【小小竹筏游漓江】
小小竹筏游漓江，
心中荡漾着自由的旋律，
心情也跟随水波徜徉。
青山环抱，水天一色，
让人沉醉在自然的美丽之中，
流水灵动，峰峦错落，
让人感受到大自然的鬼斧神工。
小小竹筏承载着我，
御流而行，自由畅享，
束缚放下，烦恼释放。
让心灵在这里舒展着自由的双翼。
在漓江的怀抱里，
行走在旅行的路上，
享受着生命带给我的美好与希望。

很喜欢的一段话：“有人说生命始于40岁，有人说是50岁，其实都不对，生命始于你不再取悦于围观者的那一天。这路遥马急的人间，愿你听从己心，无问西东。”

当有一天，自己的人生不再处处顾及别人的感受，不再在乎别人的评价，不再为努力取悦别人而活。有独立思想，非常的自信，遇事有主见，独立自主，不迎合别人，不取悦的他人，不依附别人。我的心情我做主，我的时间我做主，我的自由我做主，我的生活我做主。拿得起放得下，不纠结不彷徨，不要再在意别人的看法，不要为了任何人而改变自己的意愿。

该明白一个事实了，我活着不是为了取悦周围的世界，是为了用我自己的生活方式来取悦自己，不苛待自己，不好高骛远，不妄自菲薄，不委曲求全，一定要把自己变成越活越通透的人，让自己的生活越过越舒服。

作家苏苓曾说：“到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。”

别人开心与否不是我的义务，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，真正会在意你的人自然会包容你，不用你去取悦。

好好爱自己，学会接纳自己，倾听自己内心深处的声音，跟着自己的感觉走，真的不用勉强自己，放轻松，松弛下来，舒展自在地享受当下的美好，愿你听从己心，无问西东。

由于出差两天间断了运动，今天恢复运动全凭意志。对我来说出差真的是又爱又恨啊，因为之前一直控制饮食，出差就好像卸了阀门的洪水，倾斜而下，我的身体里住着一个永不知足的饕餮，只有食物才能填满，所以出差的两天我真的就是吃吃吃。但是没关系，今天又恢复运动了。中午鼓励自己去瑜伽了，晚上跑步内心一开始是拒绝的，可是如果要赋予晚上七点到八点钟这段时间最大意义，那就只有是跑步了，幸好去跑步了，跑了五公里，真好。
我好喜欢热带植物啊，芭蕉树完全自由的舒展，畅快又惬意。清凉补也很好喝！