你了解什么是血糖指数吗？

血糖指数（Glycemic index，简称GI），通常用于衡量食物中的碳水化合物提升血糖的速度与能力。

血糖指数高（高GI）的食物进入胃肠后，消化快、转化为葡萄糖的速度快，血糖升高速度快；
血糖指数低（低GI）的食物则消化慢，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高速度也较慢。

一起来看看常见水果的血糖指数吧~你喜欢的水果是低GI还是高GI呢？

我以前一直是一个很不喜欢枫糖浆的人 不喜欢到什么地步呢 比如秋天的蒙布朗卷上市了 我会问店家有没有加枫糖 如果加了 那我就不会买 因为枫糖浆有一股很特殊的味道 让我不喜欢又很难忽略 一直到去年的某一天 我在bills吃饭 一时兴起倒了一些配松饼的糖浆 一吃 芬芳清爽的甜味 然后就问服务员“这是什么糖浆” 答曰“枫糖浆” 我不死心再问“是什么牌子的吗”再答“就是最普通的枫糖浆哦” 我大为震撼 难道这么多年我冤枉了枫糖浆？ 立刻冲去超市买了不同牌子的枫糖三四瓶回家尝尝 的确芬芳清甜 没有那个特殊的味道 于是枫糖就加入了龙舌兰糖浆的队伍 成为了我家甜味调味品的生力军 用枫糖浆代替白糖做的糖番茄 都更好吃一些 可是我总是会疑惑 如果不是枫糖浆 那那种蒙布朗卷里的特殊味道到底是从哪来的呢？

我觉得我好花心，你每天的样子我都好喜欢
推开窗，看见满天星辰，我想起你的眼睛，眸底闪烁光芒细碎沉静
我觉得所有的门都应该你来敲，因为你敲好看啊
早知道就给你糖了，你居然在我心里捣乱
若是不曾遇见你，我怎会知晓星火灿烂，也万般不如你
我想变成一阵风，这样的话，想你了就可以去撩一撩
你知道我为什么感冒了吗？"-因为着凉了？-不，因为我对你完全没有抵抗力