#檀健次[超话]##你好六月# 晚上好, 今天的#檀健次# 安利图。
———————安利分割线——————
芒果台说檀健次是内娱五维全能艺人,此言不虚,看我的简单列举便可知一二。
有实力的人,比如#檀健次# ,卷演技卷台词卷唱功卷舞艺;没实力的人,沾沾自喜靠外力靠父母得来的东西,就是练不会靠自己的技能。
[星星] 演戏,他是司马昭、曹丕、陈纫香、关震雷、沈翊,至今只播出了两部一番男主剧,却凭《猎罪图鉴》和《你安全吗》各拿到一个最佳男主角提名;
[星星] 跳舞,他是拉丁舞16岁专业组全国冠军、世界第三,桃李杯冠军;
[星星] 唱歌,他是拿过包括金钟音乐奖在内的20多个奖项的内娱顶尖唱跳歌手。
———————安利分割线——————
芒果台说檀健次是内娱五维全能艺人,此言不虚,看我的简单列举便可知一二。
有实力的人,比如#檀健次# ,卷演技卷台词卷唱功卷舞艺;没实力的人,沾沾自喜靠外力靠父母得来的东西,就是练不会靠自己的技能。
[星星] 演戏,他是司马昭、曹丕、陈纫香、关震雷、沈翊,至今只播出了两部一番男主剧,却凭《猎罪图鉴》和《你安全吗》各拿到一个最佳男主角提名;
[星星] 跳舞,他是拉丁舞16岁专业组全国冠军、世界第三,桃李杯冠军;
[星星] 唱歌,他是拿过包括金钟音乐奖在内的20多个奖项的内娱顶尖唱跳歌手。
适合低幼的童书:
鼠小弟爱数学合集:从启蒙到进阶(全20册)https://t.cn/A6pbVhoA
你好,安东医生系列精装全3册https://t.cn/A6pbVho2
恐龙大陆(全7册平装)爱与勇气趣味成长故事https://t.cn/A6pbVhoL
凑单1本描红本https://t.cn/A6pbVhoy
以上加购,叠加300-50图书券和200-20券,以及每满300-50后到手180.6元
鼠小弟爱数学合集:从启蒙到进阶(全20册)https://t.cn/A6pbVhoA
你好,安东医生系列精装全3册https://t.cn/A6pbVho2
恐龙大陆(全7册平装)爱与勇气趣味成长故事https://t.cn/A6pbVhoL
凑单1本描红本https://t.cn/A6pbVhoy
以上加购,叠加300-50图书券和200-20券,以及每满300-50后到手180.6元
每日生活复盘“涵养计划”
1、早起早睡:23.00-5.30
2、今日体重:昨晚大餐+暴零食未称!
3、运动打卡:晨跑40分+拉伸20分
4、坚持阅读:无❌
5、饮食记录:⬇️
早:断食
中:鸡蛋+生椰拿铁
晚:桃子+韭菜粿+凉皮+土豆汤+辣椒炒鸡蛋+炒生菜
✅是否正念饮食:基本正念!没有欲望,也许因为忙碌[笑cry]
✅是否情绪稳定:良好!
✅今天对自己满意吗?(1—10分 )
自我评价:7分
今早又因为孩子背书的事情而有点情绪不好,还好他快速完成了,要不然又是逃不了我的责备,看来所有的问题都是自己的问题,孩子真的挺懂事的!
今天上班外出奔波的一天,很累,泡个脚就想休息了…~
#你好六月##运动饮食打卡##
1、早起早睡:23.00-5.30
2、今日体重:昨晚大餐+暴零食未称!
3、运动打卡:晨跑40分+拉伸20分
4、坚持阅读:无❌
5、饮食记录:⬇️
早:断食
中:鸡蛋+生椰拿铁
晚:桃子+韭菜粿+凉皮+土豆汤+辣椒炒鸡蛋+炒生菜
✅是否正念饮食:基本正念!没有欲望,也许因为忙碌[笑cry]
✅是否情绪稳定:良好!
✅今天对自己满意吗?(1—10分 )
自我评价:7分
今早又因为孩子背书的事情而有点情绪不好,还好他快速完成了,要不然又是逃不了我的责备,看来所有的问题都是自己的问题,孩子真的挺懂事的!
今天上班外出奔波的一天,很累,泡个脚就想休息了…~
#你好六月##运动饮食打卡##
✋热门推荐