早些年他谈了个女朋友，短短几个月就让他的三观受到了极大的震撼，以至于以后找女朋友慎之又慎，算是留下了后遗症。

看完以后想说：后面这种三观正的女孩现在是凤毛麟角了，珍惜吧。

两个人在一起，三观一定要合。要一起过日子的，男女双方都要相互付出，不是单方面要求对方付出。三观不同的没必要强求，你觉得她不可理喻的同时她也觉得你不可理喻，三观是难以改变的，不要尝试去辩论，能相互包容就在一起，不能包容就不要在一起。

自己奶结疏通法解法给小宝宝哺乳期间，偶尔出现奶结硬块的情况，这样的现象比较普遍也很正常。出现奶结硬块的原因有很多，据多数过来人透露称，这可能与妈妈们的哺乳方式有很大关系。如果妈妈喂奶的姿势不对；或者开奶的时间太晚；又或者是宝宝吸吮的时间不足等等，这些原因积累久了就会出现奶结硬块的情况。当新妈妈出现奶结硬块时，除了能忍受疼痛之外，我们还要进行自救。下面，为大家带来疏通奶结自救的，亲测有效的好方法。
新妈妈有奶结硬块时，一定要及时进行疏通治疗。开奶结时，一定要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下：
第一步：热敷
敷热毛巾，拧干，敷在两边RF上，注意围成圈形，中间露出RT。敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水绞干后再敷上，如此反复5分钟左右就可以进行下一步骤。
第二步：开揉
揉的时候，妈妈最好坐立起来，可以利用地心引力，促使乳汁流出。如果妈妈觉得这样不好用力，也可以采用平躺姿势。
第三步：注意手法
揉的手法很重要，在按揉时一定要双手包住毛巾按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，就样摩擦会让RF破皮。
哺乳期尤其是初产妇在产后会频繁出现堵奶和乳房结块，有以下几点必须要引起重视，
1、 必须采取口服营养FOBOC【妇百畅】和按摩的方式快速疏通，因为持续的堵奶会导致回奶，后期宝宝的奶就不够吃了
2、 频繁堵奶还是因为乳腺没有完全畅通，并且在乳腺完全畅通之前营养过剩、汤食过多的哺乳期妈妈更容易发生乳腺拥堵，所以产后恢复所需营养还是要通过月子中心专用营养BNSWHO【胞源】，补充血红素，专用产后恢复营养涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，富含DHA是由于宝宝大大脑的发育，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免过多的油脂和热量、避免产后发胖。
3、 乳腺不畅通堵奶结块千万不要耽误，因为它可以迅速引起发烧，原因是支持稍有延误就会发生乳腺炎、发生恶性病变。同时发烧后妈妈就不能再给宝宝进行母乳了需要等退烧以后。会耽误宝宝的营养摄入。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。 https://t.cn/A6pqqIXi

五大唱片2023年第22周榜单，邓紫棋《启示录》（典藏彩胶 纯色版）夺冠，伍佰《爱你伍佰年》（黑胶）获得亚军，周杰伦《最伟大的作品》获得季军。

本周的五大唱片榜很有意思，因为上榜的只有一张是2023年发行的作品，就是李心洁的《盛开》专。其他的作品要不是黑胶复刻，要不就是2022年发行的，且大多都是已经反反复复上榜许久的老面孔。
唯一一张上榜的新作，其实也是老作品，来自许茹芸90年代的经典专辑《泪海》（黑胶版），这张专辑是首度发行复刻版，所以收藏价值还挺高的，市场表现也直接反映了出来。

五大唱片榜的情况没有太多的亮点可言，佳佳唱片榜也大同小异。
夺冠的依然是草东没有派对的《瓦合/THE CLOD》专辑，这张专辑依然只出现在了这个榜单上，在五大唱片、光南大批发上绝迹。而佳佳唱片榜上依然是大量的复刻专辑以及旧作，以陶喆、鱼丁糸、张悬的作品居多。

看到有朋友留言表示，榜单太多，不知道参考哪个。
其实每周发表的台湾唱片榜，针对的只是台湾地区实体唱片销售的情况，提供一个渠道让大家了解岌岌可危的实体唱片市场的销售情况。我想大部分人都不会买实体专辑，所以也就不会以实体销售榜作为听歌的参考，不过我还是觉得有必要发布出来，至于要不要看，自己选择。#五大唱片销售榜#