利用晒太阳补元气，这就叫作天灸

小满已经过了，还有几天就是芒种了，天气也将越来越热，地里的植物也在快速的成长，那些野花野草也没有肥料，更不会有人去呵护，为什么也跟着快速成长呢？那就是因为有了太阳的热度，在帮助它们高速成长，开花结果

所以你看为什么叫万物生长靠太阳？就是因为有太阳的温度呀，等到了冬天，太阳温度没有了，植物也早已凋零，只能等待明年的春天了，因为到了明年春天，太阳的温度又开始上升了，这就是温度的重要性

如果我们能够利用太阳的温度，来补充我们身体的阳气，是不是就可以扶阳驱邪，减少病痛呢？答案是的。所以中医又把晒太阳叫做天灸

比如现在早上起床，或者下午太阳没这么热的时候，如果你能够晒上10多分钟，甚至是半个小时，那身体的寒气就会被排出，自然人就不那么怕冷了，这不就是扶阳驱邪吗？

中医说：阳气进一分，邪气就退一分，这就是阳进阴退之理，也是身体逐渐恢复健康的表现，但是现在的人，都怕太阳晒黑，出个门包装的严严实实，结果太阳一晒，里面闷热不通风，直接就中暑了，真是自作聪明，哈哈……

阳气是人的生命之本，维持人体活动的动力，如何补充阳气？除了运动，那就是晒太阳，而且还不会上火，比如一位患者，夏天都要穿袜子，不敢吹风扇，我就是让她去晒太阳，她说晒太阳的时候，就老感觉胸口冒凉气，然后背上热乎乎的，整个人舒服呀，慢慢人就不再那么怕冷了，去年冬天睡觉不用暖水袋，今年夏天都敢吹空调了，非常感谢我告诉她这个方法

还有那虚寒型鼻炎，遇冷就加重，遇热就没事，却不知这就是阳气不足呀，我也是让他们去晒太阳，没办法或者没时间晒太阳的人，就让他们起床时多穿一件衣服，结果鼻炎都得到缓解，尤其是鼻炎流清鼻水的人，多晒晒太阳，你看鼻水马上就停了，却不知阳气不足，肺肾虚寒，水液气化不利，就老是流着出来了，流的时间长了，头晕头重，干活都没精神了

还有小孩子感冒好了后，但鼻水还老是流，多少宝妈来问我？我就是一句话：“你带去晒一下太阳吧”结果不出三天，全好了，这就是阳进阴退之理呀，唉！这么好的太阳不用，而且是免费的，但大家都想着吃药，认为只有吃药才会好，实在是令人悲哀呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用#健康养生##中医知识普及##晒太阳#

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初春料峭之际，遇一树花开。不，哪怕是一朵花开。一朵花，一朵朵花，像眼睛一样，亮亮地看着你，看着，看着，你就明白了，其实一朵花就是一整个春天……晚风幽影，黄昏旖旎，云朵羞红，城中人恣意！这一幅安静又平和的画卷，不就是我们一直以来执笔描绘的人间？春天的花事就像一场盛大的宴会，成群结队的花草树木，按照设定的时间闪亮登场，抚平日子跌宕，抚平岁月印痕，也惊艳唯美了时光。三月风光美，大地万物新，所有的生命都在等待一场盛大的花事，而当下的一切，也都是刚刚好的样子。人生路上，风景旖旎，我们不仅要学会欣赏眼前的风景，更要懂得经营眼前的人生。人们常常说活在当下，不要活在梦里。其实，未来也在当下里，把当下的路走好了，未来的人生就在其中。