本海老师曾有过站桩的分享：
早三体式一小时。
“醒来的时候要好像朝阳冲出山谷来照耀这个世界，睡觉的时候要好像死去一样，放下从前一切的忧伤。”快乐地活在当下，尽心即是完美。
站着的时候也一样，不忆过往，不计未来，只是沐浴在清晨的阳光和微风中，安享那份淡然和平静。

站桩真的如本海老师分享的那般美妙！
在入门与深入的环节中，入静是至关重要的。
站桩其实就是人在天之力与地之力的作用下，与天地合而为一：天之力是假想天外之力，把百合穴提起、下颌提起、肚脐提起，把五脏轻轻挂起；地之力是身上的血肉皮毛均像沙子一样，在地心引力的作用下，向下堆聚。天之力，轻、清；地之力，重、浊。而我们能人为的就是，两条股腹沟轻轻后抽，带动命门外凸、肩锁骨外撑，全身心沉浸在天地之力作用之中。

更可贵的是，杨君开老师道出了站桩不累的秘笈：用自己的“真心”去站，而不是“我”站，不是“身体”站。
这里说的“真心”，也就是“佛性”、“自性”。
“真心”，人人都有，人人都是一样的。杨君开老师举例很形象，电饭煲做饭，是人做、电饭煲做、还是电做？这个“电”就是如同我们说的“真心”。
我们站桩，如果是“我”站，那肯定想法多多，一会就坚持不了；如果是“身体”站，那身体会注重各种不同的感受；只有“真心”站桩，不带主观评价，不管身体感受，而是清静的觉知。

用“真心”站桩，不仅是站桩不累的秘笈，而且我相信它是内功修炼达大成之境的秘笈。

小时候满口的龋齿
自从换了牙齿长得整整齐齐的就很注意护理
大二选修课选了口腔探秘
然后知道可以通过窝沟封闭来预防龋齿
那时便产生了这种想法
上班有钱了一定要去做
工作了偶然的机会认识牙医
简单给我说了一下
正规洗牙要查是否有传染病
挺惊讶的
原来牙医也是高危职业
之前一直羡慕工作简单薪资高
果然是自己肤浅了
窝沟封闭也只能管两三年不是永久性
且主要针对小孩儿来着
一口整齐的大白牙一定要好好护理！
#碎碎念#

5月31日

⛅ 每个人都有自己的秘密花园

早晨6点就醒来一次，把厨房间，客厅的门窗都打开通风换气，然后烧了一壶茶水。继续上床睡觉觉，我竟然做梦了，梦里乱七八糟的，自己也说不上来到了一个地方看到别人家在举办婚礼刚刚看了一点哥哥就把我喊醒了，说该起来了，早饭都好了！唉！美梦被打搅真的不开心啊！早饭跟昨天一样的安排，我想问哥哥为啥不搞点不一样的东西呢？

秘密就跟梦一样的，不能分享只能独自拥有。但是又不如梦，梦是独自一个人的秘密花园，但是秘密不是啊，秘密会有人与你共同拥有，因为秘密不是一个人的事情也许是两个人的甚至更多人的。但是梦不一样，梦就是一个人的世界天马行空！

下午有人汇报说桌子的台面要更换了有些破损了，她说要长一点不然容易磨损胳膊。许总在一旁就让我速度去测量，我说我刚刚给脚喷了药水要等药水干了再去。他就是一个架势是说了必须立即去，什么道理啊，蛮不讲理！我也是无语的很怎么这样的人。唉！没搭理头。
到车间的时候小老二（狗狗）也跟着去了，喊了不听还跟你欲擒故纵，吃不消我是一肚子的气。到了办公室还躲到许的桌子下，知道怕打知道他护着。他对小老二是无底线的护短，这个人怎么这样啊！哪天趁他不在我得好好的给小二揍一顿让它知道谁是老大！哼！

进了个新群，不同于我们的附庸风雅那里大部分是小仙女，跟我基本是有代沟的一帮孩子。下午跟她们聊了会天，我发现不是一点点的沟啊，好多孩子已经开始选择了不婚不育，谈着谈着我发现我都有些恐惧了，因为我家有个22岁的男孩子。他们这帮孩子据理力争就是必须一个人，一个人吃饱全家不饿的心态面对自己的人生，我都听的怕怕毕竟是跟我儿子一代人啊。有时候听听他们是怎么想的再来听听自己的孩子是怎样思考的。一个人的日子是恣意那是不需要索取不需要付出的时候，但是当自己的亲人生老病死的时候，当年老的时候，当自己生病的时候他们又是怎样的需求和思维呢？现在的孩子一味的标明自己的个性却忘记了结婚生子这个是人性的应该去做的事情为了人的一个延续。这就是责任，但是他们在逃避这个问题。所以如今的人数开始负增长而且以后会更加的大。一代人一代人的想法啊！不能苟同！