但凡喜欢吃甜食的人，应该很少有瘦子吧！
嗯嗯，我就是那个爱吃甜食，非常不容易减肥下来的胖子。

我是有些嗜甜的，对于巧克力、各色甜点以及各种精致的甜食和饮料完全没有抵抗力。
大概是因为一直认为生活本苦，为什么要在饮食上委屈自己的缘故吧！

其实在心情陷入低谷的时候，在经历一些悲伤的时候，适当的吃着甜食，真的很治愈！
心情变得美好之后，再用力去减肥呀[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#人生是一场苦难的修行#

：为啥最近花呗还不上了
——嗜肉、嗜辣、嗜甜，钱根本就握不住[单身狗]
1.找到一家无敌好吃的郑州连锁粤菜？一周吃了两次[微笑]
2.青岛的淄博烧烤也很好吃！三天吃了两顿[微笑]
3.好在胖子彻底给吃恶心了
4.希望小龙虾早点上市，埠西的小龙虾买来自己做，才能吃完心里不滴血[打脸]
5.青岛烧烤的价格，真是让我觉得在章丘吃烧烤跟不要钱似的[互相膜拜]

甜食和糖，不少人觉得要么是小孩儿才喜欢，要么是因为嘴馋才爱吃。尤其现在大家对健康、对身材越来越上心，甜食和糖几乎被批判得一无是处。日常生活中也总会见到一些人，对甜甜的东西好像十分偏爱，尤其在一些特殊的时候，比如烦躁焦虑压力大、女性经期、心情低落、或者脑力体力不太够的时候，这种「嗜甜」的情况会特别明显。上面所说的情况，是心灵的呼唤，还是身体确有需求？对于喜甜爱吃甜的人，以及平常人来说，什么才是正确健康的吃甜姿势？废话少说，下面进入正题：

这些个东西不仅是身体的燃料、大脑的养料，还能促使多巴胺分泌，让人产生愉悦感和欣快感。真就是吃甜一时爽，一直吃一直爽。
而在中医看来，这些东西对身心会产生另外一些让人想到或想不到的正向作用：补益脾胃。
甜味属甘，中医认为它与脾胃相呼应。适当适量食用，能够促进脾胃功能，同时对脾胃乃至全身起到补益和充养作用。
因此能见到，在正餐、宴会上，会把水果或甜点作为收尾，以助餐食的消化；很多脾胃虚、身子弱、思虑多、气血相对不足的人，会呈现「无甜不可」「无糖不欢」的状态，哪怕一个脾胃虚弱的胖子也是如此。
而例假期间偏爱吃甜的女生，有些亦是这个原因。

和解、舒缓肝气。很多情绪不稳定、容易上火急躁的人，爱生闷气、常常忧郁的人，经常焦虑、脑子里总爱想事的人，经期心情不美丽的人，吃点甜的，身心好像都会舒坦很多。
这个时候吃点甜的，可以暂时性补肝阴、养肝血。肝阴肝血得到了充养，就能以柔化刚，平衡气血，让肝气得到和解、舒缓，平复那些个紧绷、压抑、行不通、急躁不安的状态。
肝气舒坦了，气血顺畅了，身体之前的不舒服就能被化解掉一些，心情也自然会变好。
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