【七家村幸福美廚：純素烘焙系列】

低溫！低糖！低鹽！低卡！低脂！
無蛋！！！無奶！！無任何添加！
唯一添加劑《那就是滿滿的愛》！

先生說：《饞宗》饞無止境，宗愛一生！

放棄名利，收穫淡然；放棄雜念，收穫坦蕩；放棄仇恨，收穫快樂；放棄過去，收穫成長。人生就是一個不斷選擇、不斷放棄的過程。把煩惱踩在腳下，把明媚裝在心中，凡事看淡一些，不計較，不苛求，當一切塵埃落定，往日的喧囂歸於平靜，我們才會真正懂得：放棄也是一種選擇，失去也是一種收穫。世間萬物，有捨才有得。

我們的使命是：讓人有尊嚴活著！(口號：不吃一藥 、不打一針、不開一刀！把食品當藥品，把廚房當藥房！)願景：健康精氣神，幸福真善美！

（打造全球頂級素食品牌）
所有食材來自阿郎自然農耕體系！

做事五原則：
不撒藥、不施肥、不除草、自留種、地連作！

做人五原則：
不說謊、不徇私、不浪費、無煙酒、素生活！

《耕讀先生2722極素出品》

#武大靖的童年回忆杀# 八年前他仅是国家队陪练，两个奥运周期他追风逐日，终在平昌赏得峰顶霞辉——39秒584，武大靖率先冲过平昌冬奥会短道速滑男子500米决赛终点线，新的世界纪录诞生，他自此成为冬奥会短道速滑中国男子金牌第一人。

2004年在电视前结缘李佳军、杨扬时，10岁的武大靖也许不会想到有一天自己可以站在冬奥会冠军领奖台。从走入佳木斯冰场，到索契冬奥会遗憾摘银，伤痛、泪水、孤独时常伴随，但“自己选择的路跪着也要走完”，这就是武大靖。

13岁武大靖转到南京，入选江苏队。看着儿子离家的背影，妈妈吕玉香掩面哭泣，往事历历在目。小时候家庭条件不好，为了省钱，他有时不得不穿大一号的冰鞋。“孩子还常凌晨上冰，吃了太多苦。”吕玉香说。

即便如此，在江苏期间武大靖早去晚退，训练从不含糊。不久武大靖成为吉林省冬管中心的运动员，2010年他凭借在全国联赛上的优异发挥，在当年11月份来到了国家队。

但刚开始，武大靖甚至滑不过女队员，没有参赛机会，只能给主力队员当陪练。

“只要不断努力，就会成功”，这是武大靖的信条。2011-2012赛季，武大靖出现在国际赛场，不过成绩平平，没有太大亮点。随后的赛季，武大靖积累经验，弥补不足，在赛期中异军突起，在世界杯赛500米项目中总成绩甚至排名第二。

2014年索契冬奥会短道速滑男子500米决赛，19岁的武大靖在一路领滑的情况下，最后时刻被对手超越，遗憾摘银。走出赛场，武大靖愤恨自己“太年轻”，他发誓要在平昌把错失的冠军拿回来。

此后的四个赛季，武大靖在500米项目上拿到8个世界杯赛冠军，其中2017/2018赛季在中国队整体状态低迷的情况下，他拿下两个500米冠军，成为平昌冬奥会夺冠的热门人选。

站上平昌赛场，1500米、1000米接连被判犯规，武大靖的第二次奥运之旅开头走得有些曲折。“就是憋着一股劲！”1000米比赛结束，武大靖愤愤离场，心中似乎燃起一团火。

“不服，就是干！”这是武大靖的名言。22日晚上的500米比赛，从四分之一决赛到决赛，武大靖轮轮领滑，两次打破世界纪录，冲过终点线时，身后的对手望尘莫及。

“我今天赢就赢在不给对手和裁判机会，一直全力滑，拉开差距，裁判挑不出任何毛病。”武大靖说半决赛滑了三圈后，裁判要求重新比赛，“那时候体力到了极限，就是咬牙拼着劲”。

今日在朋友圈看到一位老师写的这段文字，非常有共鸣，帮我说出来了我心所想：

曾几何时，我们追逐云岚，奔走山野。那些于童年，于青春生发的记忆多与家乡为伴。一次晚风、一件物什所唤起的，不只离情，亦有归心。

“ 阿侬旧住韭溪北，天籁阁中曾数过。记得千金纨扇册，童时一日几摩挲。” 家乡早已在我们的精神世界里，成为最温软的---我们来自何方的证明。一个有根的人，即便选择漂泊和迁徙，心中也依旧有所依靠。它所延伸出来的广漠视野里，有亲情、友情，有对万事万物的理解与共鸣，有一个人成长中最为重要的情感力量。

尤其对现今而言，数字时代，万物互联多向虚拟生长，在重构人类生活格局的同时，又消解了许多情感的价值。面对不确定的未来， 在某个月色照人的夜晚，我们或能安心地感慨:幸而有家乡。那些在世界各处的游子，更能体会家国在远的心之所向。

家乡，不再仅仅是一个名词、一段记忆、一种空间，它更应该成为新的教育向度和人文资源，并在我们的情感教育、审美教育及生命教育中，产生更为深远的价值和意义。