三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！

仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......

是什么原因造成了这么大的差异呢？

为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？

答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。

湿气过重影响身体四处，不要大意

1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。

2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。

3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。

4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。

湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：

早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。

起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。

饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。

大便不成形，粘马桶上冲不下去。

以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。

湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！

比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！

放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。

湿气重的人适合喝三豆一皮茶！

三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。

白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳。

一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。

三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人适合使用。

茶剂：白扁豆30克，薏米30克，赤小豆30克，陈皮10克。加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。

服用：一般建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。

注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。

禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。

*喝咖啡的方式很多，能坐在民宿内的咖啡馆里发呆的好像不多。这家旅途中即能住又能停下脚步歇息喝喝咖啡的民宿，还是第一次入住。老板娘把民宿做到像家一样温馨，可见用心。用一杯咖啡来提醒大家旅途需要看风景，也要学会歇息歇息，除了品尝咖啡口味层次以外，还能得到情绪释放、缓冲，以及记忆的收藏。”

*泰宁县花舍民宿坐落于泰宁县，距离泰宁古城景区420米，走路过去8分钟。民宿配套6间用房，每个房间主题不一样：情侣房、家庭房、亲子房、好友房等。一楼花店，二楼咖啡馆，二楼最里面和整个三楼是民宿。

*我们住在二楼好友房，二间并排的房间外有个很大的星空客厅，灯光温柔，音乐曼妙，花香沁人，在这里，清心静心，他乡变故乡，天空露台，温软沙发，舒适卧榻，在这里，感受情怀，享受时光自在.....

*民宿房间内空调、免费wifi、淋浴房、洗漱用品都具有。

【民宿】泰宁花舍民宿
【地址】福建泰宁，杉城镇林业路73号
#带着微博去旅行[超话]##蓝色的郁金香88[超话]# https://t.cn/A6pbOaRe

看到这个我细想了一下，前者是有目共睹后者则更是，千真万确呀...！对于寻常人来讲俏如来的设定是一个温柔有礼节同理心还强的人，但其实很多时候他也是为了摄取信息需要四处奔走无时无刻不在洞察和截取别人的神态情绪语言并短时间内计算出应对策略来和对方相处，这样的人看上去好像是在关怀他人，实际上却是在把自己摘出来呀，就像他对雪山银燕(告知要放弃小空时)、常欣(每次相见)和梦虬孙(东皇到魆妖记所有)甚至对中原群侠，表面上每句话每个举动都充满了共情和洞察心，可本质却是一种俯视后才能延续的感知力.…
俏如来确实珍惜人与人的交汇，心心相依的分量，可他和这些伦理上弱者的视角却始终不是平等的，人的价值在一切可以被量化的程度上都已被量化过了，真心也因此成了最难鉴的东西，那种即便是在发散温情好意却也居高临下地在有意无意安排他者的心理，常常让人感受到他的宽厚中隐隐闪着寒光
俏如来的冷酷强大说到底也是由于旁观着已经把别人如潮水一般漫过的情绪过滤推演了好几遍，这个过程势必会对真意造成磨损，再开口的时候已经不是最直接的感同身受，而是已经整理概括好了的提炼之物，与其说这样的真情流露是他对别人的勉力和宽慰，不如说更像是一种不显山露水的暗示和抽身呀
伦理的强者与弱者放在俏如来心中就是一道分野，似乎能解释他很多行为的对立——(对强)良心和(对弱)无良，道德和非道德，稚拙和老练，真情和假意，这几乎也关系着角色质地的分野，是软，还是硬