比补阳更重要的是滋阴，只用一盒中成药，帮你滋阴又养阳
现在的人都开始养生，但基本上都只知道补阳，却忽视了滋阴。
阴阳平衡才能身体好、寿命足。不能忽视滋阴的重要性。
今天就给大家分享一个滋阴“神方”——滋阴大补丸，滋阴又补阳。
熟地黄和枸杞子：滋补肾阴
山茱萸、五味子：温补肺肾
杜仲、肉苁蓉、巴戟天和小茴香：温补肾阳
茯苓和山药：助消化
石菖蒲和远志：安心养神
现在的人都开始养生，但基本上都只知道补阳，却忽视了滋阴。
阴阳平衡才能身体好、寿命足。不能忽视滋阴的重要性。
今天就给大家分享一个滋阴“神方”——滋阴大补丸，滋阴又补阳。
熟地黄和枸杞子：滋补肾阴
山茱萸、五味子：温补肺肾
杜仲、肉苁蓉、巴戟天和小茴香：温补肾阳
茯苓和山药：助消化
石菖蒲和远志：安心养神
#中医式生活##中国医药学# 五剂闺房方
1．为自己驱驱寒
姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻，抱个热水袋以后疼痛就会减轻，那就是脾胃虚寒的表现了，应该用温寒法调理。
方剂：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克，以水7升，煮取3升，去渣。
功用：用于胃虚寒所致的腹痛，按摩、暖胃以后会很舒服。方解：方中饴糖配桂枝，温中补虚；饴糖配白芍、炙甘草，止痛；再配生姜、枣，温补脾胃。
温寒法是用温热型的药物补益阳气，驱除寒邪的一种方法。方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。胃痛严重、呕吐清水的，还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐，芍药、甘草止痛。如果胃寒影响了食欲，常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的，方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类，理气开胃、醒脾消胀。
2．给凉手凉脚的良方
到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷，略带疼痛的症状，这是寒气凝滞在经络所致。组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。
方剂：当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。
功用：活血养血，温经通脉，用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛经而有血虚有寒者。方解：本方以温经活血为主，是治疗四肢血流不畅，肢凉作疼的方剂。方用当归、白芍养血活血，桂枝、细辛温经散寒；辅以甘草、大枣补虚，木通通络。
3．让脸颊光润起来
你面色苍白或蜡黄？啊，皮肤还没有光泽？嘴唇指甲的血色也很淡？还头晕眼花？月经不调、色淡量少！
方剂：熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。功用：补血活血调经，用于血虚病症及妇女月经不调。方解：方中熟地滋阴补血，白芍养血，二药重在补血；当归补血活血，川穹使血中之气运行畅通。四药配伍补血而不滞留，不仅可以补血，还可以化淤。运用于补血时，应当重用当归、熟地、白芍，川穹则可少用或不用。
血的生成来源于胃气化——有形之血不能自生，生于无形之气，所以补血剂中常配党参、白术、黄芪用来益气生血。同时，中医认为心主血，肝藏血。血虚还常出现心悸、失眠，可以配伍远志、炒枣仁、柏子仁等来安神，还可加入清肝的药物。
4．远离感冒
患感冒是一件很没面子的事情，声音变哑，鼻子变闷，不是鼻涕横流就是堵得喘不过气来，卫生纸需要随身揣着，鼻子底下红红一片，真是有损咱们淑女形象！所以，感冒这东西，必须提前预防。请注意，同是预防感冒，冬天的方子和夏天的大有不同。
方剂：炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分两次服用。功用：预防冬季感冒。方解：板蓝根可以治流感、流脑、乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效，而防风可发表、祛风、胜湿，对外感风寒有奇效。另外，用葱豉汤（葱白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黄酒煎煮）加金银花煎服（此汤味道很好），生姜大枣汤，菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防感冒有一定效果，这些都是比较简单易行的家用冬季防感冒方法。
5．便秘变畅通
便秘是由于津血不足引起的大便秘结，通常是通过滑润肠道而治疗便秘，所以常用含油脂较多的种子、桃仁一类的药物，如麻仁、郁李仁、杏仁为主，再加上可以泻下的大黄、芒硝，以及理气的枳实、厚朴等来相配，就会事半功倍，充分的起到润肠通便的作用。
方剂：大黄200克、枳实3枚、厚朴100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克，炼制成大蜜丸，每次1~2丸，日服二次。功用：用于肠胃燥结所致便秘或痔疮便秘，既能滋阴养血又能润肠通便。
方解：本方就是小承气汤与麻仁、杏仁、白芍、白蜜组成的。小承气汤轻下通便，麻仁、杏仁多脂润肠，白芍养血润燥，白蜜滑肠，合用为丸，具有润燥滑肠，行气通便作用。此外，阴血不足的朋友还可以配用既能滋阴养血又能润肠通便的当归、鲜首乌、鲜生地、元参、肉苁蓉等药物，会有更好的效果。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
1．为自己驱驱寒
姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻，抱个热水袋以后疼痛就会减轻，那就是脾胃虚寒的表现了，应该用温寒法调理。
方剂：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克，以水7升，煮取3升，去渣。
功用：用于胃虚寒所致的腹痛，按摩、暖胃以后会很舒服。方解：方中饴糖配桂枝，温中补虚；饴糖配白芍、炙甘草，止痛；再配生姜、枣，温补脾胃。
温寒法是用温热型的药物补益阳气，驱除寒邪的一种方法。方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。胃痛严重、呕吐清水的，还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐，芍药、甘草止痛。如果胃寒影响了食欲，常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的，方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类，理气开胃、醒脾消胀。
2．给凉手凉脚的良方
到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷，略带疼痛的症状，这是寒气凝滞在经络所致。组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。
方剂：当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。
功用：活血养血，温经通脉，用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛经而有血虚有寒者。方解：本方以温经活血为主，是治疗四肢血流不畅，肢凉作疼的方剂。方用当归、白芍养血活血，桂枝、细辛温经散寒；辅以甘草、大枣补虚，木通通络。
3．让脸颊光润起来
你面色苍白或蜡黄？啊，皮肤还没有光泽？嘴唇指甲的血色也很淡？还头晕眼花？月经不调、色淡量少！
方剂：熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。功用：补血活血调经，用于血虚病症及妇女月经不调。方解：方中熟地滋阴补血，白芍养血，二药重在补血；当归补血活血，川穹使血中之气运行畅通。四药配伍补血而不滞留，不仅可以补血，还可以化淤。运用于补血时，应当重用当归、熟地、白芍，川穹则可少用或不用。
血的生成来源于胃气化——有形之血不能自生，生于无形之气，所以补血剂中常配党参、白术、黄芪用来益气生血。同时，中医认为心主血，肝藏血。血虚还常出现心悸、失眠，可以配伍远志、炒枣仁、柏子仁等来安神，还可加入清肝的药物。
4．远离感冒
患感冒是一件很没面子的事情，声音变哑，鼻子变闷，不是鼻涕横流就是堵得喘不过气来，卫生纸需要随身揣着，鼻子底下红红一片，真是有损咱们淑女形象！所以，感冒这东西，必须提前预防。请注意，同是预防感冒，冬天的方子和夏天的大有不同。
方剂：炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分两次服用。功用：预防冬季感冒。方解：板蓝根可以治流感、流脑、乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效，而防风可发表、祛风、胜湿，对外感风寒有奇效。另外，用葱豉汤（葱白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黄酒煎煮）加金银花煎服（此汤味道很好），生姜大枣汤，菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防感冒有一定效果，这些都是比较简单易行的家用冬季防感冒方法。
5．便秘变畅通
便秘是由于津血不足引起的大便秘结，通常是通过滑润肠道而治疗便秘，所以常用含油脂较多的种子、桃仁一类的药物，如麻仁、郁李仁、杏仁为主，再加上可以泻下的大黄、芒硝，以及理气的枳实、厚朴等来相配，就会事半功倍，充分的起到润肠通便的作用。
方剂：大黄200克、枳实3枚、厚朴100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克，炼制成大蜜丸，每次1~2丸，日服二次。功用：用于肠胃燥结所致便秘或痔疮便秘，既能滋阴养血又能润肠通便。
方解：本方就是小承气汤与麻仁、杏仁、白芍、白蜜组成的。小承气汤轻下通便，麻仁、杏仁多脂润肠，白芍养血润燥，白蜜滑肠，合用为丸，具有润燥滑肠，行气通便作用。此外，阴血不足的朋友还可以配用既能滋阴养血又能润肠通便的当归、鲜首乌、鲜生地、元参、肉苁蓉等药物，会有更好的效果。
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
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脑供血不足，其实就是血管和心脏的问题！（附方）
❗❗人体的正常运作，每分每刻都离不开气血的运行。大脑作为身体的指挥员，尤其需要气血的滋养，才能够完成一系列生命活动。脑供血不足，通俗来说，就是由于各种各样的原因，人出现脑供血不足的情况，日常生活也难免受到影响。
-
脑供血不足，与两个因素有关：
✅血管
颈部、脑部的血管要保持畅通，颈部连接大脑，如果颈部血液上不达脑部，就会出现脑供血不足的情况，而脑部的血液流通，如果血管痴线动脉粥样硬化，也会导致脑供血不足。
✅心脏
心脏是整个血液系统的“管理者”。心脏要一直输送足够压力的血液到身体各处。如果气血不足，或者是压力不够，就会导致脑部的血液流通速度、含氧量下降，可能会出现脑供血不足的情况。
-
❗❗导致脑供血的出现，可能有以下几点原因：
大脑供血血管受到压力
三高
大脑动脉粥样硬化，引发的颈部动脉斑块
心脏病患者
甚至年龄增加、肥胖，吸烟，喝酒，生活不规律， 都会诱发脑供血不足
-
症状大概有以下几种：
头痛、头晕、眩晕
疲劳、整天昏昏欲睡
视物模糊，睡眠障碍
恶心，呕吐
面部僵硬，运动受阻
说话困难，肢体无力
-
在中医里，脑供血不足，属于头痛、眩晕、郁证的范畴，病位在脑部的脉络之上。基本病机是髓减脑消，神机失用，脑髓空虚，气血不足导致的心神失养。只要保证血管流动畅通，心脏输送血液正常，就可以解决脑供血不足的情况，分为以下几种情况：（附带药方）
肝火上冲，脑络失和
用天麻钩藤饮，达到清肝泻火，通脉活络的效果
痰浊阻络，清阳不展
用半夏白术天麻汤，达到祛痰通络，升清降浊的效果
气虚血瘀，痹阻脉络
用补阳还五汤加全蝎、水蛭、地龙、枳壳、怀牛膝、桂枝，达到益气活血通络的效果
阴虚阳亢，脉络瘀滞
用枸杞、菊花、生地黄、女贞子、旱莲草、山茱萸、白芍、丹参、怀牛膝、龟板、升龙牡、鸡血藤，达到滋阴潜阳，通络行瘀的效果
肾精亏虚，脑络失荣
用熟地黄、山茱萸、麦冬、五味子、肉苁蓉、菟丝子、枸杞、巴戟天、肉桂、远志、菖蒲，达到补肾填精，养血荣脑的效果
-
❗❗中医根据法无定法，病无常形，医无常方，药无常品，来作为诊治的思路，一人一方，才能达到彻底根治的效果，病症不同，用药，药量都是不一样的。
❗❗提醒大家：有脑供血不足的症状发生，还请及时就医！
#脑供血不足##如何改善脑供血不足##中医[超话]##养生[超话]#
❗❗人体的正常运作，每分每刻都离不开气血的运行。大脑作为身体的指挥员，尤其需要气血的滋养，才能够完成一系列生命活动。脑供血不足，通俗来说，就是由于各种各样的原因，人出现脑供血不足的情况，日常生活也难免受到影响。
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脑供血不足，与两个因素有关：
✅血管
颈部、脑部的血管要保持畅通，颈部连接大脑，如果颈部血液上不达脑部，就会出现脑供血不足的情况，而脑部的血液流通，如果血管痴线动脉粥样硬化，也会导致脑供血不足。
✅心脏
心脏是整个血液系统的“管理者”。心脏要一直输送足够压力的血液到身体各处。如果气血不足，或者是压力不够，就会导致脑部的血液流通速度、含氧量下降，可能会出现脑供血不足的情况。
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❗❗导致脑供血的出现，可能有以下几点原因：
大脑供血血管受到压力
三高
大脑动脉粥样硬化，引发的颈部动脉斑块
心脏病患者
甚至年龄增加、肥胖，吸烟，喝酒，生活不规律， 都会诱发脑供血不足
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症状大概有以下几种：
头痛、头晕、眩晕
疲劳、整天昏昏欲睡
视物模糊，睡眠障碍
恶心，呕吐
面部僵硬，运动受阻
说话困难，肢体无力
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在中医里，脑供血不足，属于头痛、眩晕、郁证的范畴，病位在脑部的脉络之上。基本病机是髓减脑消，神机失用，脑髓空虚，气血不足导致的心神失养。只要保证血管流动畅通，心脏输送血液正常，就可以解决脑供血不足的情况，分为以下几种情况：（附带药方）
肝火上冲，脑络失和
用天麻钩藤饮，达到清肝泻火，通脉活络的效果
痰浊阻络，清阳不展
用半夏白术天麻汤，达到祛痰通络，升清降浊的效果
气虚血瘀，痹阻脉络
用补阳还五汤加全蝎、水蛭、地龙、枳壳、怀牛膝、桂枝，达到益气活血通络的效果
阴虚阳亢，脉络瘀滞
用枸杞、菊花、生地黄、女贞子、旱莲草、山茱萸、白芍、丹参、怀牛膝、龟板、升龙牡、鸡血藤，达到滋阴潜阳，通络行瘀的效果
肾精亏虚，脑络失荣
用熟地黄、山茱萸、麦冬、五味子、肉苁蓉、菟丝子、枸杞、巴戟天、肉桂、远志、菖蒲，达到补肾填精，养血荣脑的效果
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❗❗中医根据法无定法，病无常形，医无常方，药无常品，来作为诊治的思路，一人一方，才能达到彻底根治的效果，病症不同，用药，药量都是不一样的。
❗❗提醒大家：有脑供血不足的症状发生，还请及时就医！
#脑供血不足##如何改善脑供血不足##中医[超话]##养生[超话]#
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