年轻人都在探的「洞」究竟有多少种？

Crocs继去年推出Hiker经典酷走克骆格后，这次在户外领域又有新动向。今年夏天，全新推出Hiker 2.0 Xscape猎户鞋款，再次把「洞门」潮流带到户外。时尚「野」人们纷纷出动，穿着经典猎户鞋、特林坦克鞋，前往不同目的地冒险，一起自在出「洞」！

此番，Crocs猎户鞋款在升级外底技术抓地力、速干防水、穿脱便捷等性能的基础上，也重塑了户外潮流美学，多维度解锁了徒步、涉水等户外潮流场景。同时，Crocs 也将在今夏持续号召年轻人一起走向户外，抓住与气温一起上升的热情，探索夏日自在时刻。

#立夏# [微风]

【立夏养生】

今天立夏，标志着天地万物由“春生”进入到“夏长”的鼎盛阶段。

《黄帝内经》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

意思是：夏天的三个月，阴阳交合，雨水充沛，给果实孕育提供了最佳条件；人在天地之间，应该遵循夏季的自然规律：晚点睡早点起；不要厌恶夏天的炎热，更不要生气，使气机畅达，心情愉悦，好像和心爱的人在一起；夏应心，应而不养则伤心：心气衰微，长夏不长，秋必亏欠，冬无阳藏！

于人体健康来说，今年大多数中老年人处于“虚”年！

原因在于：去年“冬行春令”，加之大面积疫情，大家处于“惊恐忧悲思”，都不利于肾精的潜藏。到了今年“火运不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉”--春季偏凉，夏季当热不热，秋冬当凉不凉。

特别是，5月21号小满，进入癸卯年三之气后“三金相遇，夏行秋令”，那时的气候对于我们来说，可能比现在还舒服。但对于健康来说，则应了“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”！

今年全年火运不及--心处衰地！

在夏季，特别是今年夏季，一定要养好心！

这里我推荐大家认真做：

1，推腹，推腹的目的是：健脾胃

2，摆动手臂敲打大椎穴，这个动作一定是能升阳的，升发阳气的目的也是为了--推动脾胃的健运！

脾胃好，气血自生，才可以弥补我们的“虚”！

脾胃好就是保护我们身体的国本，才能以不变应万变！

脾胃虚寒的可以多吃醋泡姜，艾叶煮鸡蛋等温中养胃的食物。

脾胃虚弱的可以多吃“山药小米大枣粥”等健脾益气的食物，煮粥时也可以加生姜丝。

在夏季照护好“心的孩子--脾胃”就是养心！

立夏｜当写给夏天的诗闯入婚礼的梦
#今日立夏#

今日立夏，宜播种灿烂繁盛的快乐。
是蝉鸣，是粉荷，是晚风，是满目的绿意，是炙热又治愈的浪漫季节。
️
当写给夏天的诗闯入婚礼的梦，是时空留下的缱绻共鸣。

1/
荷花盛开 如人间娇羞的美景

《采莲曲》
王昌龄

荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。
乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。

2/️
闲适的生活情趣

《久雨喜晴明日立夏》
胡俨

一月厌雨声，忽逢今日晴。
春从花上去，风过竹间清。
睡美新茶熟，身闲野服轻。
近来多坦率，客至倦逢迎。

3/⛲️
泉水涌落的清爽灵动

《阮郎归·初夏》
苏轼

绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻，榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。

4/
静谧之境的朦胧和浪漫

《夏意》
苏舜钦

别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

#把快乐当作生活的目的##人间浪漫#