加入秦昊减肥法大军,5天总共减掉4.6斤。体验感还行,也没有到饿的捶胸顿足的地步,就是嘴巴比较馋,导致5天结束后第一顿吃了牛奶+无边吐司1块、皮蛋瘦肉粥、双皮奶、西瓜和豆腐脑,体重反弹1斤[泪]
秦昊减肥法:
D1:体重:63.5KG
早餐:黑豆浆300ML+星巴克馥芮白300ML
午餐:浓豆浆 500ML
晚餐:浓豆浆 500ML
感受:没有饿的前胸贴后背的感觉,大概是脂肪太厚的缘故。
D2:体重:62.2KG,减重1.2KG(2.4斤)
早餐:一根玉米棒
午餐:一根玉米棒
晚餐:一根玉米棒
感受:饥饿程度还可以,大概玉米比较抗饿,就是两天都是吃的非常单一,有点嘴馋,要忍住!
D3 :体重:61.9KG,减重0.3KG(0.6斤)
早餐:1个火龙果
午餐:2个苹果
晚餐:1盒蓝莓
感受:今天感觉挺饿的,要用喝水来灌个水饱。
D4:体重:61.3KG,减重0.6KG(1.2斤)
早餐:1个鸡蛋1杯牛奶
午餐:水煮虾
晚餐:水煮虾
感受:今天感觉挺饿的,站起来会有点头晕,可能有点低血糖了,吃颗糖好多了。
D5:体重:61.3KG,没有减重
早餐:西兰花
午餐:菠菜
晚餐:生菜
感受:饥饿感还可以,最难熬的第五天终于结束了(因为西兰花和菠菜都是不爱吃的),有点头昏眼花,吃颗黑巧克力好些
D6:体重:61.1KG,减重0.2KG(0.4斤)
5天总共减重2.3KG(4.6斤)
秦昊减肥法:
D1:体重:63.5KG
早餐:黑豆浆300ML+星巴克馥芮白300ML
午餐:浓豆浆 500ML
晚餐:浓豆浆 500ML
感受:没有饿的前胸贴后背的感觉,大概是脂肪太厚的缘故。
D2:体重:62.2KG,减重1.2KG(2.4斤)
早餐:一根玉米棒
午餐:一根玉米棒
晚餐:一根玉米棒
感受:饥饿程度还可以,大概玉米比较抗饿,就是两天都是吃的非常单一,有点嘴馋,要忍住!
D3 :体重:61.9KG,减重0.3KG(0.6斤)
早餐:1个火龙果
午餐:2个苹果
晚餐:1盒蓝莓
感受:今天感觉挺饿的,要用喝水来灌个水饱。
D4:体重:61.3KG,减重0.6KG(1.2斤)
早餐:1个鸡蛋1杯牛奶
午餐:水煮虾
晚餐:水煮虾
感受:今天感觉挺饿的,站起来会有点头晕,可能有点低血糖了,吃颗糖好多了。
D5:体重:61.3KG,没有减重
早餐:西兰花
午餐:菠菜
晚餐:生菜
感受:饥饿感还可以,最难熬的第五天终于结束了(因为西兰花和菠菜都是不爱吃的),有点头昏眼花,吃颗黑巧克力好些
D6:体重:61.1KG,减重0.2KG(0.4斤)
5天总共减重2.3KG(4.6斤)
关东煮太好吃啦!晚上又加了很多我爱吃的蔬菜:玉米、油麦菜、土豆、萝卜、豆泡超级无敌好吃啊啊啊啊啊!小羊真的太会做了[哇]
俺狂吃狂吃!一边吃一边感叹:太好吃了太好吃了!小羊好骄傲:“看到你喜欢吃我做的东西我真的觉得很开心[酷]”
p2是中午吃剩的,晚上一看香菇都漂起来了,是一个得意的笑脸[酷]:“我很美味对吧~”
俺狂吃狂吃!一边吃一边感叹:太好吃了太好吃了!小羊好骄傲:“看到你喜欢吃我做的东西我真的觉得很开心[酷]”
p2是中午吃剩的,晚上一看香菇都漂起来了,是一个得意的笑脸[酷]:“我很美味对吧~”
玉米的第一个儿童节[心]
往年我和老公都会过儿童节,一般是吃顿我爱吃的大餐[哈哈]今年多了真正的儿童玉米仔,我们反而哪都去不了了。
这几天玉米都是早上7点睡的,我已经熬了好几个通宵了,带孩子真的很累,这辈子没有这么累过。
昨晚婆婆早早发了儿童节红包,她虽然很多事情都很烦人,但是对我们真的很大方。只不过今天中午她又买菜过来了,老公忍住了怒火,因为已经跟她讲过很多次,不要给我们买菜,我们不一定有时间做饭,她总是不听,她真的是自我感动的性格吧。
今天的玉米照片是今天早上6点拍的,当时他精神活泼得让我害怕[允悲]
往年我和老公都会过儿童节,一般是吃顿我爱吃的大餐[哈哈]今年多了真正的儿童玉米仔,我们反而哪都去不了了。
这几天玉米都是早上7点睡的,我已经熬了好几个通宵了,带孩子真的很累,这辈子没有这么累过。
昨晚婆婆早早发了儿童节红包,她虽然很多事情都很烦人,但是对我们真的很大方。只不过今天中午她又买菜过来了,老公忍住了怒火,因为已经跟她讲过很多次,不要给我们买菜,我们不一定有时间做饭,她总是不听,她真的是自我感动的性格吧。
今天的玉米照片是今天早上6点拍的,当时他精神活泼得让我害怕[允悲]
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