易失眠，入睡难？4个证，你属于哪一种？[ok]#论道岐黄#
先要明确一个失眠标准
按病程分类——急性慢性的失眠，往往小于4周；短期失眠会大于4周小于3~6个月；长期或慢性失眠，大于6个月
按程度分类——轻度，偶发，基本不影响；中度每晚发生，影响生活并伴易怒、焦虑、疲乏等；重度，每晚发生，严重影响生活
睡不着，不止是今人的烦恼，对失眠，古今大量医学文献都有记载。《内径》有“胃不和则卧不安”；《景岳全书不寐》有“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐......不安者一由邪气之扰，一由营气之不足耳......”。其实中医认为失眠的病机主要与气、血、阴阳共鞥能失调有关。常见四个原因，我们逐个分析。
心脾两虚失眠
心脾两虚失眠这种失眠由心血不足和脾气虚弱同时存在，体内血虚不能营养心脏时容易造成心神不宁，主要表现为心慌心悸、失眠多梦、头晕健忘、消化不良、食欲不振等。
解决方法：健脾开胃，补心安神，增强脑力
推荐药膳：桂圆莲子饮。桂圆2份，莲子1份。
红莲子养心安神，白莲子滋阴补虚，吃桂圆上火者带皮煮。
阴虚火旺失眠
阴虚火旺本质是阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚所以阳亢，热化为虚火。表现为心烦失眠，口燥咽干，盗汗遗精，小便短黄，大便干结，口腔溃疡，两颧潮红等。
解决方法：滋阴降火，养心安神。
推荐方法：十味温胆汤。
肝血不足，虚热内扰所以虚烦不寐，“凡有夜卧不安之证，无不皆以治肝为主”，知母清相火，茯苓渗湿邪，川芎独入肝，行气走血，酸枣仁以酸入心，安魂神。
十味温胆汤出子危亦林《世医得效方》，也是临床上多用的经典方剂。有文献研究过十味温胆汤临床用在失眠症、抑郁伴失眠、心脏神经官能症、冠心病心绞痛等治疗中。
心胆气虚失眠
心胆气虚在临床中很常见，一般收到惊吓后，导致心虚胆怯，心神不安，表现为气短、子汗、终日惕惕，失眠梦多，倦怠乏力。
解决方法：益气镇魂，安神定志
推荐方法：酸枣仁汤
痰火扰心失眠
这种情况往往与痰湿、情志失调等因素相关，气滞湿阻痰停，郁积在一处久而化火，煎灼身体的津液变成痰，痰热上饶心神而失眠。表现为急躁、头痛、目赤、心神慌乱、狂暴等。
解决方法：清热化痰，安定神志
推荐方法：化痰心肾茶
浙贝15克、陈皮9克、石菖蒲9克、莱菔子6克。
浙贝母清热散结、化痰止咳，陈皮理气和中，燥湿化痰，石菖蒲醒神益志，开窍豁痰，莱菔子祛痰下气，对痰火扰心引起的失眠有所帮助。
先要明确一个失眠标准
按病程分类——急性慢性的失眠，往往小于4周；短期失眠会大于4周小于3~6个月；长期或慢性失眠，大于6个月
按程度分类——轻度，偶发，基本不影响；中度每晚发生，影响生活并伴易怒、焦虑、疲乏等；重度，每晚发生，严重影响生活
睡不着，不止是今人的烦恼，对失眠，古今大量医学文献都有记载。《内径》有“胃不和则卧不安”；《景岳全书不寐》有“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐......不安者一由邪气之扰，一由营气之不足耳......”。其实中医认为失眠的病机主要与气、血、阴阳共鞥能失调有关。常见四个原因，我们逐个分析。
心脾两虚失眠
心脾两虚失眠这种失眠由心血不足和脾气虚弱同时存在，体内血虚不能营养心脏时容易造成心神不宁，主要表现为心慌心悸、失眠多梦、头晕健忘、消化不良、食欲不振等。
解决方法：健脾开胃，补心安神，增强脑力
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红莲子养心安神，白莲子滋阴补虚，吃桂圆上火者带皮煮。
阴虚火旺失眠
阴虚火旺本质是阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚所以阳亢，热化为虚火。表现为心烦失眠，口燥咽干，盗汗遗精，小便短黄，大便干结，口腔溃疡，两颧潮红等。
解决方法：滋阴降火，养心安神。
推荐方法：十味温胆汤。
肝血不足，虚热内扰所以虚烦不寐，“凡有夜卧不安之证，无不皆以治肝为主”，知母清相火，茯苓渗湿邪，川芎独入肝，行气走血，酸枣仁以酸入心，安魂神。
十味温胆汤出子危亦林《世医得效方》，也是临床上多用的经典方剂。有文献研究过十味温胆汤临床用在失眠症、抑郁伴失眠、心脏神经官能症、冠心病心绞痛等治疗中。
心胆气虚失眠
心胆气虚在临床中很常见，一般收到惊吓后，导致心虚胆怯，心神不安，表现为气短、子汗、终日惕惕，失眠梦多，倦怠乏力。
解决方法：益气镇魂，安神定志
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痰火扰心失眠
这种情况往往与痰湿、情志失调等因素相关，气滞湿阻痰停，郁积在一处久而化火，煎灼身体的津液变成痰，痰热上饶心神而失眠。表现为急躁、头痛、目赤、心神慌乱、狂暴等。
解决方法：清热化痰，安定神志
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浙贝母清热散结、化痰止咳，陈皮理气和中，燥湿化痰，石菖蒲醒神益志，开窍豁痰，莱菔子祛痰下气，对痰火扰心引起的失眠有所帮助。
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书名:《卫鸠颜龙离哉》
主角：《卫鸠颜龙离哉》
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可笑！天煞门杀的人已经死了这么多年了，还不是你想说他是好人就是好人，说他是坏人就是坏人！你以为我们在场的人会相信你的鬼话吗？”
说着，老者立刻对一旁的高手下令：
“给老夫动手，将这三名天煞门余孽就地诛杀！”
卫鸠颜忽然抬起了手中的天煞令牌，高声道：“我当然不可能是口说无凭！我这人最喜欢以理服人！”
看到高高举起的令牌，那十名高手心中都有些紧张，以为她的令牌是攻击武器。
然后就听见她接着说道：
“天煞门每杀一人，他的一缕命魂就会被吸入令牌之中，我们天煞门杀的所有人，都在这小小的令牌内，而他们这辈子做的恶，也记录其中！”
她纤长的玉指在令牌上点了一下，半空中忽然出现了一行行密密麻麻的字。
“方全，黑水镇人士，五十有五，灵王境三层修为，独霸一方，妻妾成群，收养二十义子，欺男霸女，强占钱财，黑水镇民怨滔天。陈姓男子以五百两白银雇佣门内杀手，于神梦六十三年灭方全及义子共二十一人。”
“蒙斌，千山派弟子，二十四岁，灵徒境九层修为，因嫉妒下毒暗害同宗师兄，其未婚妻周氏以一百下品灵石雇佣门内杀手，于神梦六十五年将蒙斌斩杀于千山派内。”
“温萍，金风宗掌门之女，二十岁，灵徒境六层修为。张洛，金风宗大长老之子，温萍师兄，未婚妻徐氏为当地首富之女。温张二人联手害死徐氏及其父母，霸占徐家财产，陆续将徐家人毒害，共害死徐家三十九口人，金风宗掌门温德雄及大长老张洪在背后助纣为虐。某不愿透露姓名的男子以十万下品灵石为酬劳，雇佣门下弟子，于神梦六十五年斩杀四人于金风宗内。”
……
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然后就听见她接着说道：
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她纤长的玉指在令牌上点了一下，半空中忽然出现了一行行密密麻麻的字。
“方全，黑水镇人士，五十有五，灵王境三层修为，独霸一方，妻妾成群，收养二十义子，欺男霸女，强占钱财，黑水镇民怨滔天。陈姓男子以五百两白银雇佣门内杀手，于神梦六十三年灭方全及义子共二十一人。”
“蒙斌，千山派弟子，二十四岁，灵徒境九层修为，因嫉妒下毒暗害同宗师兄，其未婚妻周氏以一百下品灵石雇佣门内杀手，于神梦六十五年将蒙斌斩杀于千山派内。”
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乜''儿夕''坛说王国之泪目前4神殿都打了，这四个神殿BOSS打完后触发的剧情还真是一模一样啊一模一样！完全都不改一下的只是换个人说台词！
来到沙漠镇我以为和前作一样又要林克女装伪装才给进去，果然有了英雄身份就是不一样（既然镇上的东西可以随我使用就别收我钱啊！）和前作一样沙漠部分应该是最难也最阴间的，BOSS战部分我这个心心数被雷神殿BOSS一个冲撞能直接秒杀...加上室内视觉和大型BOSS的体型经常被挡视觉让我以为自己在玩魂LIKE...虽然后面还是摸透了打法
王泪的四神殿比野炊的四神兽简单多了，加上王泪的几个技能组能整出无数种官方初始设定以外的玩法，虽然相对之下也没有前作神兽的内部机关那么精妙就是了。伙伴技能虽然都没前作的好用，甚至还要靠近对话一次才能发动，有时候需要的时候要不幻影不在身边要不你跑它也跟着跑粘不到一起...又或者想要捡东西的时候按A触发风贤者能力把东西给吹跑了...不过好在贤者幻影分身能帮你打架，攻击欲望...还算可以吧。
地底和天空都还没怎么探索过....现在在探索地底，不过地底也是很阴间
目前我的游戏进度感觉应该不到20%，这游戏需要个完全空闲的时间慢慢品味
来到沙漠镇我以为和前作一样又要林克女装伪装才给进去，果然有了英雄身份就是不一样（既然镇上的东西可以随我使用就别收我钱啊！）和前作一样沙漠部分应该是最难也最阴间的，BOSS战部分我这个心心数被雷神殿BOSS一个冲撞能直接秒杀...加上室内视觉和大型BOSS的体型经常被挡视觉让我以为自己在玩魂LIKE...虽然后面还是摸透了打法
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