深海胡谈

大年初二我们一起看了《深海》，后劲十足。首先，向导演及所有工作人员致敬非常看好未来中国动画电影

《深海》的优点与不足都是显而易见的，我们整个观影过程可以说不是那么“友好”，但是深海的意义确实非比寻常。

关注中国青少年抑郁症，希望周围多一些关爱，少一些非议。结合原理，我收集了一些解药，供各位参考，如有雷同，纯属巧合。

解药一：自然转移法
1、在确保安全的前提下，尽量满足他的需求，给予他足够的力量支持与安全感；
2、每天给后背晒太阳，也可以结合中医针灸推拿；
3、多喝水，可适度饮茶或咖啡☕️加快新陈代谢；
4、尽量远离手机等电子产品，回归感受大自然，
家里可以养绿植盆栽、鹦鹉、乌龟宠物；
5、动手做清洁，如洗碗、拖地、刷厕所力所能及的简单事情；
6、适当运动，如瑜伽、跑步、快走、打球、骑车；
7、读诗或悬疑推理小说，写字、绘画、十字绣；
8、听古典音乐入眠。
这种疗法循序渐进，非常安全保险，但是中途会️反复，需要一定长的时间才能好转。

解药二：暴露释放法
这是最直接粗暴且有效的方法，但也是最危险的疗法。因人而异，一旦失败，后果不堪设想。结合PTSD，还请各位三思。

其实，所有的疗法最终目的都是在引导正念思维。人只要思想对了，他的人生就不会太差。最后，希望大家都可以找到自己真正想要做的事情，选择适合自己的生活方式。
以上还参考《庆余年》有感[打call]

2023.1.23 星期一 大年初二
不买新衣服的春节是不完整的，所以我考虑再三还是踏上了逛街的征程。知道老公不愿意陪我，我也不愿意让他陪，但还是要打个招呼的。

我最适合的逛街伴侣依然不能陪我，她还没阳一直躲在家里。我只能通过手机拍照给她参考，夏天也是，这样的朋友真给力。

折腾了整个下午，历时五个多小时，终于买够我想要的衣服和化妆品，当然还有意外收获。那就是必胜客的美食和导购，还有屈臣氏的喷雾和导购。她们都帮我选对了适合我的商品，还帮我省了钱，能不开心么？

其实选对人比买对东西还要开心，因为交到朋友了啊！我不会买东西，但我会挑人，从买衣服到化妆品，甚至是榴莲或者床上用品，我都有她们的联系方式，她们都在尽力帮我，能不让人感动么？

最后回去时，我帮朋友带了一对必胜客的冰淇淋球，她顺嘴说好吃，我不敢吃凉就悄悄买给她，竟把她感动坏了。她也是整一下午的功夫陪着我在手机上，尽心尽力的帮我出参考、拿主意，换成我绝对做不到。这样的朋友绝绝子，让我碰到真是积德行善的果报。

回到家又是一番炫耀和折腾，穿给老公看，穿给老爸看。儿子怨我不带他逛街，老公嫌我破费把卡刷爆，还说我没给他买回一针一线，我说谁让你不陪我。儿子也怨，他爸说你知足吧，好歹还有条小方巾。

帮老公做饭，给儿子做油焖大虾，吃我在必胜客吃剩下的炒饭。我吃了煮苹果，饭后收拾房间，老公厕所回来三他拖地又不高兴。我自己干，他又看不下接过我手里的拖把，我继续收拾。

白天老公帮我找出行草书的字帖，我想练练手，儿子也一起上，家里的书香气氛顿时浓厚起来，刚塞给老公的宋词又给扔一边。这样，我们在写，他在一边看，一个多小时很快就过去了。

儿子虽没练过笔画，但结体完美，老爸对他赞叹有加。这让我想到蒋勋老师小时候被父亲逼着练字，家庭教育和家长引导对孩子的成长很重要。

我也很庆幸自己有能力在一定范围内给儿子引导，趁现在假期，以后可以选周末，安排出时间来陪孩子和老公读诗写字。不能想以前一样老是抱怨，要变成积极的引导和鼓励。

男人也像小孩，也得花心思训练，好男人都是女人调教出来的。不然他老是抱着手机对谁都没有好处。

一会安排儿子把墨汁晒上（蒸发一下水分），晚上继续折腾，呵呵。

【保护好兔子就是保护好我们的生活】兔子，这活力、长寿、兴旺的精灵，又一次如期归来。欢迎它，同时要保护好它；保护好兔子，就是保护我们生活赖以红红火火的信义、动能、善良和弱小。除夕夜，去倒虎年最后一批垃圾，正要出门，不料雨冷风寒，退回电梯取道地下车库，回来时竟一时不知从哪个楼道回家。如此稀奇之事，警醒鳄脑力受损程度可能不轻于肉身，回到家乖乖坐到写字台前，展卷补脑。鳄一向自警，糊涂源自无知。也许是书好不觉光阴走，竟读到了兔年凌晨。揣着跨岁的读悦上床，照例读读诗，读到《小兔子》，甚是可爱。很想随手译出，这个点，不能太兴奋该睡了。七时半许醒来，居然居然记得那首小诗，凭记忆随手译出，若是记错回头再改。诗曰——

跑吧，小兔子
跑过黎明前的黑暗
抓住三叶草上的露珠
趁它还没消散

跑吧，小兔子
始终睁开你的双眼
许多鲜花是毒药
许多承诺是谎言

跑吧，小兔子
保持你脚力强健
丰足时该取就取
为大家我们得吃饱饭

跑吧，小兔子
当天空响起歌声
投到你身上的影子
是翅膀做成