追风去
不得不说是真冷,踏马冻的我脚丫子哇凉,回来路上穿雨衣嘻嘻,真暖和 丑不丑的都是别人看见,暖意在自己心里[赞][泪]
早上在河边听一会鸟叫,然后看着满天的朝霞b慢慢褪去颜色,太阳就在遥远的东边钻出来了,其实日出的时间和日落一样短,咻的一下就跳出来了,眼睛眨一下的功夫就从一条线变成了一个圆
都说昨天的月亮很美(我没看到奶奶滴昨天八点就睡了)八点睡三点起大家夸我好身体[兔子][good]
没看到月亮就看一场日出吧,漂亮的景象每天都有,但不是每天都能看见,等风来,不如追风去,爱自有天意(抄袭狗)
美美睡觉,嘻嘻[太开心]
不得不说是真冷,踏马冻的我脚丫子哇凉,回来路上穿雨衣嘻嘻,真暖和 丑不丑的都是别人看见,暖意在自己心里[赞][泪]
早上在河边听一会鸟叫,然后看着满天的朝霞b慢慢褪去颜色,太阳就在遥远的东边钻出来了,其实日出的时间和日落一样短,咻的一下就跳出来了,眼睛眨一下的功夫就从一条线变成了一个圆
都说昨天的月亮很美(我没看到奶奶滴昨天八点就睡了)八点睡三点起大家夸我好身体[兔子][good]
没看到月亮就看一场日出吧,漂亮的景象每天都有,但不是每天都能看见,等风来,不如追风去,爱自有天意(抄袭狗)
美美睡觉,嘻嘻[太开心]
[心]剧方和工作室每天都在发有立意的要点和词条梗,比如亲情,比如兄弟情,把他们发的词条+两个固定词条,提高格局和立意,按他们发的内容发散宣发,把#梦中的那片海#的高级感宣发出来,切忌小情小爱拉低剧档。
亲情条线,现实中我就亲眼目睹了老军人糊涂时听到军号声听到报告首长,转而微笑着叙述起当年的壮举。
兄弟情看似打打杀杀,那只是萌动青春的短暂躁动,本质上的义气豪气大气局气;街坊邻居间友爱互帮助人渡难氛围温暖,每一个点都散发着人性的光辉。
后续的参军,那个时代为国献身的英雄壮举,对照现实的国际环境,我们都做好准备了么?
改革开放,融入时代的洪流,踏上奔小康的列车,在此当时科技兴国,我们该怎样立于世界潮头而不败,等等,等等,值得写的地方太多了。
还是那句话,剧方和工作室每天都会放出词条和要点,跟着剧方和工作室的宣发点发散,把他们放出的词条+固定的#肖战梦中那片海##肖战肖春生#两个词条统一用起来,最大化的扩大声量,在收看央8的同时,不间断的收看平台播放,大量转发点赞评剧方和工作室及平台的输出,相信我们一心,一定会有好收获[打call]#肖战最好的你[超话]##肖战梦中的那片海[超话]#
亲情条线,现实中我就亲眼目睹了老军人糊涂时听到军号声听到报告首长,转而微笑着叙述起当年的壮举。
兄弟情看似打打杀杀,那只是萌动青春的短暂躁动,本质上的义气豪气大气局气;街坊邻居间友爱互帮助人渡难氛围温暖,每一个点都散发着人性的光辉。
后续的参军,那个时代为国献身的英雄壮举,对照现实的国际环境,我们都做好准备了么?
改革开放,融入时代的洪流,踏上奔小康的列车,在此当时科技兴国,我们该怎样立于世界潮头而不败,等等,等等,值得写的地方太多了。
还是那句话,剧方和工作室每天都会放出词条和要点,跟着剧方和工作室的宣发点发散,把他们放出的词条+固定的#肖战梦中那片海##肖战肖春生#两个词条统一用起来,最大化的扩大声量,在收看央8的同时,不间断的收看平台播放,大量转发点赞评剧方和工作室及平台的输出,相信我们一心,一定会有好收获[打call]#肖战最好的你[超话]##肖战梦中的那片海[超话]#
咽痛、失眠怎么办?按此穴竟然能缓解?好神奇!
有的小伙伴们却难以入眠,时间久了,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阳气,阳气虚弱也会导致阴液亏虚,身体很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。
中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。
治疗咽喉痛,除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外,按揉照海穴也有助于降火。此穴特别适用于主持人、广播员、歌唱演员、教师、肩周炎患者、失眠患者等人群。
照海穴
照海最早见于《针灸甲乙经》,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用。
1、功效:
照海属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热、通调三焦之功。
点揉此穴既可调理阴跷脉,又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。
按压此穴,能缓解胸闷、嗓子干痛、目赤、声音嘶哑、慢性咽炎等由于阴虚火旺引起的症状。
对肩周炎、失眠有辅助作用。
2、定位:
照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
3、取穴法:
第1步:坐位垂足或仰卧位;
第2步:由内踝尖垂直向下推,至其下缘凹陷处,即为本穴。
嗓子痛点揉照海穴效果好
孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。
阴跷主人一身的水液,交会于照海穴,既滋肾清热,又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
因此,当我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴。此外,在临床中使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者,也都取得了意想不到的效果。
1、按摩方法:
可坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉按两侧内踝下的照海穴5—10分钟,也可两只脚心对齐,用力按压照海穴,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1—3次。
2、注意事项:
中医推拿讲究得气,按压时感到酸、麻、胀就已经达到效果了,而不可用蛮力、猛力,按得越疼越紫越好,同时避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
减缓咽喉痛,加强照海穴效果
1、吞津法
为了便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,在按摩照海穴的时候,闭口不要说话,感觉到嘴里有津液出现,咽到肚子里去。
一般来说,点揉3—5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。
古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。闭口不说话,是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的“吞津法”。
2、配合其他穴位
为了增强清咽利喉的效果,还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等,几个穴位相互交替,能缓解嗓子疼的热证。
3、用其他食材
还可用胖大海一枚,麦冬三四个,玄参五六片,沸水冲泡服用,也可达到消肿利咽的效果。需要注意的是,如果症状严重,应及时到医院诊治。
有的小伙伴们却难以入眠,时间久了,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阳气,阳气虚弱也会导致阴液亏虚,身体很容易上火,出现头晕、咽喉肿痛、烦热口渴、便秘、小便黄等症状。
中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。
治疗咽喉痛,除了多饮水、戒烟酒、膳食调理、规律作息以外,按揉照海穴也有助于降火。此穴特别适用于主持人、广播员、歌唱演员、教师、肩周炎患者、失眠患者等人群。
照海穴
照海最早见于《针灸甲乙经》,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”顾名思义,指肾经的经水在此大量蒸发,具有吸热的作用。
1、功效:
照海属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热、通调三焦之功。
点揉此穴既可调理阴跷脉,又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。
按压此穴,能缓解胸闷、嗓子干痛、目赤、声音嘶哑、慢性咽炎等由于阴虚火旺引起的症状。
对肩周炎、失眠有辅助作用。
2、定位:
照海穴位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。
3、取穴法:
第1步:坐位垂足或仰卧位;
第2步:由内踝尖垂直向下推,至其下缘凹陷处,即为本穴。
嗓子痛点揉照海穴效果好
孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。
阴跷主人一身的水液,交会于照海穴,既滋肾清热,又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。
因此,当我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴。此外,在临床中使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者,也都取得了意想不到的效果。
1、按摩方法:
可坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉按两侧内踝下的照海穴5—10分钟,也可两只脚心对齐,用力按压照海穴,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1—3次。
2、注意事项:
中医推拿讲究得气,按压时感到酸、麻、胀就已经达到效果了,而不可用蛮力、猛力,按得越疼越紫越好,同时避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
减缓咽喉痛,加强照海穴效果
1、吞津法
为了便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,在按摩照海穴的时候,闭口不要说话,感觉到嘴里有津液出现,咽到肚子里去。
一般来说,点揉3—5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解。
古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。闭口不说话,是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的“吞津法”。
2、配合其他穴位
为了增强清咽利喉的效果,还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等,几个穴位相互交替,能缓解嗓子疼的热证。
3、用其他食材
还可用胖大海一枚,麦冬三四个,玄参五六片,沸水冲泡服用,也可达到消肿利咽的效果。需要注意的是,如果症状严重,应及时到医院诊治。
✋热门推荐