抖音热推主角小说！！[围观][空星][闭嘴]06bjj
书名：《宁婳唐晏》宁婳唐晏 又名：宁婳唐晏
主角：《宁婳唐晏》宁婳唐晏
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《姜语宋执礼》姜语宋执礼
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[闭嘴][怒][衰]
虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情虽趣舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至；及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣四美具，二难并豫章故郡，洪都新府相与枕藉乎舟中，不知东方之既白望长安于日下，目吴会于云间都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷暂驻腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库五步一楼，十步一阁；廊腰缦回，檐牙高啄；各抱地势，钩心斗角关山难越，谁悲失路之人？萍水相逢，尽是他乡之客此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次骊山北构而西折，直走咸阳

#夕夕的变美课堂#做鼻子+面填诊断报告
诊断：山根塌陷、鼻头、鼻翼肥大；太阳穴、额头、苹果肌凹陷，显老气
手素方案：肋软骨综合做鼻子+自体脂肪面部填充
效果：面部变得元气饱满，减龄10岁；鼻头小巧精致，鼻型挺翘立体，符合五官气质
注意事项：
自体脂肪填充：
1、7天内保持伤口干燥、清洁针眼处应注意清洁、避水，以防止。取脂肪部位依医嘱拆线（大腿、腰腹8天拆线），拆线前保持伤口干燥清洁。
2、忌按压，脂肪移植后会有一段浮肿期，7天后基本能褪去，触碰或按揉会造成脂肪破坏、移位，按揉要2个月后进行。
3、局部有淤青禁止热敷或冷敷，产生的淤青多会在1-2周内消退，但不能热敷或冷敷，会破坏移植的脂肪细胞。
4、禁止或节食，节食和是禁止的。而塑形运动类的瑜伽是建议1个月后再进行，健身房类运动建议3个月后再进行。
5、禁烟、禁酒、禁辛辣食物，刺激物都会引起炎症的发生，导致痛症更持久，应以清淡饮食为主，适当补充蛋、奶及复合维生素。
6、一月内不要进行剧烈运动，减少面部活动局部活动多，不利于微小血管长入脂肪细胞。
做鼻子：
1、 手素后2-3小时，剂会逐渐消失，手素区域会感到轻微的酸胀感，对疼痛耐受较低的人才会有痛感，极个别的小伙伴需要服用止痛。
2、 做鼻子鼻及周围会出现相应的肿胀和淤血，鼻根周围可能会出现青紫现象，一般一周左右逐渐消失，不必紧张担心。
3、 手素后一般口服3天左右。手素后要避免外力碰撞鼻部以及用手反复触摸鼻部皮肤，以免影响手素效果。在恢复过程中如果发现鼻部皮肤有部分发白或者发红，请及时与医务人员联系安排复诊。
4、 做鼻子第尽量不要低头，以免出血，为了让血液循环通常晚上睡觉的时候采取半卧位，饮食的话前三天进流食，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃含蛋白质食物能促进伤口愈合，减少机会。
5、 一般7天左右拆线，拆线后再过24小时后可以沾水清洗伤口，但是水温温良适宜，避免用过热的水清洗。
6、 做鼻子做完手素后会有肿胀，当天会肿胀的比较厉害，但是2到3天就逐渐消肿。1周后即进入消肿期，至1个月时根本消肿，3-6个月后才是zui佳效果。
7、 饮食上zui好手素后三个月内忌食辛辣刺激性食物，避免日晒，一个月和三个月各来诊一次复查。

大友、小友们下午好[咖啡][鲜花][可爱]！先感谢你们对小当当的厚爱[爱你][爱你][太开心]，再写烤羊肉的做法[挤眼]
✏️食材：三斤左右的羊肩肉一块（用羊排更好）。

腌肉用调味料：洋葱一头（紫洋葱味儿冲，更香）、大蒜一头、香叶三、四片、茴香籽一小把、白胡椒粉一小勺、生抽约五十毫升、盐适量。

烤羊肉蘸料：孜然粒一把、大红袍花椒一小撮、青花椒一小撮、干红辣椒一把、白芝麻一把。

做法：1、洋葱切小瓣、蒜头拍碎，放入盆中，再放入香叶、茴香籽、白胡椒粉和盐拌匀备用。2、羊肉两面划几刀（方便入味），放入盘中并把拌好的腌料倒在羊肉上。3、再倒上生抽，充分的揉搓片刻，让羊肉的每面都沾上腌料。4、用保鲜膜把羊肉封好，放冰箱冷藏室腌渍两到三个小时。5、腌好的羊肉用锡纸包好，放烤箱中层，上下火230度烤一个半小时（羊排的话一个小时即可）。7、从烤箱内取出锡纸包，打开拿出羊肉放在烤架上（这一步一定要小心：一是防止烫伤，二是小心肉汁流出。），放入烤箱上层，230度两面各烤十分钟左右即可。

烤肉的过程中 准备蘸料：把所有调味料都用小火焙香。除芝麻外，分别用粉碎机打成面，吃时按自己喜好调配即可。

另外：烤肉流出的汁肉可以炖土豆或萝卜，味道很好！