#每日一吐槽吐吐更健康#
在微博里关注两女的，都在香港。一个内地过去的，我亲切的叫她土鳖姐。离婚，带两娃，自诩特别有钱，老公内地生意人，她自说特帅（离婚）哈哈我为什么加个括号。
倒是天天不乏爱马仕呀，驴呀等等名牌衣服包，我去，个子不足1米6，衣品超鸡土，穿上真的超级难看呀。真想po图[泪][泪][泪]
微博评论的人也几乎没有了，估计实在赞美不出来了。每次发微博感觉就是你们这帮没钱的人，看看姐唯我独尊的样子，姐就是钱多死了（可实际她离我关注的另一位财力真不是一个级别的）梁静茹真是给了她不少勇气。
ps：我想说的，我一直关注她。每次看都觉得她简直不可理喻，太太太土鳖了，但心里就是这么扭曲的想看看她这种盲目的自信可以坚持多久。哈哈哈哈[doge][doge][doge][doge]
另一位更奇葩。
香港真是出人才！
在微博里关注两女的，都在香港。一个内地过去的，我亲切的叫她土鳖姐。离婚，带两娃，自诩特别有钱，老公内地生意人，她自说特帅（离婚）哈哈我为什么加个括号。
倒是天天不乏爱马仕呀，驴呀等等名牌衣服包，我去，个子不足1米6，衣品超鸡土，穿上真的超级难看呀。真想po图[泪][泪][泪]
微博评论的人也几乎没有了，估计实在赞美不出来了。每次发微博感觉就是你们这帮没钱的人，看看姐唯我独尊的样子，姐就是钱多死了（可实际她离我关注的另一位财力真不是一个级别的）梁静茹真是给了她不少勇气。
ps：我想说的，我一直关注她。每次看都觉得她简直不可理喻，太太太土鳖了，但心里就是这么扭曲的想看看她这种盲目的自信可以坚持多久。哈哈哈哈[doge][doge][doge][doge]
另一位更奇葩。
香港真是出人才！
【避免过劳肥，要做这4点！】
#过劳肥是如何导致的##这个问题吃什么##微博健康公开课#
现在生活压力和工作压力都比较大，很多人都存在过劳肥的问题。过劳肥的直接原因并非过劳，而是与过劳相关的压力大、吃得多、动得少、睡得少，从而导致的肥胖。要想避免过劳肥，建议大家做到这4点。
1、减轻压力
每天先完成重要紧急的工作，时间不够用时，不紧急的工作拖到第二天。在不影响工作的情况下找朋友出去走走，适当吐吐苦水，减轻心理压力。
2、控制饮食
尽量减少在外就餐或者点外卖，可以自己带饭。主食优选米饭、馒头、全麦面包；蔬菜可以带方便加热的，比如白萝卜、胡萝卜、茄子、西红柿、丝瓜、香菇、金针菇等，少带绿叶菜，加热容易变色影响食欲；蛋白可以带鸡胸肉、鸡腿肉、牛肉、低盐豆干、鸡蛋等。
另外，最好别带凉拌菜，避免保存不当滋生细菌。
如果在家吃饭，尽量做的清淡一些，饭前喝两三百毫升水，定好量再吃，吃完收拾碗筷。
3、增加活动量
建议每半小时就起来运动运动，哪怕就是在工位附近转转。下班和上班路上多走路、慢跑、骑车，休息日可以去爬山、游泳。
4、增加睡眠时间
睡前少看手机，容易被迫熬夜。争取10点半左右就上床躺下，关灯睡觉，睡足8小时。
应对过劳肥，你还有啥更好的建议？
图：摄图网
#过劳肥是如何导致的##这个问题吃什么##微博健康公开课#
现在生活压力和工作压力都比较大，很多人都存在过劳肥的问题。过劳肥的直接原因并非过劳，而是与过劳相关的压力大、吃得多、动得少、睡得少，从而导致的肥胖。要想避免过劳肥，建议大家做到这4点。
1、减轻压力
每天先完成重要紧急的工作，时间不够用时，不紧急的工作拖到第二天。在不影响工作的情况下找朋友出去走走，适当吐吐苦水，减轻心理压力。
2、控制饮食
尽量减少在外就餐或者点外卖，可以自己带饭。主食优选米饭、馒头、全麦面包；蔬菜可以带方便加热的，比如白萝卜、胡萝卜、茄子、西红柿、丝瓜、香菇、金针菇等，少带绿叶菜，加热容易变色影响食欲；蛋白可以带鸡胸肉、鸡腿肉、牛肉、低盐豆干、鸡蛋等。
另外，最好别带凉拌菜，避免保存不当滋生细菌。
如果在家吃饭，尽量做的清淡一些，饭前喝两三百毫升水，定好量再吃，吃完收拾碗筷。
3、增加活动量
建议每半小时就起来运动运动，哪怕就是在工位附近转转。下班和上班路上多走路、慢跑、骑车，休息日可以去爬山、游泳。
4、增加睡眠时间
睡前少看手机，容易被迫熬夜。争取10点半左右就上床躺下，关灯睡觉，睡足8小时。
应对过劳肥，你还有啥更好的建议？
图：摄图网
第一次知道傅雷这个人，还是高中时偶然看的一篇回忆傅雷其人的文章。文旁附了一张旧照，当时十分惊叹傅雷夫人的美丽，对傅雷倒没什么更多的印象了，无非是个带着眼镜的瘦弱书生罢了。印象最深的是文中提到傅雷教子极其严苛，心里很不以为然。
大学时看了傅雷的著作《世界美术名作二十讲》，很折服傅雷的才气。民国时代留洋海外的旧知识分子，毕竟是有却几把刷子的。
最近看完了《傅雷家书》，字里行间看不出一点严苛，只感受到一颗父亲的拳拳爱子心，如傅雷自己所说“可怜过了四十五岁，父性才真正觉醒”。中国父母往往爱子之心浓，却不善表达，可能和中国人含蓄内敛的个性有关。不过，诉诸书信，落于笔端，不似面对面，少了那份不好意思，情感自然而然倾泻而出。正如汪曾祺曾说“多年父子成兄弟”，傅雷对待儿子也是亦父亦友。
傅雷在书信中和平常父母一样，关心儿子的身心健康、经济状况、婚姻恋爱、为人处世。怕儿子嫌烦，再三叮嘱儿子多写信。不同于平常父母的是，傅雷毕竟有极高的艺术修养，在书信中，和儿子畅谈文学、音乐、绘画。也会在和书信中和儿子吐吐槽，耿直到有点可爱啊。
摘抄一些文字:
（1）拳拳爱子心
“别怕我责备！也别怕引起我心烦，爸爸不为儿子烦心，为谁烦心？爸爸不帮助孩子，谁帮助孩子？儿子苦闷不向爸爸求救，向谁求救？”
“除了你，没有人再和我交换音乐方面的意见。而我虽一天天的衰老，还是想多吹吹外面的风。你小时候我们指导你，到了今日，你也不能坐视爸爸在艺术的某一部中落后！”
“磨难人最厉害的莫如unknown和uncertain！对别人同情之前，对父母先同情一下吧！
“最磨折人的不是脑力劳动，也不是体力劳动（那种疲乏很容易消除，休息一下就能恢复精力），而是操心（worry）！”
“我们做父母的人，为了儿女，不怕艰难，不辞劳苦，只要为你们好，能够有助于你们的，我们总尽量的给。希望你也能多告诉我们，你的忧，你的乐，就是我们的，让我们永远联结在一起。我们虽然年纪会老，可是不甘落后，永远也想追随在你们后面。”
“孩子，我真恨不得天天在你旁边，做个监护的好天使，随时勉励你，安慰你，劝告你，帮你铺平将来的路，准备将来的学业和人格……”
“说不说由我，听不听由你们；知无不言，言无不尽，朋友之间尚且如此，何况父母子女！有什么忌讳呢？你说是不是？我不过表示我的看法，决定仍在你们。”
“孩子，光是瞧不起金钱不解决问题；相反，正因为瞧不起金钱而不加控制，不会处理，临了竟会吃金钱的亏，做物质的奴役。”
（2）殷殷叮嘱
“人生的关是过不完的，等到过得差不多的时候，又要离开世界了。”
“人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。太阳太强烈，会把五谷会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。”
“孩子，可怕的敌人不一定是面目狰狞的，和颜悦色、一腔热爱的友情，有时也会耽误你许许多多宝贵的光阴。孩子，你在这方面极需要拿出勇气来！”
“人的心理是：难得收到的礼，是看重的，常常得到的不但不看重，反而认为是应享的权利，临了非但不感激，倒容易生怨望。”
“一个人妨碍别人，不一定是因为本性坏，往往是因为头脑不清，不知利害轻重。所以你在这些方面没有认清一个人的时候，切忌随口吐露心腹。”
“人真是奇怪的动物，文明的时候会那么文明，谈玄说理会那么隽永，野蛮的时候又同野兽毫无分别，甚至更残酷。奇怪的是这两个极端就表现在同一批人同一时代的人身上。”
“年轻人对成年人的看法往往不大公平，故凡以过去的事力论证的批评最好先打个问号，采取保留态度，勿急于下断语。”
“沉默如何就等于同意或了解呢？不同意或不领会，岂非也可用沉默来表现吗？”
“自己没有理想，如何会想到茫茫人海中竞有具备理想的人呢？”
（3）可爱的吐槽
“各行各业的文化人和知识分子，一朝没有出路，自己一门毫无成就，无法立足时，都可以转业为批评家；于是批评界很容易成为垃圾堆。”
“青年戏曲学生有此成就也很不差了，但并不如港九报纸捧的那么了不起。可见港九群众艺术水平实在不高，平时接触的戏剧太蹩脚了。”
“据说明书金山寺高僧法海嫉妒白蛇所谓白与许的爱情，但一个和尚为什么无端端嫉妒青年男女的恋爱呢？青年恋爱的实事多得很，为什么嫉妒这一对呢？总之是违背情理，没有logic”
“看到一些所谓抽象派的绘画、雕塑的图片，简直可怕。我认为这种“艺术家”大概可以分为二种，一种是极少数的病态的人，真正以为自己在创造一种反映时代的新艺术，以为抽象也是现实；一种——绝大多数，则完全利用少数腐烂的贤产阶级为时髦的snobbish，卖野人头，欺哄人，当做生意经。”
大学时看了傅雷的著作《世界美术名作二十讲》，很折服傅雷的才气。民国时代留洋海外的旧知识分子，毕竟是有却几把刷子的。
最近看完了《傅雷家书》，字里行间看不出一点严苛，只感受到一颗父亲的拳拳爱子心，如傅雷自己所说“可怜过了四十五岁，父性才真正觉醒”。中国父母往往爱子之心浓，却不善表达，可能和中国人含蓄内敛的个性有关。不过，诉诸书信，落于笔端，不似面对面，少了那份不好意思，情感自然而然倾泻而出。正如汪曾祺曾说“多年父子成兄弟”，傅雷对待儿子也是亦父亦友。
傅雷在书信中和平常父母一样，关心儿子的身心健康、经济状况、婚姻恋爱、为人处世。怕儿子嫌烦，再三叮嘱儿子多写信。不同于平常父母的是，傅雷毕竟有极高的艺术修养，在书信中，和儿子畅谈文学、音乐、绘画。也会在和书信中和儿子吐吐槽，耿直到有点可爱啊。
摘抄一些文字:
（1）拳拳爱子心
“别怕我责备！也别怕引起我心烦，爸爸不为儿子烦心，为谁烦心？爸爸不帮助孩子，谁帮助孩子？儿子苦闷不向爸爸求救，向谁求救？”
“除了你，没有人再和我交换音乐方面的意见。而我虽一天天的衰老，还是想多吹吹外面的风。你小时候我们指导你，到了今日，你也不能坐视爸爸在艺术的某一部中落后！”
“磨难人最厉害的莫如unknown和uncertain！对别人同情之前，对父母先同情一下吧！
“最磨折人的不是脑力劳动，也不是体力劳动（那种疲乏很容易消除，休息一下就能恢复精力），而是操心（worry）！”
“我们做父母的人，为了儿女，不怕艰难，不辞劳苦，只要为你们好，能够有助于你们的，我们总尽量的给。希望你也能多告诉我们，你的忧，你的乐，就是我们的，让我们永远联结在一起。我们虽然年纪会老，可是不甘落后，永远也想追随在你们后面。”
“孩子，我真恨不得天天在你旁边，做个监护的好天使，随时勉励你，安慰你，劝告你，帮你铺平将来的路，准备将来的学业和人格……”
“说不说由我，听不听由你们；知无不言，言无不尽，朋友之间尚且如此，何况父母子女！有什么忌讳呢？你说是不是？我不过表示我的看法，决定仍在你们。”
“孩子，光是瞧不起金钱不解决问题；相反，正因为瞧不起金钱而不加控制，不会处理，临了竟会吃金钱的亏，做物质的奴役。”
（2）殷殷叮嘱
“人生的关是过不完的，等到过得差不多的时候，又要离开世界了。”
“人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。太阳太强烈，会把五谷会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。”
“孩子，可怕的敌人不一定是面目狰狞的，和颜悦色、一腔热爱的友情，有时也会耽误你许许多多宝贵的光阴。孩子，你在这方面极需要拿出勇气来！”
“人的心理是：难得收到的礼，是看重的，常常得到的不但不看重，反而认为是应享的权利，临了非但不感激，倒容易生怨望。”
“一个人妨碍别人，不一定是因为本性坏，往往是因为头脑不清，不知利害轻重。所以你在这些方面没有认清一个人的时候，切忌随口吐露心腹。”
“人真是奇怪的动物，文明的时候会那么文明，谈玄说理会那么隽永，野蛮的时候又同野兽毫无分别，甚至更残酷。奇怪的是这两个极端就表现在同一批人同一时代的人身上。”
“年轻人对成年人的看法往往不大公平，故凡以过去的事力论证的批评最好先打个问号，采取保留态度，勿急于下断语。”
“沉默如何就等于同意或了解呢？不同意或不领会，岂非也可用沉默来表现吗？”
“自己没有理想，如何会想到茫茫人海中竞有具备理想的人呢？”
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“据说明书金山寺高僧法海嫉妒白蛇所谓白与许的爱情，但一个和尚为什么无端端嫉妒青年男女的恋爱呢？青年恋爱的实事多得很，为什么嫉妒这一对呢？总之是违背情理，没有logic”
“看到一些所谓抽象派的绘画、雕塑的图片，简直可怕。我认为这种“艺术家”大概可以分为二种，一种是极少数的病态的人，真正以为自己在创造一种反映时代的新艺术，以为抽象也是现实；一种——绝大多数，则完全利用少数腐烂的贤产阶级为时髦的snobbish，卖野人头，欺哄人，当做生意经。”
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