普林斯顿进化心理学教授罗伯特·赖特的著作《洞见》还有一个书名，即《为什么佛学是真的》，万维钢在此书刚出还是英文时就在《精英日课》中解读过，书中的观点和认识的确充满“洞见”：

1.人类在自然选择的“设计”之下去做某些事情，以帮助我们的祖先将基因传递给下一代。然而，进化设定快乐很短暂，我们永远都不会满足，这是人生的“苦”。同时，进化设定我们的各种情绪并不能反映真实世界，所以烦恼可能是“空”的。

2. 如果将两种佛学思想放在一起——“无我”和“空”——就能得出一种非常激进的观点：你的内在世界和外在世界都和它们展现出来的样子不同。

3.所谓“色”即是“空”，并不是说这个世界的万事万物是空的，而是说我们赋予万事万物的“内涵”，是空的。

4.冥想大概可以分为三个派别：一是禅宗，二是藏传佛教，三是内观。简单来说，就是追求“正念”。内观要求你做自己的观察者，体察和感受自己的情绪。进入正念冥想状态，即“坐下，专注于气息，慢慢沉浸到一种平静的状态，平心静气地观察”。所谓“正念生活”就是留心、注意当下发生的事情，用清晰、直接的方式体验，不要被各种精神困惑蒙蔽。在西方知识分子中，很流行正念冥想。

灵性的觉醒
从3d世界走进5d的自己
可能一段业力的顿悟
可能有身体的病痛
灵魂觉醒有可能一次有可能多次
让你对这个世界现实一次大彻大悟
一种精神上的顿悟与改变
也就是回到最初最真实的自己
一切和你过去想象的完全不一样了
而又无法用语言去描述
这时感觉是困惑迷失和不安
如果有这些感受说明你经历了灵魂觉醒
1、孤独感或者与世隔绝感
周围的物质再也无法给你精神上带来快乐
你会发现自己独处的时间更多
也发现喜欢这种感觉
这样的孤独感跟之前觉得自己永远都是一个人的感觉是不一样的
会有一种发自内心的安宁
即使你在嘈杂的人群中
你的心也是平静
2、各种关系的转变
之前哪些交心的朋友
突然感觉距离很远
好像与他们不在一个频道上
过去很有意义的话题
可能不在愿意去谈论
跟一些人的关系越来越远
但其实离本我越来越近
3、从新审视自己的信念
可能会重新调整一种工作
觉醒带来了高我层面的改变
一些物质的东西再也不是生活的重点
信念会在这个时候发生巨大转变
4、灵性成长的重要性
当你发现灵魂使命的时候
生活中的点点滴滴你也会让其充满灵性
比如每天固定的冥想模式
喜欢阅读灵性书籍
灵魂进入小学生如饥似渴的求知阶段
5、强烈的感受
变得更加敏感敏锐共情
会变得比以前更加温和
不在拥有很多批评的态度
而是用一颗完全接受的心去拥抱一切
觉醒是从内到外的一种延伸
自己的感受变得强烈了
就会更有同理心
会从心里更明白
其实每个人都一样
都有自己的路要走
都有自己的人生课题和业力

只有在一个空气清新，水质干净，食品原生态充满生命力，环境优美，植被繁茂，动物自由奔跑，

万物和谐一体，这样的自然状态下，才是地球应该有的道法自然，天人合一的生活方式。

人类才能真正安住每一个当下，享受美好的自然生态生活。

老子在五千年以前就说过了：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，多么美好的一幅万物合一的风景画，经典的真理无论宇宙时空如何变幻，永远是真理，这个是绝对的，以及肯定的。

每天清晨，进入安静的时刻，无论是在冥想中，还是在大自然中，或是两者兼而有之，在那里，你将把自己集中在自然属于你的幸福中。

一个积极，快乐，爱，慈悲的地球5D黄金时代正在冉冉升起，每一个人都是带着爱而来的天使。

摘自原创文章～～～《人类重大健康的源头》