胃痛、闪腰、打嗝、流鼻血，试试这个特效穴

原创 中医养生

闪腰、胃痛、打嗝、放屁、晕车……身体时常会出现小状况。其实，对付这些“尴尬”的小状况很简单，一个穴位就能搞定！这个文章讲按摩的，可以直接拍打即可，更简单方便，效果还好。

闪 腰：按养老穴

闪腰在医学上称为急性腰扭伤。多见于一些年纪大的人、劳动强度大的工人、农民、长时间坐办公室的人，这时候可以按揉养老穴。

方法：用另一手的拇指甲掐住穴位，5秒后换为指腹揉动，揉动20分钟左右，结束后轻轻晃动一下腰部即可。

打 嗝：按膻中穴

膻中穴、内关穴是止打嗝的要穴，快速化解打嗝尴尬。膻中穴有宽胸理气的作用，打嗝的时候按揉膻中穴有使胸腹部上逆的气向下降的作用，当然是治打嗝的克星。

方法：打嗝时右手中指食指手并拢点按膻中穴50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。如果打嗝厉害了，同时也可以配合按揉内关穴。

流鼻血：按上星穴

天气比较干燥的时候，不少人都会出现流鼻血的问题。当鼻血流出时，免不了带来一阵慌乱，忙着用纸巾擦、棉球堵、撒药止血。其实，我们身体上就有止鼻血的“法宝”，就是上星穴。

方法：自己用中指按压住上星穴，以顺时针方向按揉，频率为每分钟按120～160次，一般按揉2～6分钟即可见效。若出鼻血较重者，经处理仍流血不止，应及时到医院诊治。

放 屁：按水分穴

虽说放屁是一种正常的生理现象，但是经常放屁可确实够尴尬的了。中医理论中，有一个穴位对于消化不良、异常排气有特别好的疗效，那就是水分穴。

方法：用指腹以画圆方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次，若嫌麻烦还可以揉脐即可，长期坚持可促进肠道蠕动。

胃痛：按揉足三里

足三里是胃经上的一个具有补益的大穴，当然更具有补中和胃的作用，因胃气不顺而痛时，按揉足三里治胃痛是最立竿见影的！

方法：用大拇指按住足三里，按5秒，放松，停顿1秒，再按，双腿足三里交替按压各5分钟。

降血压：按压劳宫穴

春节回家，长途奔波难免会碰到心烦的事，有的人本来就有高血压，一烦，血压就会升起来，这时你按揉劳宫穴，就可以清心火，安心神的作用，血压就会慢慢降下来。

方法：交替按压双手劳宫穴，每个5分钟，按压时，微闭双眼。

晕车：按压合谷穴

临近春节，很多人将踏上出外旅游或者回家探亲的旅途，难免会晕车晕船晕机，从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是却让你愉快的旅途变得非常难受。

除了提前备好晕车药外，中医上有一个穴位，被称为“人体自备晕车药”：合谷穴

合谷穴为大肠经原穴，按压此穴可以减缓胃肠蠕动和缓解头面部症状的作用，当坐车出现晕动症时，按压此穴就可以非常好的缓解头晕和恶心呕吐的症状，非常方便。

方法：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

合谷穴的按摩方法采用强刺激，用拇指指腹按压穴位，力度以自己能耐受的最大力度为宜，每次1~3分钟，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效，此法孕妇禁用，体质较差的人不可做强刺激，如果配合充足睡眠和含一片姜片效果更佳。
#陈易玄##中国道家##中医养生#

#你愿意降薪去体制内吗# 能想出这个话题的媒体绝对居心叵测，就是想靠着对立恰流量，为什么这么说？

首先我说过很多次了：体制内工资待遇基本跟当地财政水平挂钩。南方发达城市年薪几十万是公务员，偏远地区山沟里一年到头几万也是公务员，不同地区的公务员薪资差异是很大的，主要取决于当地财政水平。

其次社会大众的工作是三百六十行，行行有不同的，收入也是参差不齐的，有高薪的也有底薪的，有辛苦的也有轻松的。

但是这个话题已经默认了一种什么状况：体制外收入都大于体制内，而且暗指体制内更轻松。

所以现在好了，无论体制内外收入高低的群体都被Q到了：体制外低收入群体说羡慕体制内轻松还拿钱也不少，体制外高收入群体表示自己也是累死累活才赚的这钱；体制内低收入地区吐槽自己收入低干活多，体制内高收入地区说自己这几年也降薪了，考公的表示很难考，没工作的表示都进不去……

而且无论你表达各种观点，下面都有人继续吐槽反驳，反而是这个媒体流量恰的饱饱的，它管你到底想不想进体制内，无限制造焦虑制造话题才是自己所想要的。

所以奉劝大家还是别被这种居心不良话题所诱导，无论体制内外赚钱多少，安安稳稳走好自己适合的道路即可，瞻前顾后患得患失既要又要眼高手低只会让自己永远无所事事，然后点开微博不停地被影响情绪，周而复始造成一种恶性循环。

#小轲怎么看？#

预示疾病到来的八个身体变化：
1. 脖子变粗
脖子变粗意味着血脂异常可能性更大，患心脏病风险更高。这意味着身体里颈部皮下脂肪肝或呼吸道周围的脂肪肝沉积变多，肥胖问题显而易见，引起代谢综合征问题的预警。
2. 肚子变圆
发表在《中华流行病学杂志》上的一项涉41万人的研究分析发现，腰越粗，发生冠心病、急性冠心病事件和死于冠心病的风险越高。
3. 脖子发黑
皮肤不仅能反映身体健康状况，有时也预示着一些比较严重的疾病如恶性肿瘤等。如消化道肿瘤会导致出现皮肤角质细胞异常增生和角化，同时伴有色素沉着。
因此，若出现非常明显的“天鹅绒样”或双手掌“毛肚样”黑色绒毛状皮损，应赶紧到医院就诊，取皮损做病理检测、抽血检查肿瘤相关标记物、做胃肠镜及胸部X线检查，确认是否有消化道等潜在肿瘤，请遵医嘱，尽快医治。
4. 心跳变快
长期快心率会引起胰岛素抵抗，进而引发血压、血糖的升高；心动过速增加了心脏做功，对大血管的压力加强，也会导致动脉粥样硬化加重。
5. 有蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种特发性的毛细血管扩张症，痣体中心点周围有呈辐射形的小血管分支，看起来像是蜘蛛，因而得名“蜘蛛痣”。
蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。
6. 有杵状指
杵状指表现为手指或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大。其特点为末端指（趾）节明显增宽增厚，指（趾）甲从根部到末端呈拱形隆起，使指（趾）端背面的皮肤与指（趾）甲所构成的基底角等于或大于180°。在肺部疾病中，杵状指最常见于肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流也可引起杵状指。
肺癌初期，有些患者无症状，有的偶尔咳嗽、气短外，相当一部分患者的十个手指指尖，会变得粗大饱满，呈杵状，杵状指是肺癌的信号之一。此外，杵状指的发生还可能与呼吸系统疾病如肺气肿、肺结核、支气管扩张等有关。
7. 口腔白斑
口腔白斑病是一种常见的口腔黏膜疾病，可发生在口腔内任何部位，表现为白色或者灰白色的病损，可凸出黏膜表面，用手擦不掉，一般没啥感觉或感觉有点粗糙，摸起来是软的，但比周围黏膜硬。简单来说就像口腔里黏膜上粘了白色的一块东西，抠不下来。
口腔白斑是属于癌前病变的一种，恶变概率大约为0.13%~17.5%不等。一旦怀疑口腔有白斑，要及时就诊。
8. 黑痣增大
如果黑痣突然增大，或边缘变得不规则，或颜色发生改变，或出现破溃出血，或灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。