瘦了8斤！朋友们！瘦了8斤啊
4.29开始骑keep动感单车，本来我想说稍微瘦个5斤，没想到已经超过了，那现在的目标是10斤！比想象中轻松，当然也因为正在体重巅峰，好减。
我骑得其实不算特别多，没有每天骑，间隔着天数骑，原因是中间膨胀了，K4难度还不满足手动往上调档，骑太猛了，结果大腿肌肉酸胀，走路都有感觉，中途休息了好几天。 ​​​所以不要太逞强，k2难度骑骑么好嘞，一样不是汗如雨下！有运动到的，心率都150了，在减肥心率区间完全没问题。

除了动感单车的功劳，还有因为我夜宵也没吃了，以前每天12点左右准时吃宵夜的，骑车我一般要到12点这样，骑完40分钟根本吃不下东西，运动完都有一种想吐的感觉，就没吃宵夜。还有搭配补充鱼油维生素钙片，管住嘴，迈开腿，然后就瘦了。

keep mini，很小的不占地方，1000出头，用iPad或者手机跟着教练骑，只要看着他动跟着一起做就可以了，比跑步机好坚持，没什么感觉就40分钟过去了（包括前有热身，结束后有拉伸！是不是非常心动，我觉得可能最后它变成了衣服架子，但是只要让我瘦下来它就完成历史使命了，我3000块钱健身房年卡都没瘦那么多（主要太懒了，懒得出门，最后去的越来越少），超值！

要入keep mini动感单车，报我名字可以直接多便宜100块，地址见评论。
快快快！跟我一起运动起来！！

现在喜欢漫无目的的旅行 我开始变得讨厌计划 甚至对于别人的计划我有时候不赞同但又不想与之讨论应该怎么计划才最合适 不是讨厌 只是现在懒得思考一切事情 也不想别人好好计划一番然后被我天马行空的想法打乱 真的会扫别人的兴 但我仍然喜欢这样 漫无目的的 没有任何压力的 随心的 对我来说就是最好的 我同时也很幸运不是吗？ 身边会有愿意包容自己的人 但毕竟不是长久之计 没有人有义务一直包容我现在越来越傲娇的脾气 我承认我现在的确不是一个合格的旅行搭子 但我也享受旅行的过程 所以很矛盾 不想给别人带来不愉快的旅行感受 但又无法做到自己潇洒的旅行 如果是我自己的话 大概只会躺在酒店订外卖吧？ 所以有个人陪是多么重要 不会嫌弃我的天马行空 也不会觉得做的一切都是在浪费时间 或许没有任何计划的旅行会踩坑 会疲惫 但也同时会发现惊喜 会有不一样的收获 不会带着期望 那就不会有对某个景点的失望 就像人与人之间的相处 慢慢成长吧 能有一个志同道合的旅游搭子最棒了 但没有也没关系 我可以慢慢接受一个人的旅行 反正怎样都不会太糟 钱到位就可以哈哈哈 “疯起来真的很爽”很可惜我现在才真正明白这句话的意思 以前总是在意这个在意那个 现在真的做到了这样就发现真的太爽了 不会因为任何人心情不好 也不会因为任何人委屈自己 也不是那么绝对吧 就像我感受到了朋友的真心 所以彼此陪伴不会觉得是迁就 而是另一种幸福的表现 是你愿意包容我 我愿意考虑你的感受 我愿意和你做一辈子的朋友 当然 也无法坚信彼此能做一辈子的朋友 或许某天我做了让你伤心的事你会不再愿意与我做朋友 又或许某天你的行为让我觉得不适我就不会与你再做朋友 但是活在当下 真的很棒[鲜花]

小秧苗长大了，满目绿色希望。偶尔觉得自然界比人要简单的多，绝大多数情况下只要用心对待它，按时开展农事管理，到了秋天多少都有收获，最起码回馈食物管饱肚子，相比之下人就复杂N倍，为什么越来越不喜欢搞业务？因为人真的很复杂，有时候懒得操那个心，费劲得很。这么说来，搞农业既算是兴趣之一所在，也算是对复杂人情的之一回避吧。[咖啡] https://t.cn/R2WxWts