【#微博公开课##商丘中医德济堂# 这会这招对失眠有帮助运动调理】很多人天天喊着要锻炼身体，但是却懒得动弹，锻炼身体不仅有益于身体健康，也有利于改善睡眠质量。每天保证一定的运动量，身体更为轻松。在晚上锻炼身体，身体感觉微微出汗 ，多多少少有一点疲劳的感觉。在这个时候躺在床上睡觉，您会发现自己很快就进入深睡眠状态。只不过还要记住一点，睡觉前不宜剧烈运动，过于剧烈的运动也会影响睡眠质量。 https://t.cn/A6Ue82dO

他每天睡前都会问我，宝贝我们一定会结婚的对吧（每天睡前必问[哈哈]），我说对啊。这样他才能安心抱着我睡觉觉。
第一天来了月经跟他有一点小矛盾，他就像个小孩子趴在我肚子上抱着我跟我说，我也不知道自己为什么这么喜欢你，我真的好想跟你结婚啊，我现在想的都是怎么才能跟你更长远。
悲催的是我来月经之前吃了火锅，肚子就特别痛，他上完课急急忙忙回来想带我去医院，结果被我劝下来。然后连煮红糖水都没时间去，因为他的手就没离开过我的肚子，一直帮我揉。
晚上回来我好多了，一边吃饭一边看电影，他吃完饭就打了一把游戏，我像个好奇宝宝问这问那，感觉LOL的手游好高端看不懂。然后看到他的名字我说你这是？emm什么意思
Wlnzym
他说他想打我爱你加上我的名字缩写结果打错了就不能改了[笑cry][笑cry][笑cry]
好吧，是个爱我的憨憨
ps我昨天晚上做错了一件事哈哈哈哈，吓得我一身冷汗，翻他朋友圈不小心点到他前女友的评论结果不小心碰到就直接加了好友，把我吓得心惊胆战的[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]。嗯，我也是个爱他的憨憨

我jb无语。。吗的 真是把我气笑了 一群sb
到底有没有不满课的一天？？这个破烂学校..每天不是在补课，就是在补课的路上，稍微有一点时间，又要补课，有毛病吧，我过的比高中还惨
还以为没课呢，原来下午也要补课呵呵呵呵
今天不补明天补 逃不掉
我真是恨死这个学校了
要补课你自己上去吧操操操气死我了气死我了