今日“回忆录”翻的是自己前几个月的朋友圈

以前独自去看球 看音乐剧 更多是一种自救 想通过玩乐的方式救自己于抑郁的沼泽中 但其实每次都是白天发着美美的朋友圈 晚上emo哭得像条狗

现在更平和更稳定更自洽了 能接受很多的不如意 接受自己的不完美 也接受他人的不同点 把自己还给自己 把别人还给别人 虽然还是偶尔会有念旧和焦虑的小情绪爆发 但相较于初到英国的自己总归是有进步的

学会爱自己 丰盈自己 悦纳自己
学会与自己相处 与自己约会
既然没有被爱的运气 那就先有自爱的能力吧[太阳]

#文明实践##未成年人##润蕾工程##文明校园# 【大手拉小手，防溺不松手——龙湾镇开展防溺水安全教育小课堂文明实践活动】

随着气温升高，当前已进入夏季汛期，青少年儿童溺水的不安全因素增多，为加强青少年儿童的防溺水安全意识，保证青少年儿童的生命安全，预防溺水事件的发生。近日，龙湾镇新时代文明实践所组织志愿者们在南充小学开展防溺水安全教育活动。

活动过程中，龙湾镇新时代文明实践所志愿者向学生讲解防溺水的安全知识，其中包括容易发生溺水的地方、发生溺水的常见时段、溺水的自救方法等内容，并带领朗读“六不准”，要求学生严格遵守。

随后，组织学生观看《广东省青少年防溺水警示片》，形象直观地教育引导学生以正确的认识和科学、安全的方法参与夏季有关活动，树立防溺水意识。此次安全教育活动，使青少年儿童充分认识到防溺水安全的重要性，提高了自我保护和自救能力，拓宽了安全知识面，为青少年儿童的生命安全加上了一道坚固的防护墙。

【德城区检察院开展消防安全知识培训及应急演练】
为进一步加强我院干警消防安全意识，普及消防安全知识，提高突发状况下的自防自救能力，6月1日，德城区检察院邀请德州市社安消防培训学校赵金章教官为干警们进行了消防安全知识培训及应急演练，我院党组副书记方春旺及部分干警参加。
培训中，赵金章教官围绕火灾起因、火灾发生时如何应对等方面展开讲解，结合典型火灾案例介绍了防火措施、应急疏散等技能知识，重点介绍了消防设施的正确使用方法。
培训结束后，在赵金章教官的指导下，干警们进行了应急疏散逃生和消防灭火演练，使用灭火器对现场小型模拟燃烧点进行灭火，亲身感受在火场应该如何正确使用消防设备。
通过此次培训活动，干警们纷纷表示提高了火灾应急处理能力，增强了自我保护意识，掌握了基本的灭火知识和技能，为做好本院消防安全工作打下坚实的基础，为顺利有序开展检察工作提供良好的保障。