最近开始琢磨些新造型，把同一款衣服能穿出多种风格。

这件一字肩上衣，也是我今年夏天穿得比较多的单品，这种略微“不日常”的单品，换个下装就能很好适配。

上次搭配牛仔短裤很多人喜欢，这次是配了条纵享丝滑阔腿裤，一身黑的搭配利落大方。

一字肩的衣服我有很多件，好看的不舒服，舒服的没造型。所以这款我们把穿着体验和上身效果中和的很好，定位是经典耐穿的搭配品，秋天的时候穿在风衣里面，进到室内脱掉外套，会惊讶“这内搭好美”的那种单品。

衣服对我来说不是只穿一次的美丽废物，必须是我反复想拿来穿的，且穿起来体验感好的。

没尝试过这种风格，非常推荐一试～

不甚懂，一个果被放进哪个篮子拎出来重要吗，重点不是在果子好不好吃？一首歌单独发还是放EP，是什么多大要紧的事啊？【重点是歌都不是新歌了呀】心眼子小得真就针尖一点。日常生活是多苦闷空虚把这种叫惊喜[允悲]姐牙掉，大概都是群小学生才会把这种无聊当惊喜。想起小时候把糖纸当宝贝集邮般的收集过两天，没多久就发现不过是废物给扔了…… BTW，就算是惊喜，那么也是整个EP呀，只提了里面有首老歌算什么漏啊，来别人家上蹿下跳脑子是不是有什么问题？错就错在我家孩子太实诚没那么多心眼子，自己EP有啥老老实实提前都交代得差不多了，生怕粉丝着急。只能说，人的想法不一样。

#养生常识[超话]#这三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！

原创 中医养生

仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。

而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......

是什么原因造成了这么大的差异呢？

为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？

答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。

湿气过重影响身体四处，不要大意

1影响脾胃健康

湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。

2影响体重

湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。

3影响头部

头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。

4影响骨关节

湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。

湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：

01.早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。

02.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。

03.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。

04.大便不成形，粘马桶上冲不下去。

以上四种就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。

湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！

比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单！

放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！

三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。

白扁豆，薏仁米，赤小豆，陈皮格15克。此方是很常用的清热祛湿药膳。

一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。

三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。

茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。

服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受。

注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外。

禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。#健康生活##健康养生##中医##健康科普##健康#