#十二生肖[超话]#卯兔今日偏印主事，人际关系协调力很好，保持均衡，保持状态，和谐处理很大大小事情，切勿产生对立与逃避状况，勇于面对会为你成功。防止做事拖拉，增大动力，本日可以完成的工作不要拖到了第二天，要及时调整心态。
幸运方位：正东方
幸运颜色：蓝色
#好运2023##春日发光星计划##美好心愿季#

死記这些健身要诀！#程华清健身干货分享[超话]#

一、训练时间不要过长，身体能量衰减，专注力和泵感会下降。

二、脂肪不能转化成肌肉，力量训练增肌、有氧训练减脂。

三、健身项目要多样化，长期单一的训练计划会容易遭遇瓶颈期，整体协调性也会变差。

四、切勿3天热度，每周坚持训练3天以上。

五、多做三大项，深蹲、卧推、硬拉多练，并以复合动作为主。

六、三分练7分吃好身材要练更要吃规律干净的饮食很关键。

七、早起空腹有氧可提高减脂效率。[耶] https://t.cn/R2WxHmm

6.4
其实每天都很好 很喜欢
今天去离学校比较远的地方吃饭 取了号一直拍不到 我们就逛了好久 我说好累哦 学长就带我去按摩椅按摩（没点肉的别按 我骨头快被摁碎了[泪][泪][泪]）不过躺一会怪舒服嘞
学长说他有睁眼偷偷看我 其实我也看了但我看不清楚hhhhh（就这种小点真的很戳我！！）
最后想去的那家也没吃上 走出商场去外面吃的 小吃街 学长就说在附近住过一段时间 跟我说哪些好吃哪些不好吃 说烤冷面很好吃 点了两份 我自己都忘记了 他突然跟叔叔说有一份不要香菜5555被放在心上了呜呜呜
吃完之后回学校 坐吃的时候都有点困了 他看到我感觉累了 就说 明天不见面嗷 你好好休息
然后当天晚上来例假了（推迟了十多天 前几天就一直不舒服 我还以为是我胃啥毛病但也没有特别特别疼的那种 所以就没管 当天晚上也疼）（我怀疑是等位子的时候我俩按摩了40分钟给我按出来的吧…）
我就和学长说来例假了 学长说 明天来抱抱我[泪][泪][泪][泪]555我洗了我洗了！！

（我说幻想一下撒娇语气是因为白天在外面背书的时候突然来了对情侣 撒娇声音好大我在三楼楼梯都能听能到 我就和他讲 他说啥时候我也给他撒个娇 娇是不可能撒的 自己换想一下[doge][doge]）