这个世界，除了自身的病患和亲友离去的痛苦是真实多钱，其他的痛苦都是你自己的价值观带给你的。
这句话是今年听到的最有感触的话，你可以选择结婚或不结婚，离婚或不离婚，升职或平平淡淡过一生，一辈子可以爱一个人两个人三个人，如果你的价值观过得去，一切都是浮云。如果你无病无灾，亲友健在，还觉得很痛苦，那一定是你的价值观在作祟。存在即是合理，你不能接受所有的事情它，如果没有能力改变，也还是会继续存在，不以你的意志为转移，所以你才很痛苦。事情的发生，有人欢喜有人愁，不是事情存在而痛苦，而是你的价值观不能接受这个事情才痛苦。
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【腓骨肌主动-辅助软组织放松】
第1步：客户侧卧，要求客户外翻脚掌（做一个示范动作帮助其理解）。锁定此时处于缩短状态的肌肉。为方便展示，照片中的治疗师选择用双手拇指锁定肌肉。作为替代办法，你可以用肘部锁定，注意控制力道，避免挫伤腓骨肌。
第2步：保持锁定，同时要求客户内翻脚掌（你可以先向客户示范一下脚掌内翻动作，然后请客户“向内侧转动”脚掌，而不用“内翻”这个词）。
第3步：只要客户表明有拉伸感，并且这种拉伸感比较舒适，就可以沿肌肉从近端到远端移动锁定点，逐段拉伸肌肉。 https://t.cn/RLaN5wQ
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第2步：保持锁定，同时要求客户内翻脚掌（你可以先向客户示范一下脚掌内翻动作，然后请客户“向内侧转动”脚掌，而不用“内翻”这个词）。
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#如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋# 分手后舍不得，那就去挽回啊！如果你不给你自己这样一次机会，你怎么知道你就是得不到你想要的结果呢?并不是我盲目的乐观，我认为挽回也不过是在漫长的人生选择当中的一个题目，你可以选择答或者不答，答了可能会得分，但是不答，就一定得不了分。当然你要给自己一些坚定的想法，因为挽回不是一朝 关注、加老师教你怎么去挽回
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