六月，你好丨Day29

大儿童节日快乐[摇摇马][快乐糖][冲鸭]今天的礼物是发现彩虹喔
体重新开始：149.1斤，耶✌
六月减重任务除了饮食控制，从明天要坚持每天做练背训练，合29天打卡[努力]

饮食：三得利无糖乌龙茶➕白煮蛋➕榨菜

香菜黄瓜➕黑胡椒牛肉意面

小桃子3个

水果辣椒➕白煮蛋
体重：149.1

#毛小甜减重记##减肥大作战##减肥日记##日常##六一儿童节#

最近生活起了些變化。
一是，工作上店鋪做了調整，人員配額減少，工作任務加重。雖然不至於忙的暈頭轉向，但是比起最初一個班次六個人，如今減半，一個蘿蔔一個坑都說少了吧。工作日的每天，都很忙碌，忙店務忙銷售，稀里糊塗也風風火火。
總之，沒空摸魚了。放空的時間也少得可憐。

另一個是，休假在家和孩子相處的日子，感覺每天的香菜都不一樣了，小孩兒的變化真的是不知不覺間。
雖然還談不上可以溝通的地步，但起碼你說的話，她基本都懂。單字也一個個往外冒。會說「貓」「狗」電梯裡碰到人會叫「奶奶」，「爺爺」。喜歡哥哥會說「de de」。
晚上不睡覺，要去客廳玩兒，我問她“你去哪？”她說“哪！”好一個「對答如流」。十五月齡，比我想象的懂得多。
同事孩子大她一歲多，之前的小衣服還能穿，現在已經和人家兩歲半穿同一個尺碼。

昨晚哄睡歷時最久，我和老趙下班到家，孩子剛剛睡醒。噩夢一樣的不敢想象。凌晨一點，就連對女兒一向好脾氣的老趙，最終耐心殆盡開始發脾氣。太困了實在，在我們倆睏得睜不開眼的同時，香菜扶著床頭蹦迪，偶爾屁股落在我或者老趙的頭上。。。
養孩子，真的。不能細想。

#5️29日世界肠道健康日##福娃时尚#
##中医药植物芳疗##执业药师##执业医师#
肠道不仅仅只负责消化，肠道是除了大脑之外最敏感细腻的器官之一，堪称人体的第二大脑。
人体免疫力70-80%都来自肠道，你有没有照顾好你的免疫力？

肠道还是人体最大的免疫器官，肠道的健康状况，在很大程度上决定着身体的健康状况。

肠道主要分为小肠和大肠。人的一生中需进食约65吨食物及饮料，其中99%的营养物质由肠道吸收，同时肠道也担负了人体大部分的排毒任务，并且肠道还是重要的免疫器官，是身体免疫的主战场。
经常植物理疗级别口服和揉腹，免疫力杠杠哒！缓解便秘，腹泻，过敏，鼻炎等问题，大多都是因为免疫力肠胃不适造成的不适！而理疗级别CPTG口服等级精油，用在肠胃系统涂抹和口服最好的，就是我们经常吃的厨房佐料，小茴香，生姜，香菜提炼出来的精华油