方，面露笑容，握手的力度要适宜，大方地伸出右手掌和手指适当用力握住对方的手掌。握手应注意伸手的先后次序，在公务场合主要取决于职位、身份，在社交场合则取决于年龄、性别。通常长者、上级、女士先伸手；晚辈、下级、男士后伸手。客人来访时，主人先伸手；客人离开时，客人先伸手。握手时，伸右手而不能伸左手，不能把一只手放在口袋里。别人主动伸手，要马上回应。握手双方应站着或都坐着握手，若坐着时，有人过来握手，须起立。握手时间应适当，忌敷衍或长握不放。
（六）接待礼仪
1.接待实行问好、让坐、倒水、办事四步曲。做到热情接待，服务周到；态度诚恳，用语文明；一视同仁，积极沟通；办事公正、圆满，道别送行。
2.接待来宾时，接待的时间、地点应预先约定；应指定专人负责陪同工作，陪同人员要坚守岗位，要做到热情、周到、无微不至；陪同人员要走在客人左前方引导客人；要使客人感到舒心、放心，感到主人的热情。接待时应注意主方人员和客方人员身份对等，人数对等；要照顾来宾的饮食和住宿偏好；制定、落实接待计划，做好接待工作。在工作职责范围内，尽可能满足来宾的要求。
（七）乘车礼仪
乘坐由专职司机驾驶的小车时，其座次自高而低为：后排右座，后排左座，后排中座，前排右座。当主人驾车时，其座次自高而低为：前排右座，后排右座，后排左座，后排中座。驾驶者配偶在场时，配偶坐前排右座。上车时，请尊者从右侧先上车，关好车门后，陪同人员再上车；下车时，陪同人员先下车，必要时替尊者拉开车门。
（八）乘电梯礼仪
上下电梯时要礼让，做到先出后入，靠右手边通行。出入自助式电梯时，下级、主人、陪同人员、晚辈和男士应先行进入电梯为上级、客人、长辈和女士服务，出去时相反。先进电梯的人要往里站。在电梯里，不能高声喧哗和吸烟。与同乘电梯的人不相识时，不要四处张望或盯着某一个人看，目光自然平视。
（九）会议礼仪
1.按时到会，遵守会场纪律，禁止吸烟。开会时，手机关机或调到静音或震动状态，不得在会场接听。
2.主持人要精神饱满，讲话简明扼要，不拖会。会议开始，要介绍与会人员；会议中，要控制会议进程、会议时间，并根据会议性质调节会议气氛。不得在会场上跟熟人打招呼，更不能寒暄闲谈。
3.发言人发言要开门见山，讲究逻辑。发言时，要时常抬头扫视会场，不能埋头读稿。发言完毕，对听众的倾听表示感谢。对与会人员的提问，应礼貌作答。
4.与会人员要准时入场，进出有序，依据会议安排入座。开会时认真听讲，做好笔记，不交头接耳，不翻阅与会议无关的材料。当发言人发言结束时，要鼓掌致意。若中途有事，必须离开的，需轻手轻脚，不影响他人。
（十）公共场所礼仪
做到行为文明，举止优雅，维护公共秩序，爱护公共财产，遵守社会公德。严禁随手扔垃圾、随地吐痰；高谈阔论、大声喧哗；当众挖鼻孔、掏耳朵；当众打哈欠、搔头皮；当众嚼口香糖、吃零食等不良行为举止。
#低头族横穿马路玩手机
南河海口路上演“步步惊心”#
移动互联网时代，手机成为人们生活中必不可少的工具，数据显示，2022年我国拥有超过9.5亿智能手机用户。但随之而来的，马路之上，红绿灯下，“低头族”正上演着“步步惊心”，甚至是“步步惊魂”。
5月30日，广元市利州区南河街道海口路就上演了惊险一幕。一年轻男子在过马路时，全然不顾车辆，一个劲儿低头玩手机，险些酿成惨剧，所幸，司机反应及时，成功避让。
“差一点就撞上了。”何先生介绍，当晚8时许，他驱车经过海口路斑马线时，看见一年轻男子横穿马路时自顾自地玩手机，对过往的直行车辆视而不见，差一点就和一辆黑色越野车发生碰撞。
“啊！好险哦，差一点就碰上了。”何先生车上的朋友也被吓得发出惊叹。
据何先生提供的行车记录仪显示，当晚8时19分，车辆经过海口路皇都首座北侧公交车站斑马线时，只见一名身着黑衣黑裤的年轻男子一边玩手机，一边旁若无人地走到了马路中间。此时，道路右侧一辆黑色越野车正好经过斑马线，眼看就要和年轻男子发生碰撞。千钧一发之际，黑色越野车司机右拐避让，这才避免了一场悲剧的发生。避让之后，只见该名男子竟若无其事地继续玩弄着手机，好像刚才惊险一幕没有发生一样。
敬畏规则，敬畏生命。据了解，目前，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定驾驶机动车不得拨打接听手机，未规定禁止过马路用手机。记者查询到，多地已经开始尝试立法禁止过马路用手机的行为。如：温州市出台了《温州市文明行为促进条例》，禁止“行人通过路口或者横穿道路时低头看手机、嬉戏等”；《嘉兴市文明行为促进条例》针对“低头玩手机过马路”的行为也作出禁止性规定；河南立法禁止“行人低头玩手机过马路”，违者最高可罚200元。
那么，广元有没有出台相关政策？记者从广元市交警支队秩序科了解到，目前，广元暂未对行人过马路玩手机出台相关法律法规，只是建议倡导市民过马路减速缓行，遵循“一停二看三通过”的交通原则。（广元日报全媒体记者 刘汶进）
南河海口路上演“步步惊心”#
移动互联网时代，手机成为人们生活中必不可少的工具，数据显示，2022年我国拥有超过9.5亿智能手机用户。但随之而来的，马路之上，红绿灯下，“低头族”正上演着“步步惊心”，甚至是“步步惊魂”。
5月30日，广元市利州区南河街道海口路就上演了惊险一幕。一年轻男子在过马路时，全然不顾车辆，一个劲儿低头玩手机，险些酿成惨剧，所幸，司机反应及时，成功避让。
“差一点就撞上了。”何先生介绍，当晚8时许，他驱车经过海口路斑马线时，看见一年轻男子横穿马路时自顾自地玩手机，对过往的直行车辆视而不见，差一点就和一辆黑色越野车发生碰撞。
“啊！好险哦，差一点就碰上了。”何先生车上的朋友也被吓得发出惊叹。
据何先生提供的行车记录仪显示，当晚8时19分，车辆经过海口路皇都首座北侧公交车站斑马线时，只见一名身着黑衣黑裤的年轻男子一边玩手机，一边旁若无人地走到了马路中间。此时，道路右侧一辆黑色越野车正好经过斑马线，眼看就要和年轻男子发生碰撞。千钧一发之际，黑色越野车司机右拐避让，这才避免了一场悲剧的发生。避让之后，只见该名男子竟若无其事地继续玩弄着手机，好像刚才惊险一幕没有发生一样。
敬畏规则，敬畏生命。据了解，目前，《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定驾驶机动车不得拨打接听手机，未规定禁止过马路用手机。记者查询到，多地已经开始尝试立法禁止过马路用手机的行为。如：温州市出台了《温州市文明行为促进条例》，禁止“行人通过路口或者横穿道路时低头看手机、嬉戏等”；《嘉兴市文明行为促进条例》针对“低头玩手机过马路”的行为也作出禁止性规定；河南立法禁止“行人低头玩手机过马路”，违者最高可罚200元。
那么，广元有没有出台相关政策？记者从广元市交警支队秩序科了解到，目前，广元暂未对行人过马路玩手机出台相关法律法规，只是建议倡导市民过马路减速缓行，遵循“一停二看三通过”的交通原则。（广元日报全媒体记者 刘汶进）
#跳跳的变美课堂#做鼻子+面填诊断报告
诊断：山根塌陷、鼻头、鼻翼肥大；太阳穴、额头、苹果肌凹陷，显老气
手素方案：肋软骨综合做鼻子+自体脂肪面部填充
效果：面部变得元气饱满，减龄10岁；鼻头小巧精致，鼻型挺翘立体，符合五官气质
注意事项：
自体脂肪填充：
1、7天内保持伤口干燥、清洁针眼处应注意清洁、避水，以防止。取脂肪部位依医嘱拆线（大腿、腰腹8天拆线），拆线前保持伤口干燥清洁。
2、忌按压，脂肪移植后会有一段浮肿期，7天后基本能褪去，触碰或按揉会造成脂肪破坏、移位，按揉要2个月后进行。
3、局部有淤青禁止热敷或冷敷，产生的淤青多会在1-2周内消退，但不能热敷或冷敷，会破坏移植的脂肪细胞。
4、禁止或节食，节食和是禁止的。而塑形运动类的瑜伽是建议1个月后再进行，健身房类运动建议3个月后再进行。
5、禁烟、禁酒、禁辛辣食物，刺激物都会引起炎症的发生，导致痛症更持久，应以清淡饮食为主，适当补充蛋、奶及复合维生素。
6、一月内不要进行剧烈运动，减少面部活动局部活动多，不利于微小血管长入脂肪细胞。
做鼻子：
1、 手素后2-3小时，剂会逐渐消失，手素区域会感到轻微的酸胀感，对疼痛耐受较低的人才会有痛感，极个别的小伙伴需要服用止痛。
2、 做鼻子鼻及周围会出现相应的肿胀和淤血，鼻根周围可能会出现青紫现象，一般一周左右逐渐消失，不必紧张担心。
3、 手素后一般口服3天左右。手素后要避免外力碰撞鼻部以及用手反复触摸鼻部皮肤，以免影响手素效果。在恢复过程中如果发现鼻部皮肤有部分发白或者发红，请及时与医务人员联系安排复诊。
4、 做鼻子第尽量不要低头，以免出血，为了让血液循环通常晚上睡觉的时候采取半卧位，饮食的话前三天进流食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃含蛋白质食物能促进伤口愈合，减少机会。
5、 一般7天左右拆线，拆线后再过24小时后可以沾水清洗伤口，但是水温温良适宜，避免用过热的水清洗。
6、 做鼻子做完手素后会有肿胀，当天会肿胀的比较厉害，但是2到3天就逐渐消肿。1周后即进入消肿期，至1个月时根本消肿，3-6个月后才是zui佳效果。
7、 饮食上zui好手素后三个月内忌食辛辣刺激性食物，避免日晒，一个月和三个月各来诊一次复查。
诊断：山根塌陷、鼻头、鼻翼肥大；太阳穴、额头、苹果肌凹陷，显老气
手素方案：肋软骨综合做鼻子+自体脂肪面部填充
效果：面部变得元气饱满，减龄10岁；鼻头小巧精致，鼻型挺翘立体，符合五官气质
注意事项：
自体脂肪填充：
1、7天内保持伤口干燥、清洁针眼处应注意清洁、避水，以防止。取脂肪部位依医嘱拆线（大腿、腰腹8天拆线），拆线前保持伤口干燥清洁。
2、忌按压，脂肪移植后会有一段浮肿期，7天后基本能褪去，触碰或按揉会造成脂肪破坏、移位，按揉要2个月后进行。
3、局部有淤青禁止热敷或冷敷，产生的淤青多会在1-2周内消退，但不能热敷或冷敷，会破坏移植的脂肪细胞。
4、禁止或节食，节食和是禁止的。而塑形运动类的瑜伽是建议1个月后再进行，健身房类运动建议3个月后再进行。
5、禁烟、禁酒、禁辛辣食物，刺激物都会引起炎症的发生，导致痛症更持久，应以清淡饮食为主，适当补充蛋、奶及复合维生素。
6、一月内不要进行剧烈运动，减少面部活动局部活动多，不利于微小血管长入脂肪细胞。
做鼻子：
1、 手素后2-3小时，剂会逐渐消失，手素区域会感到轻微的酸胀感，对疼痛耐受较低的人才会有痛感，极个别的小伙伴需要服用止痛。
2、 做鼻子鼻及周围会出现相应的肿胀和淤血，鼻根周围可能会出现青紫现象，一般一周左右逐渐消失，不必紧张担心。
3、 手素后一般口服3天左右。手素后要避免外力碰撞鼻部以及用手反复触摸鼻部皮肤，以免影响手素效果。在恢复过程中如果发现鼻部皮肤有部分发白或者发红，请及时与医务人员联系安排复诊。
4、 做鼻子第尽量不要低头，以免出血，为了让血液循环通常晚上睡觉的时候采取半卧位，饮食的话前三天进流食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃含蛋白质食物能促进伤口愈合，减少机会。
5、 一般7天左右拆线，拆线后再过24小时后可以沾水清洗伤口，但是水温温良适宜，避免用过热的水清洗。
6、 做鼻子做完手素后会有肿胀，当天会肿胀的比较厉害，但是2到3天就逐渐消肿。1周后即进入消肿期，至1个月时根本消肿，3-6个月后才是zui佳效果。
7、 饮食上zui好手素后三个月内忌食辛辣刺激性食物，避免日晒，一个月和三个月各来诊一次复查。
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