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关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时，与其让自己待在原地扩大焦虑，倒不如先去做些别的事情转移注意力；好好睡一觉，出门走走，找朋友聊聊天等等，先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬，生活是不断流动的，这世上的大多数烦恼，几十个小时后都会过去。

女儿本次生日出组休假行程小捋
1⃣️29号从剧组出来，开开心心无负担很惬意地先直个播，1小时搞定
然后20:30飞上海，23:20到，出机场都快凌晨了，回酒店睡个觉
2⃣️30号白天拍生日物料和芭莎物料，晚上出席芭莎颁奖礼
3⃣️30号晚上20:30下班，和coco一起离开，大概率直接去了杭州玩
4⃣️31号在杭州玩
5⃣️6.1日睡个懒觉飞北京
6⃣️6.1-6.3在北京开开心心过生日
她真的越来越会享受生活了
这个节奏一点也不快甚至很舒服
我真的很欣慰

翻到了21年被前前任绿了之后缓了一个月写的东西，看起来好像对爱情挺有希望和憧憬的。

现在是两年后啦，中间也遇到了新的人，虽然也已经分开了，现在的痛苦是主要还是因为戒断吧，我不知道为什么我看着这些文字想到的东西都像是在想，那时候的自己真的像是把自己的爱全交出去了一样，所以后面遇到的她老是有所保留。

我们像两个被抛弃的人带着数不清的伤相遇，想要抚平彼此的伤疤同时也想借对方跨过那个坎，很开心，我几乎在这段恋爱里彻底放下了前面的那些不甘，她也能够不靠吃药能睡上好觉了。我想跟她好好在一起，但确实不合适真的没必要相互耗着，好像她没有最爱我，我也没有最爱她。但是两个人能谈下去，能好，但总给人一种将就的感觉，我老是把这些归结于可能是长大了恋爱就是不会像小的时候那样老是充满希望。

暂时还是不要谈恋爱了吧，我不需要像她那样随便找个谁来当跳板，我感觉这一年来我都快忘了我到底想要的是什么..
先沉稳而后爱人，我不想再这样了