别爱太满，情深不寿
有来有往的爱情，才有意义。

在感情面前，从来都不存在所谓的高低贵贱，反而是，付出多的人，在感情中受的伤也更多。

有句话说：“别偏爱的总有恃无恐”。

确实如此，因为一方爱得太深，付出的太多，所以另一方总在享受被爱，却从来不珍惜这份爱。

爱情，是毫无道理可讲的存在，所有在其中的付出也并不是都会得到回应。

所以，即便再爱，也适度为好。

电影《钟无艳》其中有这样一句耳熟能详的台词：

“有事钟无艳，无事夏迎春”。

钟无艳爱齐宣王到什么程度？

只要这个男人遇上麻烦，有求于她，她就会不顾一切的一次又一次为他出生入死，上阵杀敌。

这个男人没有事情的时候，就乖乖守候在一边，随时待命，甚至忍受他无端的羞辱，厌恶的喊她：“丑女”。

后来，当钟无艳终于要离开时，丞相问她：“娘娘，离婚有三种，怒冲冲，恨绵绵，淡然然，你选哪一种？”

钟无艳：“有何区别。”

丞相：“怒冲冲是一时之气，不是真的想要离婚；恨绵绵就是爱意尽消，唯遗悔恨，机会非常渺茫；淡然然就是毫无感觉，心灰意冷，更是覆水难收。”

钟无艳：“那我选第三种。”

年轻时，我们一直以为爱情是我爱你多一点，你也会加倍爱我。

直到后来在爱情中一遍遍受伤后才明白：这世界上所有的爱而不得都一样，小心翼翼相碰却又收回去的手，被爱的那个永远心安理得。

爱情中的付出从来都不是理所当然的，因为在乎才想着付出，因为深爱才想着忍耐，但有朝一日，当你发现这份爱已经不值得时，及时止损才是上策。

相爱的两个人，不存在卑微一说，既然选择在一起，就应该有彼此心安理得的站在对方面前的底气。

不用吃醋，不用担忧，不用顾虑，不用许诺，不用爱的小心翼翼，你会发现你能过得更好。

【读书心得】如何消除痛苦？
记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。
要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它，不给它变模糊的机会。
所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，请坐下来，向自己提问。
具体是什么让自己恐惧担忧？是能力不足、准备不够，还是害怕某事发生？
面对困境，我能做什么？不能做什么？如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么？
一层层挖下去，直到挖不动为止。坦然地承认、接纳那些难以启齿的想法，让情绪极度透明。
虽然直面情绪不会让痛苦马上消失，甚至短时间内还会加剧痛苦，但这会让你主导形势，至少不会被情绪无端恐吓。
恐惧，就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从潜意识中消散，你的生活将会舒畅无比。

——周岭《认知觉醒》

如何消除痛苦？
記住，任何痛苦事件都不會自動消失，哪怕再小的事情也是如此。
要想不受其困擾，唯一的辦法就是正視它、看清它、拆解它、化解它，不給它變模糊的機會。
所以，當你感到心裡有說不清、道不明的難受的感覺時，請坐下來，向自己提問。
具體是什麼讓自己恐懼擔憂？是能力不足、準備不夠，還是害怕某事發生？
面對困境，我能做什麼？不能做什麼？如果做不到或搞砸了，最壞的結果是什麼？
一層層挖下去，直到挖不動為止。坦然地承認、接納那些難以啓齒的想法，讓情緒極度透明。
雖然直面情緒不會讓痛苦馬上消失，甚至短時間內還會加劇痛苦，但這會讓你主導形勢，至少不會被情緒無端恐嚇。
恐懼，就是一個欺軟怕硬的貨色，你躲避它，它就張牙舞爪，你正視它，它就原形畢露。
一旦把它看得清清楚楚，情緒就會慢慢從潛意識中消散，你的生活將會舒暢無比。
------《認知覺醒》周嶺