【不定期读书分享】-【灵魂伴侣】
最近在读维安娜老师的Soul mate【灵魂伴侣】这本书，我相信很多人都会遇到同样的问题“I didn’t know how to let myself be loved我不知道该如何让自己被爱”，这往往是因为我们自己不够爱自己，如果我们不能很好的爱自己，那么我们也无法打开自己的心轮让别人来爱我们。
如果我们现在正在面临感情问题，我们找不到自己合适的另一半，亦或者是我们怀疑自己的另一半是不是我们想要的灵魂伴侣，此时我们其实需要测试自己，是否对人际关系有限制性的信念，是否没有好好的爱自己，我们的信念系统会为我们创造出实像，例如一个人如果总是说：“这个世界上除了烂男人以外什么都没有”，那么她真的只会一直遇到“烂男人”，因为这个是她的信念系统认为这个才是她想要的。
有的时候，我们内心渴望一段浪漫而美好的爱情，但是其实我们的信念系统或是我们的潜意识里会抗拒亲密关系，潜意识会认为这样是在保护我们，而我们自己却并不知晓，这也导致我们没有办法好好的拥有一段感情。

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[微风]如何保护孩子的远视储备？

5.定期检查视力
眼底黄斑在出生6个月内发育，眼肌和眼底视网膜在1岁以内发育，家长可以根据孩子眼球发育的各个阶段，分别在6个月、9个月、1周岁时进行相应的眼部检查，1周岁后每半年带孩子去医院做一次视力筛查，早发现、早预防、早干预。
6.保证充足的睡眠
保证孩子每天的睡眠不少于10小时，充足的睡眠能使眼睛充分休息。
7.看书写字保持正确坐姿
遵循3个1原则，眼睛离书1尺，胸口离桌沿1拳，手指离笔尖1寸
8.多做眼保健操
通过按摩眼部穴位，调整眼、头部的血液循环，放松眼部肌肉，缓解视力疲劳，使用正确的方法做眼保健操，可以保护视力，起到预防作用。

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#诗词[超话]##散人吟草#

竹韵会员刊出刊300期有怀
神会先贤魏晋时，竹青筍嫩露华滋。
浮云乱岫原无感，落日长河各有思。
笔阵独排开境界，文心同尽竖门旗。
一挥三百昨天事，新看明朝未怨迟！

竹韵清幽诗社，秉持“诗词会友、传承国粹”之宗旨，诚邀各地诗家积极参与，共同探讨和弘扬古典诗词，是一方纯净的格律天地。诗社定期将优秀作品汇编成册、出版，向海内外发行。今为祝贺出刊300期出特刊一期，与友们分享：https://t.cn/A6pbbmqw
（图一为竹韵汉诗协会特刊截屏图；图二为@四平散人 草书篆刻“生花笔”。）