啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊开心死了
我的账号肯定是充钱了
我每次选课都能选上我喜欢的
这次更夸张 我们专业选修要选六门课
我选的全部都选上了啊啊啊
啊啊啊啊我能去上美术基础了
之前偶然去过那门课上课的教室老有意思了
这次选课注意看教室才知道
我们还真有课是在里面上！！！！
星期一 早十 画画 修身养性 i like i like ！
（唯一sad的是这门课是我跟璇一起选的
但是她没选上！！我们说好早上一起起来修身养性然后中午去上午课的 这下被打乱了！！
她说去校园墙收也要上这门课呜呜呜给她祈祷一下 快收上！！）
通识还选上了好火的流行音乐赏析
期末作业好像是唱首歌
技能选了office
我跟璇一起做功课选那门厌学老师开的
也选上了哈哈哈哈哈哈哈哈
我们下学期好多课都在一个班 爽到了爽到了
在大学有想上的课是很幸福的
希望下学期不要打脸
早上还跟老妈聊天说最近在看泳衣
福建好热 体感温度快四十度
学校泳池最近就开放了
去校医室办个健康证就可以去游 非常很心动
但学校这边啥泳衣泳镜都没有
本来以为要重新自费买
就想暗示一下老妈的
然后她跟我说我才记得
我上暑假才买一套泳衣都没穿几次
她今天就可以寄过来给我哈哈哈哈
这个六一 不要太爽[鲜花][鲜花][鲜花]
我的账号肯定是充钱了
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这次选课注意看教室才知道
我们还真有课是在里面上！！！！
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但是她没选上！！我们说好早上一起起来修身养性然后中午去上午课的 这下被打乱了！！
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希望下学期不要打脸
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学校泳池最近就开放了
去校医室办个健康证就可以去游 非常很心动
但学校这边啥泳衣泳镜都没有
本来以为要重新自费买
就想暗示一下老妈的
然后她跟我说我才记得
我上暑假才买一套泳衣都没穿几次
她今天就可以寄过来给我哈哈哈哈
这个六一 不要太爽[鲜花][鲜花][鲜花]
夏日炎炎似火烧，解暑何处寻良方？
近日，广东地区迎来了多年不遇的酷暑高温。入夏以来，广东省累计发布了近400个高温预警。广州部分时段地表温度高达60℃，人们体感温度可达40℃以上！据了解，多地都出现了热射病导致虚脱、昏厥的病例。
防暑凉茶方
组成：桑叶30g，杭菊花30g，夏枯草30g，鸡蛋花20g。
做法：以上药物放入锅中，家中若没有糖尿病患者，加蜜枣2-3枚同煎；若有糖尿病患者，可加胡萝卜1个（约150-200g）切片同煎。加水至没过药材1-2cm，或加水2000-2500ml，武火煎煮30-40分钟，至香气大出时熄火。可以复渣再煎。代茶饮。
功效：清热祛暑，养阴生津。
注意事项：
1. 本方煎液为4-5人份，可供一家大小饮用。
2. 体质偏于脾虚者，建议温饮；青少年、体质壮实者，可温饮，亦可凉饮，凉饮解渴生津更佳。上班或劳动时，可用保温壶装好，代茶饮用。
3. 体质偏于虚寒或脾虚便溏者，勿饮，或者少饮。
防暑生津鲜药方
组成：鲜荸荠5-8个，鲜胡萝卜2个（约300g），鲜白茅根50g，鲜荷叶50g，竹蔗300-400g，香菜（又名芫荽）50g（后下）。
做法：将鲜荸荠洗净，带皮拍烂；鲜胡萝卜切片，竹蔗破开。将以上食材放进锅内，加水2000-2500ml，武火煎煮30-40分钟，熄火。可以复渣再煎。
功效：生津解渴，祛暑利湿。
注意事项：
1. 本方煎液为4-5人份，可供一家大小饮用。
2. 岭南地域土卑地薄，脾胃虚弱流行，加之夏日炎热，人们体内多有湿热与阴津亏耗。本方皆采用道地鲜药或食材，颇具生津解渴之功效。老人或有胃病、咳喘病、心血管病者，宜温饮；青少年、体质壮实者，可以凉饮，甚至置于冰箱保冷更解暑。本方尤其适用于吸烟、酗酒者。可代茶饮用。
3. 如家有糖尿病患者，勿加竹蔗。
4. 脾胃虚寒者，可加生姜3片、陈皮3g及大枣20g同煎。
近日，广东地区迎来了多年不遇的酷暑高温。入夏以来，广东省累计发布了近400个高温预警。广州部分时段地表温度高达60℃，人们体感温度可达40℃以上！据了解，多地都出现了热射病导致虚脱、昏厥的病例。
防暑凉茶方
组成：桑叶30g，杭菊花30g，夏枯草30g，鸡蛋花20g。
做法：以上药物放入锅中，家中若没有糖尿病患者，加蜜枣2-3枚同煎；若有糖尿病患者，可加胡萝卜1个（约150-200g）切片同煎。加水至没过药材1-2cm，或加水2000-2500ml，武火煎煮30-40分钟，至香气大出时熄火。可以复渣再煎。代茶饮。
功效：清热祛暑，养阴生津。
注意事项：
1. 本方煎液为4-5人份，可供一家大小饮用。
2. 体质偏于脾虚者，建议温饮；青少年、体质壮实者，可温饮，亦可凉饮，凉饮解渴生津更佳。上班或劳动时，可用保温壶装好，代茶饮用。
3. 体质偏于虚寒或脾虚便溏者，勿饮，或者少饮。
防暑生津鲜药方
组成：鲜荸荠5-8个，鲜胡萝卜2个（约300g），鲜白茅根50g，鲜荷叶50g，竹蔗300-400g，香菜（又名芫荽）50g（后下）。
做法：将鲜荸荠洗净，带皮拍烂；鲜胡萝卜切片，竹蔗破开。将以上食材放进锅内，加水2000-2500ml，武火煎煮30-40分钟，熄火。可以复渣再煎。
功效：生津解渴，祛暑利湿。
注意事项：
1. 本方煎液为4-5人份，可供一家大小饮用。
2. 岭南地域土卑地薄，脾胃虚弱流行，加之夏日炎热，人们体内多有湿热与阴津亏耗。本方皆采用道地鲜药或食材，颇具生津解渴之功效。老人或有胃病、咳喘病、心血管病者，宜温饮；青少年、体质壮实者，可以凉饮，甚至置于冰箱保冷更解暑。本方尤其适用于吸烟、酗酒者。可代茶饮用。
3. 如家有糖尿病患者，勿加竹蔗。
4. 脾胃虚寒者，可加生姜3片、陈皮3g及大枣20g同煎。
★山西老龄胃肠病医院位置☀ #山西老龄胃肠病医院# 〓山西老龄胃肠病医院评价㉿ 【太原做肠镜哪做的好】 老人胃口不好怎么办？
1、适当运动
老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。
2、按摩腿脚
平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。
3、改善饮食
辣椒、胡椒等刺激性调味要少用，因为这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损。容易胀气的老年人也要尽量少吃容易产（生）气（体）、使人有饱胀感的食物。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物会让脾胃虚弱的人更加不适，应减少食用。
4、音乐增食欲
精神紧张吃饭自然就不香，想要吃得香，必须把心里的紧张和担心暂时放下。这时可以在就餐时放点轻松的音乐，使老人轻松，从而增进食欲。
5、多吃易消化的食物
食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响食欲。这个时候应选择一些能够帮助消食的食物，不仅能调理肠胃功能，还能增加老人食欲。
6、刺激味蕾
锌能够有效的促进体内的新陈代谢，参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说，在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物，常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等，老人消化能力差，吸收有限，可服用补锌剂进行补充。
味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。饭菜温度要适宜，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。
7、促进消化
老人若是消化系统功能下降，而出现消化不良的情况，可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。
1、适当运动
老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。
2、按摩腿脚
平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三里穴位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里穴处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。
3、改善饮食
辣椒、胡椒等刺激性调味要少用，因为这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损。容易胀气的老年人也要尽量少吃容易产（生）气（体）、使人有饱胀感的食物。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物会让脾胃虚弱的人更加不适，应减少食用。
4、音乐增食欲
精神紧张吃饭自然就不香，想要吃得香，必须把心里的紧张和担心暂时放下。这时可以在就餐时放点轻松的音乐，使老人轻松，从而增进食欲。
5、多吃易消化的食物
食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响食欲。这个时候应选择一些能够帮助消食的食物，不仅能调理肠胃功能，还能增加老人食欲。
6、刺激味蕾
锌能够有效的促进体内的新陈代谢，参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说，在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物，常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等，老人消化能力差，吸收有限，可服用补锌剂进行补充。
味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。饭菜温度要适宜，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。
7、促进消化
老人若是消化系统功能下降，而出现消化不良的情况，可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。
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