注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

【砸瓶子耍酒疯 文物建筑被占用两年多 卢宅还珠亭何时还归宁静】#东阳# 位于汽车客运东站对面的还珠亭，是卢宅的组成部分，是全国重点文物保护单位，也是一座承载着卢宅卢氏家族荣耀的古亭，如今却被一群人寄居，少则白天三四人赤膊席地而卧，多则晚上十来人醉酒扰民，令还珠亭周边的居民苦不堪言，更有损城市的形象。

5月29日，记者实地进行了探访。

距离亭子老远就能看见几个打着赤膊、只穿一条短裤的人躺在地上。看见有人靠近，他们立马坐了起来，对记者上下打量，仿佛有人入侵了他们的“家”。只见地上铺满了脏兮兮的破棉被；石凳上放着衣物、快餐盒，石桌被锅碗瓢盆甚至电饭锅占据着，亭子的各个角落都散落着啤酒瓶……俨然就是一处“流浪汉之家”。

在采访了周边居民后，记者了解到，此种现象在2021年初就开始了。原本只有一两个人住着，今年春节过后，陆陆续续又搬进来好几个人。他们大多是来自贵州、河南等地的务工者，为了节省住宿费，一边找工作一边在此处歇脚。但是大多数人都没有工作，不论白天黑夜都“霸占”着亭子当作自己的“家”。“睡觉也就算了，他们几乎天天喝酒高歌到晚上十一二点钟，喝多了耍酒疯，不停地把瓶子砸在地上，直到把瓶子摔得稀碎。为了防止行人遭殃，第二天一早我就用扫帚清扫，他们还要骂我。”住在附近的卢阿姨气愤地说，“周边的小孩都害怕他们，不敢靠近。”

居民卢先生告诉记者，很多从东站下车到卢宅肃雍堂游玩的游客都会经过还珠亭，他们经常听到外地游客抱怨亭子里的景象。“我们为了维护自家门口的古迹也做了很多努力，有跟他们交涉过，换来的是和他们的矛盾升级；也打举报电话向相关部门单位反映过，救助站、综合执法等部门来过好多次，他们就是不肯离去。”

为了搞清楚这些“务工者”执意要留在此处的原因，记者假装游客和他们攀谈了起来。其中一人告诉记者，他是贵州人，来东阳打工，原本在六石街道做服装裁剪，今年年后一直找不到工作，没有钱，只能暂住在亭子里。至于为什么不肯去救助站，他说出了自己的心声：“救助站会想办法联系我的家人，我一把年纪出来打工，落魄到这个样子，被家里人知道很没面子。”

据了解，还珠亭的历史可以追溯到元末时期，是玉山有位官员为了答谢卢宅人卢岘民拾金不昧归还其财富而建造的。亭子旁边立着的“全国文保单位”的石碑彰显着还珠亭不一般的过去。如今，飞檐翘角古色古香的还珠亭却是这般景象，周边居民希望亭子能回归安静，生活能回归安宁。也希望有关部门能为他们找到一个合适的栖身之地。对此，本报将持续关注。（东阳日报/文）

#创建全国文明城市# https://t.cn/R7dJJgB

#跳跳的变美课堂#膨体隆鼻容易10个护理技巧码住
护理不到位才会，膨体的原因就是因为血液里有，然后过度给膨体！
膨体本身是不的！它是挺的材料～
相当于健康人被传染一样！
那么如何去防止这类
护理！
7天之内严禁碰触切口和沾水，要知道七天伤口愈合期是创口率高发时间！脸部无菌棉布沾水擦拭既可，这几天就素颜！一定避开手素伤口！洗头坚决不要碰到伤口，少动少出汗!
忌辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜、烟酒、海鲜等
千万要管住嘴
伤口的护理，前期少量渗血会有血。
每日自行双氧水棉签浸泡切口血痂，待所有血痂软化后，再擦除干净，不要硬来！再用碘伏棉签消毒切口。记住是每天！
用鼻管的每日碘伏浸泡鼻管
拆线前，耳软骨伤口处不必换药
肋软骨伤口建议两次以无菌棉花棒沾生理盐水擦拭，所有伤口处均不能沾日常的水♂
鼻部手素48小时内应避免剧烈运动，吃东西也是不要大口咀嚼，会牵扯伤口！
三个月内鼻子及取耳软骨侧耳部避免挤压、碰撞，两周内平躺休息，禁止戴跨耳口罩。
2个月后再开始戴眼镜，可先戴隐形眼镜。
72小时后逐渐开始消肿。前三天一定要勤快的冰敷，可消肿！
拆线后48小时内不能沾水，伤口易，等愈合后常温水洗脸。
千万不要挤黑头和痘痘不要抽烟不要喝酒因为这三种zui易诱发！
护理不好一定会诱发，伤口挺脆弱，前期护理真的挺重要！不要花遭罪zui后毁在没护理好上
一定要遵医嘱护理

| 肋骨鼻 | 膨体 | | 鼻综合 | 护理 |