오후에 난 엄마와 함께 어느 은행에 갔어.
"매개의 생일인 고객님에게 쌀 한 포대씩을 증정한다."
근데 어제 시간이 너무 촉박해서 오늘 오후로 예약을 했어.
그후에 또 엄마랑 슈퍼에 갔는데..
넵.다 평범한 생활의 느낌이야~~
먼곳에 있는 오빠~~
p1.오늘 네가 공유한 생활 퍼즐 우리도 잘 받았엉!!
까만 구두와 청바지를 입은 너..
내 머릿속엔 자연스럽게 너의 모습을 상상되었네~~
틀림없이 멋스럽고 우아한 스타일이죠?
p2.근데 오빠 손에 낀 반지들의 기세가 진짜 장난 아냐!!
인정~진짜 카리스마와 힘을 넘치는 친구들이네~~
내 마음속에 오빠의 손은 여전히 완전 낯익은 존재다..
응.내가 가장 잡고 싶은 손 맞아~~
p3.얌얌..오빠 오늘도 스타벅스 음료 마셨지?
혹시 달콤한 음료수를 다 마시고나서 후배의 콘서트 보러 갔죠?
p4.★요코하마★
솔직히.이 장소 태그를 보고 난 진짜 깜짝 놀랐엉~~!!!
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
우리 밴드 콘서트도 곧 열리는 거죠?히히..
진짜 완전 기대 폭발~!!!!!
나의 유일한 만능 용캡틴 오빵~
내가 제일 좋아하는 일본 도시 요코하마가 여전히 너에게 계속 행복과 아름다운 추억들을 가져다 드릴 수 있기를 바한다!!![666][666][握手][握手][抱抱][抱抱][加油][加油][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][好爱哦][好爱哦]
"매개의 생일인 고객님에게 쌀 한 포대씩을 증정한다."
근데 어제 시간이 너무 촉박해서 오늘 오후로 예약을 했어.
그후에 또 엄마랑 슈퍼에 갔는데..
넵.다 평범한 생활의 느낌이야~~
먼곳에 있는 오빠~~
p1.오늘 네가 공유한 생활 퍼즐 우리도 잘 받았엉!!
까만 구두와 청바지를 입은 너..
내 머릿속엔 자연스럽게 너의 모습을 상상되었네~~
틀림없이 멋스럽고 우아한 스타일이죠?
p2.근데 오빠 손에 낀 반지들의 기세가 진짜 장난 아냐!!
인정~진짜 카리스마와 힘을 넘치는 친구들이네~~
내 마음속에 오빠의 손은 여전히 완전 낯익은 존재다..
응.내가 가장 잡고 싶은 손 맞아~~
p3.얌얌..오빠 오늘도 스타벅스 음료 마셨지?
혹시 달콤한 음료수를 다 마시고나서 후배의 콘서트 보러 갔죠?
p4.★요코하마★
솔직히.이 장소 태그를 보고 난 진짜 깜짝 놀랐엉~~!!!
우리 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 용캡틴~~
우리 밴드 콘서트도 곧 열리는 거죠?히히..
진짜 완전 기대 폭발~!!!!!
나의 유일한 만능 용캡틴 오빵~
내가 제일 좋아하는 일본 도시 요코하마가 여전히 너에게 계속 행복과 아름다운 추억들을 가져다 드릴 수 있기를 바한다!!![666][666][握手][握手][抱抱][抱抱][加油][加油][音乐][音乐][good][good][干杯][干杯][作揖][作揖][好爱哦][好爱哦]
운동할 때 피부 '이렇게' 된다면, 원인은 바로…
길림신문 朝闻今日 2023-06-02
평소에는 괜찮은데 운동을 하다 보면 피부의 특정 부위가 부풀어 오르고 가려운 사람들이 있다. 이런 증상이 반복된다면 '콜린성 두드러기(Cholinergic Urticaria)'를 의심해봐야 한다.
■ 체온 오르면서 두드러기 발생
콜린성 두드러기란 신경의 흥분전달에 관여하는 물질인 아세틸콜린에 의해서 발생하는 두드러기를 말한다. 체온이 오르면 부교감신경에서 분비된 아세틸콜린이 땀샘 수용체와 만나 땀이 발생하는 게 정상이다. 하지만 아세틸콜린이 비정상적으로 혈관 주위 비만세포와 만나면 면역 반응을 담당하는 신경전달물질인 히스타민이 분비돼 두드러기 반응이 일어난다. 따라서 과격한 운동 이외에도 급격한 외부 온도 상승, 정신적인 스트레스 등에 의해 체온이 1도 이상 올라가면 콜린성 두드러기가 발생할 수 있다.
주로 몸통 부위에 1~2mm 정도 크기 발진이 여러 개 생기며, 발진은 희거나 붉은색을 띤다. 환자에 따라서는 가려움을 동반하고, 심한 경우 피부가 따갑고 가슴이 답답하며, 호흡곤란, 현기증, 복통 등을 겪을 수 있다.
■ 증상 지속되면 항히스타민제 써야
콜린성 두드러기는 안정을 취하면 대부분 1~2시간 이내에 완화된다. 운동 후 생긴 두드러기는 랭찜질 등을 통해 온도를 낮추면 사라지기도 한다. 증상이 지속·악화된다면 항히스타민제와 같은 약물치료를 고려해야 한다.
콜린성 두드러기는 완치가 거의 불가능한 만성질환이다. 평소 증상이 생기지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 체온이 갑자기 오르지 않도록 주의하는 게 핵심이다. 샤워할 때는 뜨거운 물을 사용하지 않는 것이 좋으며, 지나치게 과격한 운동이나 사우나·찜질을 삼간다. 정신적 스트레스도 원인이 될 수 있어, 스트레스를 제때 해소하거나 적게 받는 노력을 해야 한다.
길림신문 朝闻今日 2023-06-02
평소에는 괜찮은데 운동을 하다 보면 피부의 특정 부위가 부풀어 오르고 가려운 사람들이 있다. 이런 증상이 반복된다면 '콜린성 두드러기(Cholinergic Urticaria)'를 의심해봐야 한다.
■ 체온 오르면서 두드러기 발생
콜린성 두드러기란 신경의 흥분전달에 관여하는 물질인 아세틸콜린에 의해서 발생하는 두드러기를 말한다. 체온이 오르면 부교감신경에서 분비된 아세틸콜린이 땀샘 수용체와 만나 땀이 발생하는 게 정상이다. 하지만 아세틸콜린이 비정상적으로 혈관 주위 비만세포와 만나면 면역 반응을 담당하는 신경전달물질인 히스타민이 분비돼 두드러기 반응이 일어난다. 따라서 과격한 운동 이외에도 급격한 외부 온도 상승, 정신적인 스트레스 등에 의해 체온이 1도 이상 올라가면 콜린성 두드러기가 발생할 수 있다.
주로 몸통 부위에 1~2mm 정도 크기 발진이 여러 개 생기며, 발진은 희거나 붉은색을 띤다. 환자에 따라서는 가려움을 동반하고, 심한 경우 피부가 따갑고 가슴이 답답하며, 호흡곤란, 현기증, 복통 등을 겪을 수 있다.
■ 증상 지속되면 항히스타민제 써야
콜린성 두드러기는 안정을 취하면 대부분 1~2시간 이내에 완화된다. 운동 후 생긴 두드러기는 랭찜질 등을 통해 온도를 낮추면 사라지기도 한다. 증상이 지속·악화된다면 항히스타민제와 같은 약물치료를 고려해야 한다.
콜린성 두드러기는 완치가 거의 불가능한 만성질환이다. 평소 증상이 생기지 않도록 관리하는 것이 중요하다. 체온이 갑자기 오르지 않도록 주의하는 게 핵심이다. 샤워할 때는 뜨거운 물을 사용하지 않는 것이 좋으며, 지나치게 과격한 운동이나 사우나·찜질을 삼간다. 정신적 스트레스도 원인이 될 수 있어, 스트레스를 제때 해소하거나 적게 받는 노력을 해야 한다.
(13)
2023/5/31 수 [太阳]
일기가 아니라 월기예요[嘘]
1. 새로운 취미가 생겼다→ 유화봉으로 그림을 그립니다~[哈哈][哈哈][哈哈]재미있고 마음을 가라앉힐 수 있습니다.
2. 완전 귀엽고 예쁜 토끼를 만났어용~
3. 차 연습하러 간다→안 타려고 새 장비 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ 밖에 눈만 남았으니까 너무 웃겨요
4. 슬프게도 저는 코로나에 걸렸다.→3일 연속 고열이 반복되어 괴롭습니다.[生病]하지만 고열을 무릅쓰고 온라인 중간고사를 치러야 했습니다. 머리가 멍해졌는데 다행히 합격해서 좋은 점수를 요구하기 어렵습니다. 격리된 일주일 동안 너무 고통스러웠는데 다시는 아프지 않았으면 좋겠어요ㅠㅠ
5. 저번 달 토픽 성적이 나왔다→아쉽게도 3점차면 6급 받을 수 있어요ㅠㅠ 다음 학기에는 꼭 6급 받아야 해요![跪了]
6. 아름다운 ☁️고개를 들 때마다 놀라워요. 여름의 구름과 노을이 너무 좋아해요~
7. 요 며칠 정말 덥네요![晕] 답답하고 더워서 수업할 때 정신이 없어요.
8. 3일 가까이 입고 있는 옷들을 한번 공유해보자[酷][酷][酷]→ㅎㅎㅎ 요 며칠 동안 자신이 꾸민 것에 만족합니다.
9. 마지막[抱一抱] 오늘 너무너무 행복한 시간을 보냈어요~ 선생님께서 수박과 방울토마토를 사주셨는데, 학급과 함께 영화를 보니 정말 즐거웠어요!
5월 안녕~ 나는 6월을 맞이할 거예요~~~
잘자용~#평의 일기#
2023/5/31 수 [太阳]
일기가 아니라 월기예요[嘘]
1. 새로운 취미가 생겼다→ 유화봉으로 그림을 그립니다~[哈哈][哈哈][哈哈]재미있고 마음을 가라앉힐 수 있습니다.
2. 완전 귀엽고 예쁜 토끼를 만났어용~
3. 차 연습하러 간다→안 타려고 새 장비 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ 밖에 눈만 남았으니까 너무 웃겨요
4. 슬프게도 저는 코로나에 걸렸다.→3일 연속 고열이 반복되어 괴롭습니다.[生病]하지만 고열을 무릅쓰고 온라인 중간고사를 치러야 했습니다. 머리가 멍해졌는데 다행히 합격해서 좋은 점수를 요구하기 어렵습니다. 격리된 일주일 동안 너무 고통스러웠는데 다시는 아프지 않았으면 좋겠어요ㅠㅠ
5. 저번 달 토픽 성적이 나왔다→아쉽게도 3점차면 6급 받을 수 있어요ㅠㅠ 다음 학기에는 꼭 6급 받아야 해요![跪了]
6. 아름다운 ☁️고개를 들 때마다 놀라워요. 여름의 구름과 노을이 너무 좋아해요~
7. 요 며칠 정말 덥네요![晕] 답답하고 더워서 수업할 때 정신이 없어요.
8. 3일 가까이 입고 있는 옷들을 한번 공유해보자[酷][酷][酷]→ㅎㅎㅎ 요 며칠 동안 자신이 꾸민 것에 만족합니다.
9. 마지막[抱一抱] 오늘 너무너무 행복한 시간을 보냈어요~ 선생님께서 수박과 방울토마토를 사주셨는데, 학급과 함께 영화를 보니 정말 즐거웠어요!
5월 안녕~ 나는 6월을 맞이할 거예요~~~
잘자용~#평의 일기#
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