外感病预防方面的8个重点：
         其一，节饮食：少吃膏粱厚味，勿使体内积湿、留热太过。
       其二，慎起居：劳逸适度，勿使阳气烦劳，徒增内热。
        其三，适寒温：适时增减衣服，减少感冒机会。
        其四，戒嗔怒：保持心态平静，以免引动内热。
         其五，多饮水：增强水液代谢，消除体内的积热。
        其六，通大便：防止大便秘结，令湿热秽浊之邪，滞留不去。
        其七，勿温补、宜清凉：力戒乱用参、茸等补品，提倡清淡膳食。
         其八，远病毒、勿染病：配合西医防护，做好个人卫生。
         以上八条中，保持心态平静这一点最难，也最重要。记得在一次讲座中曾经讲过四句话：心明似镜，心平如水，既平且明，何病之有。做到心明似镜，是要懂大道理，有大智慧的。
        懂得了中医学防病治病的哲学理论，在疾病面前自然会心明似镜，不会恐惧不安的。心为君主之官，在疾病面前若能做到心平如水，便不会人为地制造心理恐惧，耗气伤神。人的大脑约占体重的1/40，而对营养、氧气的消耗量却占全身的1/3以上。
        人若用脑太过或长期焦躁不安，大脑对营养、氧气的消耗量则可能倍增。中医认为“君主之官”，不仅强调了思维与智慧在人身的主导作用，而且大脑的上述的生理特点，也是防病治病中不可忽视的重要内容之一。
——“中国中医药官方”微信账号#祝福祖国·守护平安##服务百姓##守护良知##愿疫情早日结束##健康养生#

我们最可爱帅气的亚轩，18岁生日快乐呀！转眼间你也变成小大人啦，可以独挡一面了，希望18岁的你也能一直拥有自己的小世界，拥有自己的小奇思，永远被爱意和善意包围，每天开开心心。可能后面有段时间不能相见了[泪]，我会想念你的，你要做的就是放下所以的顾虑，安心备考，相信自己，然后记得要劳逸结合，不要有太大的压力了，高考加油哦@时代少年团-宋亚轩

#大胃爱丽丝[超话]##赵总在线宠粉#
[亲亲]是我带着wuli紫菱宝的爱来啦～
不愧是霸总 不给zfb也总有办法
只要宝贝眼熟真的是花样宠好叭！[抱一抱]夸你这回也没有深夜发了 继续保持[喵喵]@少女爱丽丝
争取丢掉熬夜冠军这个称号好吧[杰瑞][杰瑞]
爱你呀[亲亲][亲亲]宝贝紫菱记得劳逸结合哦～