各位好哇，我又来安利好东西了～之前不是去医院检查出已经腰椎间盘突出了么，所以现在特别重视工作时候的坐姿，随时都在自我监督自我纠正。刚好索耐德寄了一个人体工学腰靠，我也正好试用试用。

它的安装特别简单，直接套在自己座椅的靠背上即可，然后可以通过弹力绑带来固定在你觉得舒服的位置。靠腰是人体工学双翼设计，比那种单一整个棉质的腰靠更硬挺，更具包裹性，还不容易变形；这个结构也更能分散腰部的压力，亲肤网格布套+透气网孔背叶的透气材质，即便在夏天使用也清爽透气，不会觉得闷热。

我个人觉得很棒的一点是它的弹性追背设计，它能随着我的动作幅度变化和坐姿随时调整贴合面，从而一直紧密地和我的腰背贴合，时刻给腰背解压，保护着腰椎健康，从根源上解决了腰背酸痛的问题。

作为一个需要长时间在座位上保持一个坐姿的打工人，想要一直保持正确坐姿确实很难，而且久坐不活动，脊椎压力过大，肌群容易酸痛。无论是上班族、学生党、游戏人、赶稿人、司机…只要你是久坐人群，想要保护脊椎，改善健康状况的话都可以考虑一下！还可以安利长辈、或者颈椎腰部有些问题的朋友，从小小一个腰靠开始，缓解腰椎压力纠正不良坐姿，要知道去医院一次理疗就是大几千！赔了钱还丢了健康真的不值得！

哦对了我这个是尊享款的，平仑领卷到手只要158，总之大家要好好保护颈椎腰椎哇！！

ILAC那些合作院校更受华人青睐？
ILAC作为加拿大本土NO,1的语言学校，至今已获得90多所院校认可，超过加拿大所有院校数量的80%，这个数字还会继续增加，从这个方面来说，确实做到了一骑绝尘。

优势突出的5所院校介绍：
圣力嘉学院：学校位于多伦多华人生活区，对于多伦多地区陪读家长来说，是位置比较方便的公立学院，尤其学校在Markham地区和Richmond Hill地区交界处设有分校，更是方便了孩子在YRDS.B约克教育局读书的陪读家长，可以说是不二选择。

百年理工学院：紧邻多伦多大学士嘉堡校区，而且有2+2合作课程，可以说是多大直通车，专业方面设置的也非常全面，大家想要的专业他都有，比如烘焙、西厨、幼教，汽修等，还有一点是学校没有申请费，这可是全加拿大公立院校的楷模！

劳伦森大学：学校的亮点是双语MBA项目，简单说就是中英文授课的MBA研究生，确实给了很多英语水平不够的同学提供了硕士省提名的移民机会，学费不便宜，但是申请人很多，相信市场的选择，存在即有道理！

范莎学院：位于多伦多东边的伦敦，紧邻西安大略大学，有升学的合作项目，而且专业数量比其他学校多很多，学校还拥有机场和飞机，是学飞机相关专业学生的理想院校。而且范莎教学质量过硬口碑极好，可以说是College中响当当的名校！

纽约理工大学温哥华分校：这个学校是很多人的移民绿色通道，因为学校的计算机和能源管理专业是BC省省提名专业，只要你是这两个专业毕业，可以直接申请省提名，无需工作经验等条件，BC移民局官网可查！

其他学校也是各有各的优势，以后给大家慢慢介绍，希望大家都能选到适合自己的学校和专业，就像是ILAC网课一样，不仅可以对接公立院校完成旅转学，还可以让申请人在国内就完成语言环节，省时省力省房租！

正是头脑束缚了你，不是你自己。

知道自己如你所是——

仅仅是意识中的一个点，

不受时空限制。

你就像铅笔的笔尖——

仅仅通过接触头脑就能画出世界这张图画。

你是唯一而简单的，

图片是复杂而广阔的。

不要被图片误导，

保持对这小点（笔尖）的觉知，

这在图片中随处可见。

由于你的允许。世界才存在。

只要你不再相信世界的真实性，它就会像梦一样消融。

你不属于世界，

你甚至不在世间。

世界不存在，只有你存在。

你在想象中创造了世界，就像一个梦。

正如你无法将梦与你自己分开，

你也无法拥有一个独立于你的外在世界。

你是独立的，而非世界。

不要害怕你自己创造出来的世界。

停止在梦中找寻快乐和真实，

然后你就会醒来。

——尼萨伽达塔