❶
周一愉快
用心做每件事 温柔待每个人
坚定的热爱 全力以赴去提升
阅读、旅行、思考、记录
每一次专注 都在迈向更好的自己

❷
周二愉快
生活蕞好的状态就是
拥有健康的身体又有豁达的心态
迎接新的有阳光的一天

❸
周三愉快
心中有事，装作若无其事，便是阅历
心中有事，还能若无其事，便是格局

❹
周四愉快
每个清晨都是新的开始
告诉自己，珍惜当下
健健康康，充满希望
追逐暖阳，不负时光

❺
周五愉快
无人问津也好，技不如人也罢
你要试着安静下来，去做自己该做的事
而不是让烦躁焦虑毁掉了
你本就不多的热情和定力

❻
周六愉快
以如常为喜
以如愿为安
在自己的节奏里
安静和热闹都喜欢

❼
周末愉快
把生活调成
自己喜欢的频道
将快乐心情打包
装进周末的行囊

……
#每天早起打卡#

回答上一条微博的问题
1个人，3400公里，4天三夜，从2012到2023，从温柔到好好，我等了那么多年，踏入鸟巢，登上大船，从头唱到尾，然后到落幕，回归，青春的梦想最好还是在青春的时候去实现，我感叹时光太快，但也珍惜岁月温暖，最大的感受就是
第一，确实减肥，已瘦8斤
第二，还要看，比如西安和武汉
第三，阿信走了，总有人会来

如果你现在处境糟糕到了极点，恭喜你，离成功不远了。

记住一句话，一切的发生，都是来成就你的，都是来开启你内在智慧的，都是你的助缘。

你要记住，发生在你身上的事都是你可以承受的，老天不会制造你不能解决的困难。所有你遇到的困难，都是你应该遇到的，要不然这件事情不可能发生。

一个事情的发生是中性的，是你的认知改变了事情的结果，所以你唯一需要做的，就是臣服宇宙的安排。境随心变,次第花开,允许一切的发生。

所以不论遇到任何事，都要拥有一种“逆赠上缘”的心态，即使与他人发生矛盾，冲突，甚至说批判，也要心存善念，相信它是善意的，是来帮助成就我的，增长我智慧，经验和体悟来的。

万事万物始于心，而终于心，你所遇到的困难和痛苦，都是你成功路上的助缘。

每个在你生命当中的人，都不会无缘无故出现，他的出现一定会教你些什么，这些都是你精神宝库中巨大的财富。你要倍感珍惜。

时光悠悠，岁月漫长，当一路披荆斩棘走过以后，你会发现最宝贵的，原来是所获得的精神财富。

无论走到哪里，那都是你该去的地方。
无论经历什么事，那都是你该经历的。
无论遇见什么人，那都是你该遇见的。

不要把精力放在负面情绪上，每天带着爱与感恩去生活，你会发现生活原来万种风情，一切皆有可能，所有事情都刚刚好。唯有这样，未来的高度，你才能与之匹配。