希望别有射手座看完运势吵吵我故意写射手座不好，放心吧，我把哪个星座可能出现的问题、及需要重视的点写出来了，乍一看都不怎么好，但提到好的点肯定有机会，
本来这个月土星在双鱼座逆行，
加上冥王星逆行回到魔羯座（这个换座对整体环境影响大、对个人影响不大）
为什么说这个月变动大，要 求稳定，懂得都懂，不懂的话去听小宇宙里这两期。
每次说到这就想到当年，有个双鱼座说我，你也是双鱼座，怎么总写双鱼座不好。
———废话，当年本身木星状态奇差，整体氛围都不好，能好才怪，真自己过得好的不会介意这。
我微博注册日是日月双鱼，以前就写的双鱼座。
还是那句话，如果光靠我写有多好，就能让你们过得有多好，放心我肯定都写出锦绣花儿来，但问题是不能，写运势多好的人有的是，不缺我一个唱赞歌。
【所以我写的是注意事项，不是赞美事项，但只要能听劝、尽量去避免，不夸张讲，真的能给你自己少很多麻烦。】
虽然有射手座吵吵命运不济，让我最近心态崩了
（我讲的是木星星性定性的先天幸运，她们理解的是自己命运不济，
讲这些也是给射手双鱼打土星双鱼时期的预防针，要有自救意识、也能做到自救，不是让你们觉得自己命苦，这反而好不起来）
但我还是比较喜欢射手的，不喜欢反而不说那么多了。
因为你们真的是有自己挖坑埋自己、还能笑嘻嘻把自己救出来的能力，很多别的星座甚至双鱼座都做不到这点，只要能认识到自己这个优势，不走偏路，人生就不会差的，爱信不信。
本来这个月土星在双鱼座逆行，
加上冥王星逆行回到魔羯座（这个换座对整体环境影响大、对个人影响不大）
为什么说这个月变动大，要 求稳定，懂得都懂，不懂的话去听小宇宙里这两期。
每次说到这就想到当年，有个双鱼座说我，你也是双鱼座，怎么总写双鱼座不好。
———废话，当年本身木星状态奇差，整体氛围都不好，能好才怪，真自己过得好的不会介意这。
我微博注册日是日月双鱼，以前就写的双鱼座。
还是那句话，如果光靠我写有多好，就能让你们过得有多好，放心我肯定都写出锦绣花儿来，但问题是不能，写运势多好的人有的是，不缺我一个唱赞歌。
【所以我写的是注意事项，不是赞美事项，但只要能听劝、尽量去避免，不夸张讲，真的能给你自己少很多麻烦。】
虽然有射手座吵吵命运不济，让我最近心态崩了
（我讲的是木星星性定性的先天幸运，她们理解的是自己命运不济，
讲这些也是给射手双鱼打土星双鱼时期的预防针，要有自救意识、也能做到自救，不是让你们觉得自己命苦，这反而好不起来）
但我还是比较喜欢射手的，不喜欢反而不说那么多了。
因为你们真的是有自己挖坑埋自己、还能笑嘻嘻把自己救出来的能力，很多别的星座甚至双鱼座都做不到这点，只要能认识到自己这个优势，不走偏路，人生就不会差的，爱信不信。
#随我阅读# 2019冠状病毒病大流行自2019年底发生以来，其感染的严重程度几乎影响到世界上所有国家。直到最近，对抗SARS-CoV-2感染的疫苗或药物才问世，人们开始寻找有助于增强免疫反应的健康食品。即使在针对COVID-19的疫苗已经开发出来之后，基于食物的饮食的重要性也不能被忽视，因为它们对健康有益，这是在COVID-19感染后或感染潜伏期所必需的。已知有几种食物及其产品能提供人体正常运转所必需的重要营养素。除了营养物质，这些食物还含有各种非营养成分，有助于减少或控制几种生理疾病。这些化合物统称为生物活性化合物，是自然合成的。这些化合物广泛存在于植物性食物中。食品中存在的主要生物活性化合物包括多酚、类胡萝卜素、生物活性碳水化合物和植物甾醇。众所周知，这些化合物主要具有抗氧化、抗炎、抗癌和抗菌的特性，有助于保持人体健康。……生物活性化合物，它们的分类和食物来源，这将使人们对它们的有益作用有一个深入的了解。生物活性化合物通过多种复杂的生理机制在减轻炎症和感染方面发挥重要作用，从而参与提高机体免疫力。因此，这些化合物通过生物活性化合物的有效性在管理或减少COvID-19感染方面发挥着至关重要的作用。
……不同的研究表明，含有丰富生物活性化合物的均衡饮食的有效性及其在控制非传染性疾病(如2型糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖)方面的作用。这些化合物对某些代谢综合征也有效，如痴呆和阿尔茨海默病。
几种食品或商品是许多生物活性化合物的良好来源，包括谷物、水果、蔬菜、香料等。然而，各种活性化合物的含量因食物类型、品种、地区差异、遗传因素和环境而异。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
【含有生物活性化合物的食物有助于预防COVID-19感染】
大多数常见的食物，如谷物、蔬菜和水果，都是几种生物活性化合物的良好来源。除了提供必要的营养，它们还含有特定的生物活性化合物。表5.2强调了各种食物群中的生物活性化合物及其对健康有益的特性。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
姜黄(Curcuma longa L.)是一种重要的食品成分，其抗病毒感染的功效已被广泛研究。有研究表明，姜黄素与SARS-CoV-2刺突蛋白结合后，其活性成分(姜黄素及其衍生物)可进行分子对接，有效抑制新冠病毒感染。生姜(Zingiber officinale Roscoe)是一种根茎，通常用于几种食品配方的制备中，它可以作为干燥或新鲜的形式使用。其根茎的植物化学物质包括(-)-姜黄烯、姜烯酮A、5-羟基-1-(4-羟基-3-甲氧基苯基)癸烷-3-酮、(+)-姜黄烯、(-)-ß-倍半黄烯、异芳香腺嘌呤等，对基孔肯雅病毒、人呼吸道合胞病毒、流感病毒等具有抗病毒作用。
大蒜(Allium sativum L.)自古以来就被用作几种菜系的香料或调味草药。它被认为是一种对抗各种疾病的功能性食品，其抗病毒特性已经得到了广泛的研究。大蒜的刺激性气味是由于其有机硫化合物(OSCs)，主要属于l-半胱氨酸亚砜和y-谷氨酰- l-半胱氨酸肽，被认为是重要的生物活性化合物。在近30种OSCs中，大蒜中蒜素含量最多，蒜素在切碎、压碎、剁碎等加工过程中转化为蒜素。大蒜素是一种重要的生物活性化合物，具有抗氧化、抗炎、免疫调节和抗病毒活性。
体外和体内研究表明，大蒜提取物对流感、免疫抑制、呼吸系统疾病和生殖器疱疹等病毒感染有效。
大蒜中的黄酮、皂苷、生物活性碳水化合物和凝集素等植物化学物质的协同作用是大蒜抗病毒感染的有效机制。
Nigella sativa也被称为黑孜然，是一种用于食品制备的油籽。它也被用来治疗上呼吸道疾病和胃感染，提取物具有潜在的抗菌、抗病毒和抗肿瘤活性。黑草的主要活性成分有百里醌、对西门、长叶烯和卡瓦克罗。研究了黑草对冠状病毒复制的抑制作用。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
……不同的研究表明，含有丰富生物活性化合物的均衡饮食的有效性及其在控制非传染性疾病(如2型糖尿病、心血管疾病、高血压、肥胖)方面的作用。这些化合物对某些代谢综合征也有效，如痴呆和阿尔茨海默病。
几种食品或商品是许多生物活性化合物的良好来源，包括谷物、水果、蔬菜、香料等。然而，各种活性化合物的含量因食物类型、品种、地区差异、遗传因素和环境而异。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
【含有生物活性化合物的食物有助于预防COVID-19感染】
大多数常见的食物，如谷物、蔬菜和水果，都是几种生物活性化合物的良好来源。除了提供必要的营养，它们还含有特定的生物活性化合物。表5.2强调了各种食物群中的生物活性化合物及其对健康有益的特性。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
姜黄(Curcuma longa L.)是一种重要的食品成分，其抗病毒感染的功效已被广泛研究。有研究表明，姜黄素与SARS-CoV-2刺突蛋白结合后，其活性成分(姜黄素及其衍生物)可进行分子对接，有效抑制新冠病毒感染。生姜(Zingiber officinale Roscoe)是一种根茎，通常用于几种食品配方的制备中，它可以作为干燥或新鲜的形式使用。其根茎的植物化学物质包括(-)-姜黄烯、姜烯酮A、5-羟基-1-(4-羟基-3-甲氧基苯基)癸烷-3-酮、(+)-姜黄烯、(-)-ß-倍半黄烯、异芳香腺嘌呤等，对基孔肯雅病毒、人呼吸道合胞病毒、流感病毒等具有抗病毒作用。
大蒜(Allium sativum L.)自古以来就被用作几种菜系的香料或调味草药。它被认为是一种对抗各种疾病的功能性食品，其抗病毒特性已经得到了广泛的研究。大蒜的刺激性气味是由于其有机硫化合物(OSCs)，主要属于l-半胱氨酸亚砜和y-谷氨酰- l-半胱氨酸肽，被认为是重要的生物活性化合物。在近30种OSCs中，大蒜中蒜素含量最多，蒜素在切碎、压碎、剁碎等加工过程中转化为蒜素。大蒜素是一种重要的生物活性化合物，具有抗氧化、抗炎、免疫调节和抗病毒活性。
体外和体内研究表明，大蒜提取物对流感、免疫抑制、呼吸系统疾病和生殖器疱疹等病毒感染有效。
大蒜中的黄酮、皂苷、生物活性碳水化合物和凝集素等植物化学物质的协同作用是大蒜抗病毒感染的有效机制。
Nigella sativa也被称为黑孜然，是一种用于食品制备的油籽。它也被用来治疗上呼吸道疾病和胃感染，提取物具有潜在的抗菌、抗病毒和抗肿瘤活性。黑草的主要活性成分有百里醌、对西门、长叶烯和卡瓦克罗。研究了黑草对冠状病毒复制的抑制作用。
—— Giridhar Goudar, et al.（2023）
#俄乌局势新进展#
对乌克兰防空系统的追捕仍在继续——在对基辅的夜袭中，乌方防空系统的又一个阵地被击中
对基辅的联合夜间袭击再次证明了俄罗斯打击武器的有效性。尽管遭遇了敌人的反抗，但还是收到了有关多导弹和无人机击中目标的信息。这次袭击涉及天竺葵和巡航导弹。在突袭过程中，基辅暂时断电——目前尚不清楚这是由于能源基础设施失灵还是预防性停电造成的。
此外，我们的部队再次试图打击敌人的防空系统，从传入的镜头来看，他们取得了成功。视频立即显示数次成功抵达敌方防空系统之一的阵地。至少一个发射装置被摧毁。
值得注意的是，尽管有多项证据表明至少击中了多个目标，但敌人继续声称所有导弹和无人机都被拦截了。但是，这里肯定没有什么新东西。
总的来说，可以说联合打击再次显示了俄罗斯远程打击武器的有效性的有效性，即使是针对根据北约模型形成的防空系统最大限度覆盖的目标。
现在世界上不太可能有比基辅更可靠地被西方防空系统覆盖的城市。尽管如此，RF 武装部队仍定期突破敌人的防空系统进行成功的攻击。
对乌克兰防空系统的追捕仍在继续——在对基辅的夜袭中，乌方防空系统的又一个阵地被击中
对基辅的联合夜间袭击再次证明了俄罗斯打击武器的有效性。尽管遭遇了敌人的反抗，但还是收到了有关多导弹和无人机击中目标的信息。这次袭击涉及天竺葵和巡航导弹。在突袭过程中，基辅暂时断电——目前尚不清楚这是由于能源基础设施失灵还是预防性停电造成的。
此外，我们的部队再次试图打击敌人的防空系统，从传入的镜头来看，他们取得了成功。视频立即显示数次成功抵达敌方防空系统之一的阵地。至少一个发射装置被摧毁。
值得注意的是，尽管有多项证据表明至少击中了多个目标，但敌人继续声称所有导弹和无人机都被拦截了。但是，这里肯定没有什么新东西。
总的来说，可以说联合打击再次显示了俄罗斯远程打击武器的有效性的有效性，即使是针对根据北约模型形成的防空系统最大限度覆盖的目标。
现在世界上不太可能有比基辅更可靠地被西方防空系统覆盖的城市。尽管如此，RF 武装部队仍定期突破敌人的防空系统进行成功的攻击。
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