《失联》

过往三年都没有被困住的灵魂，却在迎来"大解放"的这一年困住，朋友问是不是与社会脱节感？我说不是，"与社会脱节"对于打工人而言可能更多是与工作相关的一切，它一定有正向的部分，可并不是让自己觉得丧失掉和眷恋的点，应该更多是可能性，与那个听起来比较空的世界发生联结和共鸣的可能性的受限和丧失：

时间：生命的时间被切割为每21天，28天，7，10，14天……又该治疗了，又该检查了，又该抽血了，又该打针了……

食物：完全不能吃的倒不多，可吃饭变成了"功利性"的事，每21天，有7天几乎不能正常饮食，其他大部分都以进补为目的。一个好处可能是，近10年来，第一次不用控制体重了，反而要增重，以往觉得高热量的东西，现在完全不用有心理负担。

移动：第一次治疗1天下不了床，第二次3天，第三次5天……一支手臂功能性暂时丧失，睡觉不能侧卧；能出门后，对于曾经的暴走王和散步爱好者，能够行走的距离也很有限，不能去人多的地方，短途出游好像也越来越不实际。

生活：与各种副作用，疼痛感，不适感共存，以前享受的散步，看书，剧和电影，也部分变成了转移注意力的工具，几乎没有摄入新的信息和思想，身体对周围事物的敏感度也变得迟钝。

生活一切仿佛都变成了关于疾病的具体事件，以及想要做出改变，扭转的无力感，懒惰感，疲惫感……

但（无比大的一个but）

虽然痛苦是非常个人的，并不会因为比较就不痛，相比起听闻的很多，依旧觉得还是幸运的，最重要的是，有家人和亲密之人的强大支撑，从来不是理所应当，是幸得，是我们一起。

虽然痛苦的时候总会想，还有x次治疗，一点也不想坚持了，给多少钱都不要忍受，但恢复一些后，也会想已经x次了，又少了一次……

【夏天刮通这些痛点，给心脏减压】

一、《黄帝内经》说：“心为五脏六腑之大主”，“主不明，则十二官危”。
心本属火，所以，夏季高温暑热会加重心脏负担，因此，每到夏季，很多人容易出现心慌、胸闷气短、头晕、乏力等症状，只要我们拿取刮痧板刮通相关痛点，给心脏减负减压赋能，就可以改善上面不适症状，顺利过夏天。

二、刮痛下面这些经络穴位：

1、背部心俞、先自上而下从督脉身柱到至阳，接着分别刮两侧膀胱经肺俞至神堂穴，重点加强心俞、厥阴俞穴。
2、胸腹部，从上到下刮任脉天突至膻中至中脘穴；由内而外刮任脉两侧胸部。
3、手内侧心包经  从肘窝刮至内关、从劳宫穴刮到中指尖排出邪气。
4、手内侧手少阴心经，刮少海、神门与小指 头。
5、手阳明大肠经，从曲池穴刮至合谷穴。
手太阴肺经 ，从尺泽至太渊穴、鱼际穴，少商刮出红痧点。

三、穴位拔罐，为心脏减压。
1、在背部至阳、灵台、心俞、厥阴俞拔罐10分钟。
2、在两肘窝拔罐5分钟。

#健康[超话]##健康# 人最顶级的养生，
不是运动，也不是各种营养品，
而是少吃东西，多睡觉。
老祖宗曾经留下这样一句话，
减衣增福，减食增寿。
但是现在的人恰恰相反，
现在的人都是各种胡吃海塞，
都在增衣增食，
欲望不停的增长，
身体的负担也不停的加重，
所以，
我们要学会给生活做减法，
少时少虑，
减少不必要的负担和开支。
​有人说，贪吃，
多半是因为缺爱，
通过无节制的进食，
来填补内心的漏洞，
特别是幼年未获得足够的爱、
未有父母陪伴和缺乏安全感的人。
所以啊，
减肥也不仅仅是要减体重，
还要增加内心的那份爱和力量，
增加内心的那份毅力和坚持，
只有自己对自己有了自信，
自己让自己变得自律了，
就不会用过量的食物，
去胡乱的填充内在的空虚和寂寞了。
​少吃东西，注重饮食，
少吃多油多糖多辛辣的食物，
多吃粗粮，每餐不过饱，
按时就餐，不暴饮暴食，
多吃蔬菜，少食不易消化的食物，
健康饮食，是一种无成本的养生方式。
​再说睡眠，
熬夜，就是提前透支自己的身体，
要知道，晚上11点以后，
人的身体阴气最盛，需静卧平躺。
所以啊，老人常说的，
早睡早起是有一定道理的。
别总是半夜了，还在刷视频
别总是半夜了，还在焦虑郁闷。
要知道，
人生再多的幸运、再多的不幸，
都会过去的，
一如窗外的雨，
淋过，湿过，走了，远了。
曾经的美好，留于心底，
曾经的悲伤，置于脑后，
学会忘记，懂得放弃，
人生总是从告别中走向明天。