#年龄算什么 永远不会太晚#我好喜欢这个热搜,看下面挺多网友讲自己和身边人的经历感觉也备受鼓舞,我也正在做一件外人看来行之晚矣、毫无必要且希望渺茫的事,仅仅为了不辜负自己发于心底的热爱。我一直觉得,或许热爱,也是一种天赋,它让我拥有孤军奋战的勇气和一往无前的决心,让我更加勇敢、坚韧,让我甘愿燃烧自己,同时也让我感到由衷的快乐与幸福,这是一种无与伦比的美妙体验。外界总有许多声音告诉我们人的一生必须要做什么事,什么年龄该做什么事:婚姻是必要的,繁衍后代是必要的,女人最好30岁前生子,男人最好30岁前立业......这些带着善意的“经验之谈”或许可以理解,但实在无法赞同。生命是旷野,不是轨道,我们可以自由地选择属于自己的生命道路与节奏,可以在任何时候开始做自己喜爱的事而不被年龄阻碍,青春是桃面、丹唇、柔膝,更是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的感情,青春的年华终将消逝,但愿青春的心境得以永存。
【上海卫健委:个人防护仍然重要——做自己健康“第一责任人”】6月2日,上海卫健委官方网站刊文称,近期,中国疾控中心疫情监测数据显示,5月中旬后,我国新冠疫情处于低水平波浪式流行的态势。在此,提醒广大市民需要继续做好个人防护,保持健康生活方式,做自己健康“第一责任人”。
做好个人防护
个人防疫措施能够有效降低感染风险:
1. 科学佩戴口罩
当出现发热、咽痛、咳嗽等疑似新型冠状病毒感染症状或自主抗原检测阳性时,建议及时到医疗机构就诊,期间应规范佩戴口罩。
工作单位或就读学校中发热伴呼吸道症状的人员或抗原/核酸检测阳性人员明显增多时,应规范佩戴口罩。
前往医疗机构就诊,或前往养老机构、社会福利机构等探视时,建议规范佩戴口罩。
养老机构、托幼机构和学校等工作人员,在工作期间建议规范佩戴口罩。
乘坐公共交通,或在人群密集公共场所时,建议规范佩戴口罩。
2. 注意手卫生
外出返家后,应第一时间洗手或做好手消毒。
在护理老人、儿童和发热伴呼吸道症状人员时,应及时洗手或做好手消毒。
在接触快递或清理垃圾后,或咳嗽打喷嚏后,应及时洗手或做好手消毒。
使用流动水和洗手液洗手,洗手时搓手的时间至少达到20秒以上。外出时可随身携带免洗手消毒剂。
3. 注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或弯曲的手肘尽量贴近脸部遮住口鼻,防止飞沫四溅 。
4. 常通风
常开窗通风,保持室内空气流通,建议每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。
夏季开启空调时,建议定时开窗通风或打开新风系统,加强室内空气流通。
5. 保持健康生活方式
坚持经常运动,运动应适度量力,建议选择适合自己的运动方式、强度和运动量。
注意饮食卫生,少油少盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。
倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康新“食”尚。
6. 做好健康监测
关注自身及家人的身体状况,尤其要关注老人、儿童和有基础性疾病的人员。如果出现发热、干咳、咽痛等症状,应做好个人防护,及时前往医疗机构就医。
如抗原/核酸检测阳性后,建议居家办公或休息,尽可能减少在公共场所中与他人密切接触。
接种疫苗
现阶段,以下两类人群建议尽快接种新冠病毒疫苗。
1.如未感染过新冠病毒,但尚未完成既定免疫程序,则须继续完成后续剂次的疫苗接种。
2.如曾感染过新冠病毒,但在感染前尚未完成基础免疫,则须在感染3个月后再接种1剂次新冠疫苗。
做好个人防护
个人防疫措施能够有效降低感染风险:
1. 科学佩戴口罩
当出现发热、咽痛、咳嗽等疑似新型冠状病毒感染症状或自主抗原检测阳性时,建议及时到医疗机构就诊,期间应规范佩戴口罩。
工作单位或就读学校中发热伴呼吸道症状的人员或抗原/核酸检测阳性人员明显增多时,应规范佩戴口罩。
前往医疗机构就诊,或前往养老机构、社会福利机构等探视时,建议规范佩戴口罩。
养老机构、托幼机构和学校等工作人员,在工作期间建议规范佩戴口罩。
乘坐公共交通,或在人群密集公共场所时,建议规范佩戴口罩。
2. 注意手卫生
外出返家后,应第一时间洗手或做好手消毒。
在护理老人、儿童和发热伴呼吸道症状人员时,应及时洗手或做好手消毒。
在接触快递或清理垃圾后,或咳嗽打喷嚏后,应及时洗手或做好手消毒。
使用流动水和洗手液洗手,洗手时搓手的时间至少达到20秒以上。外出时可随身携带免洗手消毒剂。
3. 注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或弯曲的手肘尽量贴近脸部遮住口鼻,防止飞沫四溅 。
4. 常通风
常开窗通风,保持室内空气流通,建议每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。
夏季开启空调时,建议定时开窗通风或打开新风系统,加强室内空气流通。
5. 保持健康生活方式
坚持经常运动,运动应适度量力,建议选择适合自己的运动方式、强度和运动量。
注意饮食卫生,少油少盐,多吃粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质和维生素的食物。
倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康新“食”尚。
6. 做好健康监测
关注自身及家人的身体状况,尤其要关注老人、儿童和有基础性疾病的人员。如果出现发热、干咳、咽痛等症状,应做好个人防护,及时前往医疗机构就医。
如抗原/核酸检测阳性后,建议居家办公或休息,尽可能减少在公共场所中与他人密切接触。
接种疫苗
现阶段,以下两类人群建议尽快接种新冠病毒疫苗。
1.如未感染过新冠病毒,但尚未完成既定免疫程序,则须继续完成后续剂次的疫苗接种。
2.如曾感染过新冠病毒,但在感染前尚未完成基础免疫,则须在感染3个月后再接种1剂次新冠疫苗。
#迪丽热巴0603生日快乐#dlrb#迪丽热巴安妮#
陪伴宝贝走过的第六年啦~@Dear-迪丽热巴
在不断追随你的脚步的同时,我慢慢意识到,我对你的喜欢,好像已经突破了单纯的明星与粉丝,你慢慢融入到我的生活中。在最累的一段时间,最开心的就是每天看到你。在最不开心的时候,看到你有在好好生活,心中所有的乌云便全部消散。
你是一个聪明伶俐、活泼可爱、头脑清醒的女生。若是让我来形容你,我觉得你是北极星。你永远常驻在自己所热爱的一切里,你永远闪闪发光,但这一切,是背负着多少骂名,多少心酸和劳累。最苦的那段时间我也有见证,那时还不在粉圈内,我不知道用什么方式去保护你,但又不忍心让别人去伤害你,所以我走进了“热爱”这个温暖的大家庭,和大家一起,保护你。苦尽甘来,我们的演员迪丽热巴一定会越来越好!
对于“演员”你是真正的把这个当做你所热爱的职业,既然喜欢,那就一直演下去,从无名小辈,到聚光灯底下众人瞩目的演员迪丽热巴,我相信你一定会一直坚持下去。我愿意永远做你的观众。
迪丽热巴女士31岁,又是一个全新的开始,在过去的30岁里,我又认识了一个全新的、更成熟的、更稳重的你。31岁,我仍希望你永远做自己。
最后,祝迪丽热巴女士31岁生日快乐,出道十周年快乐,期待着你给我们带来更多好的角色!@Dear-迪丽热巴
陪伴宝贝走过的第六年啦~@Dear-迪丽热巴
在不断追随你的脚步的同时,我慢慢意识到,我对你的喜欢,好像已经突破了单纯的明星与粉丝,你慢慢融入到我的生活中。在最累的一段时间,最开心的就是每天看到你。在最不开心的时候,看到你有在好好生活,心中所有的乌云便全部消散。
你是一个聪明伶俐、活泼可爱、头脑清醒的女生。若是让我来形容你,我觉得你是北极星。你永远常驻在自己所热爱的一切里,你永远闪闪发光,但这一切,是背负着多少骂名,多少心酸和劳累。最苦的那段时间我也有见证,那时还不在粉圈内,我不知道用什么方式去保护你,但又不忍心让别人去伤害你,所以我走进了“热爱”这个温暖的大家庭,和大家一起,保护你。苦尽甘来,我们的演员迪丽热巴一定会越来越好!
对于“演员”你是真正的把这个当做你所热爱的职业,既然喜欢,那就一直演下去,从无名小辈,到聚光灯底下众人瞩目的演员迪丽热巴,我相信你一定会一直坚持下去。我愿意永远做你的观众。
迪丽热巴女士31岁,又是一个全新的开始,在过去的30岁里,我又认识了一个全新的、更成熟的、更稳重的你。31岁,我仍希望你永远做自己。
最后,祝迪丽热巴女士31岁生日快乐,出道十周年快乐,期待着你给我们带来更多好的角色!@Dear-迪丽热巴
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