北海特种兵
☑️银滩去了 /因为错过了日落发了周的脾气 [泪] 他说 晚霞也好看啊 来帮你拍
☑️老街逛了 /晚上10点才到那边 街上人都不多了 很多店都关门了
☑️侨港风情街 /很多好吃的

打卡成功

关于吃的〰️
虾饼吃了：墨鱼丸可以 鱿鱼须好吃！
冰沙吃了：妥协了 允许周点了椰芒味的
椰椰大吉喝了：感觉五分糖就够了
72号烧烤吃了：味道的确可以
网红酸奶店没吃：走了才知道那是网红店 当时经过只觉得门店装修挺特别
椰子水喝了：坐下吃东西说了句“想喝椰子水”

然后就有人抱着个椰子走回来了

陽光 海風 沙灘 海浪
️
这些天吃了好多好多海鲜
波龙钳子比我手还大～肉非常鲜甜
红宝石鱼超级嫩
各种贝类和生蚝都很新鲜个头也很大
椰子鸡太甜啦 汤非常鲜美
比我腿还粗比我手还大的芒果一次吃到爽！
随处可见的椰子 太好喝啦
终于每天都能吃到清补凉啦 之前回去就想这一口
️海南太美太好吃啦！我还要再来～梦想就是来海南定居养老，随处可见的海景和沙滩️我太喜欢啦 https://t.cn/RI4EMWG

膳食纤维被称为【第七大营养元素】，有增加饱腹感、促排便、维持肠道有益菌动态平衡、控制体重等作用。这些膳食纤维高的水果，推荐给大家~

Tips:水果虽好，但也要根据自己身体情况选择哦~
‍♀️病后身体虚弱、胃酸多的中老年人不宜吃山楂，山楂味酸，会腐蚀老人的牙齿，吃多了会伤牙齿。
‍♀️经常腹泻的老年人要少吃橘子和桃子，避免加重拉肚子的情况。
‍♀️患有心脏病以及水肿的老年人要少吃西瓜、椰子等水分含量较多的水果。
‍♀️患有糖尿病的老人要少吃苹果、雪梨、香蕉等含糖量较高的食物，避免血糖升高。
‍♀️忌用水果代替蔬菜。#营养##营养与健康##王牌驼##驼奶粉##营养##王牌驼奶粉##水果##夏天就要吃水果#