【@ 高考生，收好这份#高考减压手册#[话筒]】#加油高考生#2023年高考进入倒计
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【@ 高考生，收好这份#高考减压手册#[话筒]】#加油高考生#2023年高考进入倒计时，考生如何缓解压力，轻装上阵？①保持作息规律，避免熬夜；②做好时间管理，抓住重点；③适度宣泄情绪，调整心情；④配合呼吸训练，释放压力；⑤尝试音乐疗法，享受平静；⑥积极适量运动，激发活力。#祝福2023高考生##河南师生为2023高考加油# （人民网）https://t.cn/A6pUVlXS

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