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#大小减肥日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
D18 2023.5.22

✊目标 | 52KG
‍♀️运动 |
晨跑5公里

饮食｜
早餐：一个韭菜鸡蛋包子➕半个蛋白➕一杯拿铁
午餐：西红柿牛腩➕米饭➕胡萝卜炒鸡蛋➕蒸南瓜
晚餐：南瓜糯米米糊
加餐：一把坚果

饮水 |1.5L ​​​
晚上来姨妈了，本次减肥第一次来姨妈

为什么刘宇宁粉丝那么多？？？？

因为他在你看不到的地方默默努力悄悄拔尖儿，因为他拿真心换真心，奔赴线下的粉丝迈出50步，刘宇宁就会迈出剩下的50步，如果没有走到一起，那一定是有逼不得已的原因，追他见他这件事儿上，我们从来要的就是独一份，他懂，他都懂，他什么都知道@摩登兄弟刘宇宁 也许他和大表哥，商量过出去，如果外面太乱，直接就上车，但他走的方向跟着心在走

#小的健身日记##自律打卡孙叨叨[超话]##减肥[超话]##今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]#
小的日常plog67/100 ｜坚持下去就很酷
最近的天气️30➖20
早上给我冻坏咯
连续一周晴天紧接着一周阴雨天
食堂还是一如既要：量大 难吃[伤心]
面包成了一天的精神食粮
还有今天的樱桃也不错


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