【#中医说二阳后容易湿气重#】最近有不少杭州网友发帖：吐槽“湿气”太重！听众李女士说：“我家是老小区，住二楼。最近下班回家，推开门一股霉味，我都整晚开除湿空调。而且这半个月来总觉得腿很重，人很疲劳，中医说是湿气重的表现。”
听众小胖说：“我最近总是拉肚子，而且大便粘马桶。人也乏力，就是觉得睡不醒。后来又'二阳'了，昨天（6月1日）刚刚转阴，但人还是很累。”
杭州市红十字会医院中医科主治中医师刘敏医生向我们介绍：湿气分“内湿”和“外湿”。“内湿”是因脾虚导致的，是一系列水湿不能代谢的病理状态。“外湿”是指自然界的“湿”。不仅仅是天气湿，还包括一些人为的“湿”，比如久居低洼潮湿之地而沾染的“湿气”。 浙江属于亚热带季风区，四季分明、雨量充沛，这就导致了居民身体的“天生外湿”。
#中医说二阳后容易湿气重#
最近杭州市红十字会医院中医科有不少患者是来看“湿气重”的，刘敏医生说：“今年来看湿气重的患者比去年同期大概多了30%。在中医的概念里感染新冠病毒后，病毒侵犯肺脏，免疫力降低，肺通调水道，在水湿代谢中起很大作用，肺脏受损后内环境改变，会导致内湿增多。肺为脾之子，子病及母，内湿和外湿相互作用，加重脾脏负担，有的人会出现舌苔增厚、胃口变差等情况。”
#湿气重#怎么办？
不要贪凉！刘敏医生建议：“很多朋友夏天会‘贪凉’，冰箱里拿出来的西瓜、冷饮会直接吃，这样的做法对我们的脾是有伤害的，可以吃薏仁、扁豆、绿豆汤。饮食方面，生冷、甜腻、肥甘厚味少吃，比如蛋糕、奶茶、肥肉这种。运动方面，建议在早上太阳升起后，晚上饭后一个小时左右进行运动。如果有舌苔厚且发白或发黄、异常乏力等症状建议尽早就医。”
（本文为杭州交通91.8原创稿件 记者千千 转载请标明来源）

【#为什么看行李箱质量检测能解压#】#你认为做哪些工作最能解压#？在快节奏的当下，我们很多人都身负压力，甚至一些人会被压力压的喘不过气，因为很多人开始通过各种途径释放压力。有的选择运动，有的选择吃东西，有的选择听音乐......除此之外，在网络上也出现了越来越多的解压视频，有分享宠物日常的，有制作美食的，有整理东西的......而在近期，行李箱质量检测视频异军突起，成了解压视频界的“扛把子”。行李箱的拉伸、击打、拉合、滚轮行走等不少测试过程，让不少人舒缓压力，感到舒适。让不少网友直呼：这些质量检测员的日常工作也太解压了吧！

脑梗的“祸根”找到了！
这五大行为最好不要做：
1.饭后马上进行运动
虽然建议大家多运动，能够促进血液循环，但是饭后马上进行运动是不可取的。吃完饭以后，身体要消化食物，血液就会集中在肠胃里进行工作，而留存在大脑里的比较少。这个时候突然运动，会导致大脑供血不足，长此以往就容易发生血管堵塞，从而诱发脑梗。
2.吃完饭用冷水洗澡
刚刚提到吃完饭以后，血液大多都会在肠胃里进行工作，这个时候如果洗澡，尤其是冷水澡，就会让血管快速收缩，回到大脑里的就更少，长此以往，加大脑梗发作的风险。
3.饮食不佳
如果你很爱吃甜食或者辛辣食物，一定要注意了！长期口味偏重会导致血压升高，高血压是诱发脑梗的重要因素。建议饮食清淡，注意营养搭配。
4.情绪波动不安
你知道坏心情会影响身体健康吗？研究表明，经常生气的人更容易得脑梗！人在情绪出现极大波动时，血管的波动自然也会变大，它会快速收缩，导致血压骤然升高，容易导致血管动脉硬化。不仅是脑梗呀，其他疾病也会有诱因的。
5.经常坐着不动
长时间坐着不动，血液回流到大脑和心脏的量就会越来越少。尽量坐久了就站起来活动一下，促进血液循环。
以上五点不仅会诱发脑梗，对于大脑的影响的是全面性的，也容易出现认知障碍，甚至演变为痴呆症。如果感觉身体不适，及时线下就医。如果你爱忘事，语言组织能力差，表达不清，建议到认知中心进行大脑认知功能检查。