书名：《舒适的家，自在的你》
作者：日•主妇之友社
阅读时间：6.2日第16本
导读：这本书不只是简单意义上的提高个人审美，给予装修设计灵感的书……
在这本书里我找到了的真正意义！家不止是固定资产的房子，不止是单纯意义上的居所，不止是简单意义上的避风港……
家，到底是什么？
家，就是身体被喜欢的东西包围，而心能够深呼吸的地方，也是让我们确认自己的身份和定位的场所。家应当成为肉体和精神都可以放松的场所，能够一边享受不过分用力的室内装饰，一边让人往更好的方向发展！家就是能够获得自由的场所。只要自己觉得好，就是最好的！……
什么才算舒适的呢？
谈起自己心中的“舒适”，她说：“通风良好、有清洁感的空间能令人感到舒适。整理和收拾很重要。但要是做得太刻意，气氛就会变得僵硬。要是把装饰作为重心的话，生活起来就变得不方便，家人的生活需要应该是第一位的。”
不被既存的规则所限，适合自己生活的温暖的家是很棒的！
为什么很多人哪怕不会养植物，里也在不断的增添绿植呢？
植物啊，就算倾注了感情去养育， 也有可能突然枯死。不过我想，正因为会枯菱，所以才必须珍惜。可能正因为有了植物，我们才会在生活中注重细节的变化。
理想的是什么样的？
只要被喜欢的东西包围，就觉得身心满足。人一待在这种地方，心就会静下来。回家后，把灯光稍微调暗，听着喜欢的音乐在沙发上放松伸展，情绪会变得平和。
人们希望在外面的世界努力工作，回到家后能安心舒睡，这就是理想生活的家。
的意义到底是什么？
与重要的人围坐在饭桌前的时间，是人生的基本。与家人、朋友热热闹闹地共度的时光，喜悦地诉说生活的故事，是不可替代的幸福。，与住在中意的好房子里相比，还是家人在一起的时间更重要，哪怕多一分一秒。
家也好，东西也好，正是因为有了一直珍惜着使用它们的人，才有了存在的意义。
想建一个能住一辈子的！
不追逐流行，不追赶猎奇，而是一边思考什么是长爱之物，一边建造这个家。
与其说我喜欢装饰，不如说我喜欢让中意的物品和必要的东西全部都摆在目之所及的地方。比起东西很少的简洁的家，我还是想被喜欢的东西包围着生活！东西多了可能会变得杂乱，但家不是用来给别人看的，只要自己能乐在其中，就是最好的。
不管别人怎么看，只要自己过得舒服就好，我想这样才能通向更好的生活！工作和生活，都是因为坚信着自己喜欢的道路，像车轮一样缓缓向前，才自然地形成一条又一条圆满相交的路线。 https://t.cn/R2WxHmm
作者：日•主妇之友社
阅读时间：6.2日第16本
导读：这本书不只是简单意义上的提高个人审美，给予装修设计灵感的书……
在这本书里我找到了的真正意义！家不止是固定资产的房子，不止是单纯意义上的居所，不止是简单意义上的避风港……
家，到底是什么？
家，就是身体被喜欢的东西包围，而心能够深呼吸的地方，也是让我们确认自己的身份和定位的场所。家应当成为肉体和精神都可以放松的场所，能够一边享受不过分用力的室内装饰，一边让人往更好的方向发展！家就是能够获得自由的场所。只要自己觉得好，就是最好的！……
什么才算舒适的呢？
谈起自己心中的“舒适”，她说：“通风良好、有清洁感的空间能令人感到舒适。整理和收拾很重要。但要是做得太刻意，气氛就会变得僵硬。要是把装饰作为重心的话，生活起来就变得不方便，家人的生活需要应该是第一位的。”
不被既存的规则所限，适合自己生活的温暖的家是很棒的！
为什么很多人哪怕不会养植物，里也在不断的增添绿植呢？
植物啊，就算倾注了感情去养育， 也有可能突然枯死。不过我想，正因为会枯菱，所以才必须珍惜。可能正因为有了植物，我们才会在生活中注重细节的变化。
理想的是什么样的？
只要被喜欢的东西包围，就觉得身心满足。人一待在这种地方，心就会静下来。回家后，把灯光稍微调暗，听着喜欢的音乐在沙发上放松伸展，情绪会变得平和。
人们希望在外面的世界努力工作，回到家后能安心舒睡，这就是理想生活的家。
的意义到底是什么？
与重要的人围坐在饭桌前的时间，是人生的基本。与家人、朋友热热闹闹地共度的时光，喜悦地诉说生活的故事，是不可替代的幸福。，与住在中意的好房子里相比，还是家人在一起的时间更重要，哪怕多一分一秒。
家也好，东西也好，正是因为有了一直珍惜着使用它们的人，才有了存在的意义。
想建一个能住一辈子的！
不追逐流行，不追赶猎奇，而是一边思考什么是长爱之物，一边建造这个家。
与其说我喜欢装饰，不如说我喜欢让中意的物品和必要的东西全部都摆在目之所及的地方。比起东西很少的简洁的家，我还是想被喜欢的东西包围着生活！东西多了可能会变得杂乱，但家不是用来给别人看的，只要自己能乐在其中，就是最好的。
不管别人怎么看，只要自己过得舒服就好，我想这样才能通向更好的生活！工作和生活，都是因为坚信着自己喜欢的道路，像车轮一样缓缓向前，才自然地形成一条又一条圆满相交的路线。 https://t.cn/R2WxHmm
精神共鸣和灵魂契合是养分，但如果那么容易被滋养，也不会有那么多人浑浑噩噩了。
周末出去吃饭的时候服务员很认真地帮我把水果分装好，我想拿一份给她她拒绝了说饭店同事多，不太好。我当时的想法是我们都以为认真工作就能改变现状，但是如果我是服务员，我再努力认真工作，又会有谁看到呢，就算老板看到又会给我加薪吗，我又怎么去更高的平台呢。很多时候我有对现实的无奈后就会莫名其妙看到解法，昨天就刷到罗翔老师说无论多么高大上的工作最后都会无聊，一滴水怎么能不干涸呢，就要汇入大海，要相信集体的力量，让彼此成为榜样。我看到服务员认真工作、有原则的态度，虽然她不知道，但她引发了我的思考和思想的升华，这就是人与人之间的影响。我因为受到了正向积极的行为，变得正直善良，也会影响那些正在犹豫是否要正直行事的人。现在主流思想是在工作中规避不必要的责任，不做就不错，我也秉持这种观念去在职场中生存。同样的，后辈们也天天摸鱼打诨，喊苦叫累。但这周我改变了一下，虽然很累，但是我的主动做事提高效率也让他们有所改变，或许也只是因为不好意思吧[允悲]其中的平衡是下一堂课，带去积极的影响但不要变成内卷。
周末出去吃饭的时候服务员很认真地帮我把水果分装好，我想拿一份给她她拒绝了说饭店同事多，不太好。我当时的想法是我们都以为认真工作就能改变现状，但是如果我是服务员，我再努力认真工作，又会有谁看到呢，就算老板看到又会给我加薪吗，我又怎么去更高的平台呢。很多时候我有对现实的无奈后就会莫名其妙看到解法，昨天就刷到罗翔老师说无论多么高大上的工作最后都会无聊，一滴水怎么能不干涸呢，就要汇入大海，要相信集体的力量，让彼此成为榜样。我看到服务员认真工作、有原则的态度，虽然她不知道，但她引发了我的思考和思想的升华，这就是人与人之间的影响。我因为受到了正向积极的行为，变得正直善良，也会影响那些正在犹豫是否要正直行事的人。现在主流思想是在工作中规避不必要的责任，不做就不错，我也秉持这种观念去在职场中生存。同样的，后辈们也天天摸鱼打诨，喊苦叫累。但这周我改变了一下，虽然很累，但是我的主动做事提高效率也让他们有所改变，或许也只是因为不好意思吧[允悲]其中的平衡是下一堂课，带去积极的影响但不要变成内卷。
更新最近（取20-30天内测序，尽可能为最新测序）的省级最流行毒株地图（图1）。图中颜色分为正色与浅色，正色为置信度高或占比相当突出，相应浅色为置信度低或占比较低；白色……抱歉，该地过去一个月没有任何有效序列，且无其它有效证据推断。
结合GISAID序列特征，可以得出：
（1）第一峰流行的“旧谱系”（BA.5.2*）已基本退出国内流行变种，仅在西北、东北等部分地区“残存”，而当前第二峰的“新谱系”（绝大多数为XBB*+S:F486P系）已在一个月内占据主导。
当前内地占比较高、增长明显的谱系包括XBB.1.9*（XBB.1.9.1/XBB.1.9.2和子分支）、XBB.1.16*、XBB.1.22*和XBB.1.5*等（图2为占比演化），而当前最具优势的变种不是XBB.1.16*而是XBB.1.9.1*；空间分布上，XBB.1.9.1*呈现出华南为中心向外扩张的趋势，目前已成为多数省级行政单位的最主要变种，甚至增长率略高于XBB.1.16*。这一特征和境外差别明显，或许指向XBB.1.9.1*内生传染性和XBB.1.16*相当甚至更具优势。
不过经过谱系分析，内地的XBB.1.9.1*很多主分支（如+ORF1b:K1383R）无特征性刺突蛋白（S蛋白）突变，需要考虑非S蛋白突变/奠基者效应影响；不过当前也已出现部分含S蛋白突变的快分支（FL.13.1/S:D215V分支），也需要留意。
此外最近一周，EG.5.1（XBB.1.9.2.5.1，XBB.1.9.2+S:F456L+S:Q52H）传播也较快，其中S:F456L突变可能起到了较重要作用（也是最近增长最快的突变点位之一），仍需要关注含该点位的分支演化。
（2）与此同时需要指出，XBB.1.5，XBB.1.9，XBB.1.16，XBB.1.22*等都属于XBB.1*+S:F486P复系群。群内各成员在关键突变点位已高度趋同，即使有XBB.1.9*，XBB.1.16*这类传播能力较突出者，也未大幅“革新”该框架，它们之间的致病性也未有明显变化，可以将它们在病征上视作“同一个变种”。至于在免疫学上能否将当前的复系群视为“一个变种”，还需要更多研究。
此外，诸如XBB.1.16*的重要突变（如S:K478R)已经逐渐在其它邻近分支有较先前更快的趋同演化—全体变种已经成为一个“泥沼”，较突出的新变种也会更快地淹没、平凡化于其中；此时除非有大幅跃迁式突变（Saltation）或更革新式突变/重组方式，否则在未来数月，可以预期还是XBB*+S:F486P复系为流行变种，这对于针对XBB系疫的苗开发是好消息。当然，这也意味着我们仍需密切关注毒株演化的趋势—或许之后更应当关注“某个/某类突变点位”；如果出现了新的显著Saltation等的全新变种，是可能超越XBB*感染（或之后相关疫苗）产生的中和抗体并引发三度感染。
总之，目前变种繁杂，但可以简单归为旧谱系（BA.5.2*）和新谱系（XBB*+S:F486P）两大类，新谱系在过去一个月几乎完全取代了旧谱系，考虑其更强的传播能力，并对当前未感染群体影响更大；随着中和抗体的衰减，对曾在第一峰感染过的群体再感染风险也在加大。具体到个体，则和自身中和抗体水平、防护措施、接触病毒载量等都有关联，但即使发生再阳，抗体仍然对防止显著症状等有一定效应。此外，免疫系统不只是中和抗体一个机制，细胞免疫等机制对新变种仍然有效；但对有基础疾病、年长者等重点人群，当前仍有较大威胁，需要特别注意防护。
第二峰疫情相对而言，更可能会是持续稍长的宽峰，将在未来一个月左右达到峰值，总感染人数将比第一峰少很多。在流行期的当前，仍建议在日常生活中做好适当个人防护；如果未感染且仅完成两针疫苗者，非常建议加强第三针；而接种过两针且一次感染过，或已接种三针且未感染者，也较为建议加强针。
在如今，全球绝大多数群体都有了一定免疫屏障，病毒对我们的日常生活影响已有明显下降；但病毒依然存在且不息演化。此时我们更应有正视其现状、趋势和影响的态度，既不渲染恐慌，也不轻视。
#专家称不排除二阳后还会有三阳#
结合GISAID序列特征，可以得出：
（1）第一峰流行的“旧谱系”（BA.5.2*）已基本退出国内流行变种，仅在西北、东北等部分地区“残存”，而当前第二峰的“新谱系”（绝大多数为XBB*+S:F486P系）已在一个月内占据主导。
当前内地占比较高、增长明显的谱系包括XBB.1.9*（XBB.1.9.1/XBB.1.9.2和子分支）、XBB.1.16*、XBB.1.22*和XBB.1.5*等（图2为占比演化），而当前最具优势的变种不是XBB.1.16*而是XBB.1.9.1*；空间分布上，XBB.1.9.1*呈现出华南为中心向外扩张的趋势，目前已成为多数省级行政单位的最主要变种，甚至增长率略高于XBB.1.16*。这一特征和境外差别明显，或许指向XBB.1.9.1*内生传染性和XBB.1.16*相当甚至更具优势。
不过经过谱系分析，内地的XBB.1.9.1*很多主分支（如+ORF1b:K1383R）无特征性刺突蛋白（S蛋白）突变，需要考虑非S蛋白突变/奠基者效应影响；不过当前也已出现部分含S蛋白突变的快分支（FL.13.1/S:D215V分支），也需要留意。
此外最近一周，EG.5.1（XBB.1.9.2.5.1，XBB.1.9.2+S:F456L+S:Q52H）传播也较快，其中S:F456L突变可能起到了较重要作用（也是最近增长最快的突变点位之一），仍需要关注含该点位的分支演化。
（2）与此同时需要指出，XBB.1.5，XBB.1.9，XBB.1.16，XBB.1.22*等都属于XBB.1*+S:F486P复系群。群内各成员在关键突变点位已高度趋同，即使有XBB.1.9*，XBB.1.16*这类传播能力较突出者，也未大幅“革新”该框架，它们之间的致病性也未有明显变化，可以将它们在病征上视作“同一个变种”。至于在免疫学上能否将当前的复系群视为“一个变种”，还需要更多研究。
此外，诸如XBB.1.16*的重要突变（如S:K478R)已经逐渐在其它邻近分支有较先前更快的趋同演化—全体变种已经成为一个“泥沼”，较突出的新变种也会更快地淹没、平凡化于其中；此时除非有大幅跃迁式突变（Saltation）或更革新式突变/重组方式，否则在未来数月，可以预期还是XBB*+S:F486P复系为流行变种，这对于针对XBB系疫的苗开发是好消息。当然，这也意味着我们仍需密切关注毒株演化的趋势—或许之后更应当关注“某个/某类突变点位”；如果出现了新的显著Saltation等的全新变种，是可能超越XBB*感染（或之后相关疫苗）产生的中和抗体并引发三度感染。
总之，目前变种繁杂，但可以简单归为旧谱系（BA.5.2*）和新谱系（XBB*+S:F486P）两大类，新谱系在过去一个月几乎完全取代了旧谱系，考虑其更强的传播能力，并对当前未感染群体影响更大；随着中和抗体的衰减，对曾在第一峰感染过的群体再感染风险也在加大。具体到个体，则和自身中和抗体水平、防护措施、接触病毒载量等都有关联，但即使发生再阳，抗体仍然对防止显著症状等有一定效应。此外，免疫系统不只是中和抗体一个机制，细胞免疫等机制对新变种仍然有效；但对有基础疾病、年长者等重点人群，当前仍有较大威胁，需要特别注意防护。
第二峰疫情相对而言，更可能会是持续稍长的宽峰，将在未来一个月左右达到峰值，总感染人数将比第一峰少很多。在流行期的当前，仍建议在日常生活中做好适当个人防护；如果未感染且仅完成两针疫苗者，非常建议加强第三针；而接种过两针且一次感染过，或已接种三针且未感染者，也较为建议加强针。
在如今，全球绝大多数群体都有了一定免疫屏障，病毒对我们的日常生活影响已有明显下降；但病毒依然存在且不息演化。此时我们更应有正视其现状、趋势和影响的态度，既不渲染恐慌，也不轻视。
#专家称不排除二阳后还会有三阳#
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